間もなくnote始めて4ヶ月です。 noteルーチンがほぼ出来上がったと思ってます。 私の場合は基本つぶやき。休日は体調次第で記事作成。隙間時間使って既存仲間の記事読みしてます。 noteへ使かう時間をこれ以上にするとキャパオーバーなので、とりあえずこのペースを守ります。

いつもの軽いミーティング的な反省会的な事をしていたら、ちょっと込み入った話になった瞬間に久々に血の気が引くような具合いの悪さが...😥 起きてる時間長くて低血糖プラス不穏な空気に身体がびっくりして、とりあえず水分取ってしゃがんだら良くなりました💦とりあえず軽食して薬飲んで寝ます😴

まだまだ、だなぁ。 −自分ばっかり 気持ちが棘を持ち 心にモヤが広がった。 −　そう感じたんだね noteで教えてもらった言葉を 心で唱えながら 歩いた帰り道。 　 −　もっと対応力と広い心を持ちたい そう上を向いた自分が 冷たい風の中 顔を見せた。

ギャル語で「キャパオーバー」のことを「キャパい」というらしい。 今そのキャパくてヤバイ状態😅 こういうときは本当に必要なことだけやって寝るに限る。 昨日も終わったのが３時。 いかんいかん、判断が鈍っている。

なんだかんだ詰め込んじゃってパンクして 前にもこんなことあったなぁ ーーー今日の短歌 実際お待たせしてることもあるのでホント、 こんなことしてる場合じゃないのだけれど…