うつサバイバーが元気になってハーバルセラピストになるまでの軌跡とetc.

未病栄養コンサルタント®︎ 18才24才でうつ病/パニック障害を発症するも 【栄養療法・…

うつサバイバーが元気になってハーバルセラピストになるまでの軌跡とetc.

未病栄養コンサルタント®︎ 18才24才でうつ病/パニック障害を発症するも 【栄養療法・植物療法・マインドセット】により 再発なし、服薬なし、通院なしで完治 癒す側のセラピストになるまで。その気づきや知識を発信していきます🌿この投稿が必要としている方へ届きますように。

記事一覧

⑤はじめての精神科はこんな感じだった

◆まずは紹介状を書いてもらう 典型的な抑うつ症状が出てきたため 家族に相談して、とりあえずかかりつけ医だった 小さな内科の町医者に行って紹介状をもらってみること…

④私うつかもしれないって思った時のこと

◆キャバクラを辞めた後 そんなこんなで、なんとか夜の世界から脱することができた私。 体もガリガリで、心もボロボロ。 何をする気力もなく、ただただ廃人のように実家の…

③キャバクラ入店からの体験記(ストレス耐性と食)

◆キャバクラ入店 友人から紹介してもらった、地元から少し離れたキャバクラに入店することに。 源氏名はモモ(ピンク色が好きだったからwwダサい?笑) もちろん、ずっ…

②高卒でキャバ嬢へ

うちの家庭は、私が高校一年生の時に離婚して、母子家庭でした。 当時2000万円の借金があり(サラッと書くことじゃないよね🤣内容が濃いから、また別でコラムで書きますw…

【コラム】うつと統合医療

これから私のうつサバイブ伝記をご紹介する前に ちょっとひと息? コラム挟みます^ ^ そもそもうつってナニよ? 調べてみるとこう出てきます。    元気がない、や…

①わたしのうつの履歴書

先日、プロフィール用の写真を撮りました! バッチリこちらでのプロフィールにも使わせて頂いております笑 思いっきりボタニカルなスタジオを選んで、 モデル、ヘアメイ…

【プロローグ】はじめまして。note始めました。

みなさま はじめまして!ご覧いただきありがとうございます! ハーバルセラピストの春菜と申します。 この度、念願のnoteを書くことになりました! 念願と言っても、長…

⑤はじめての精神科はこんな感じだった

⑤はじめての精神科はこんな感じだった

◆まずは紹介状を書いてもらう

典型的な抑うつ症状が出てきたため

家族に相談して、とりあえずかかりつけ医だった
小さな内科の町医者に行って紹介状をもらってみることに。

馴染みのある先生だったので、
こんなに元気のなくなっちゃった私を見てどう思うかな?
なんて躊躇する気持ちもありましたが、
それよりも今の状況から脱したい気持ちの方が勝り
大人しく受診。

先生は私の症状や様子を見て
特に悲観する

もっとみる
④私うつかもしれないって思った時のこと

④私うつかもしれないって思った時のこと

◆キャバクラを辞めた後
そんなこんなで、なんとか夜の世界から脱することができた私。
体もガリガリで、心もボロボロ。

何をする気力もなく、ただただ廃人のように実家の自分の部屋に引きこもっていました。

ですが、ケータイに残っていたお客様や関係者からのメールや着信が怖くて、そっこーで解約しに行きました。
それだけはできた笑

自分が夜の世界にいた事も、嫌だった事も全て消し去りたかったのです。

半年

もっとみる
③キャバクラ入店からの体験記(ストレス耐性と食)

③キャバクラ入店からの体験記(ストレス耐性と食)

◆キャバクラ入店
友人から紹介してもらった、地元から少し離れたキャバクラに入店することに。

源氏名はモモ(ピンク色が好きだったからwwダサい?笑)

もちろん、ずっと夜の世界で生きていく気はさらさら無かったけど、本気で稼ぎたかったので蕎麦屋のバイトは辞めて、キャバクラ一本の生活に。

片田舎の、何も知らない、やる気だけはある、垢抜けない少女が入ってきちゃったもんだから、先輩ホステス姉さん達はみん

もっとみる
②高卒でキャバ嬢へ

②高卒でキャバ嬢へ

うちの家庭は、私が高校一年生の時に離婚して、母子家庭でした。

当時2000万円の借金があり(サラッと書くことじゃないよね🤣内容が濃いから、また別でコラムで書きますw)

2歳上の姉と、双子の兄がいまして3人兄弟。
高2くらいになると「進路どうする?」と学校や周りで言われ始めますから、ある程度やりたい事とか、夢とか考えるわけです。

でもうちにはお金が無かったので

【女は働け】

という暗黙の

もっとみる
【コラム】うつと統合医療

【コラム】うつと統合医療

これから私のうつサバイブ伝記をご紹介する前に

ちょっとひと息?

コラム挟みます^ ^

そもそもうつってナニよ?

調べてみるとこう出てきます。   

元気がない、やる気が出ない、何をしても楽しくない、不安感が多い、ミスが増える、誰にも会いたくない、朝起きられない、等。

これくらいは誰にでも、生きていればたまにはありますよね。

しかしこれらの症状が2週間以上続き  

体にも不調が出る

もっとみる
①わたしのうつの履歴書

①わたしのうつの履歴書

先日、プロフィール用の写真を撮りました!

バッチリこちらでのプロフィールにも使わせて頂いております笑

思いっきりボタニカルなスタジオを選んで、

モデル、ヘアメイク、衣装、小道具、AD、、、

全部自分でやりました!笑笑  

急遽カメラマンさんが来れなくなってしまったので、
ほぼ自撮りww

予行練習にしてはまぁまぁな写真が撮れたと思います。

さて、本題に入ります^ ^

こんなに元気に、

もっとみる
【プロローグ】はじめまして。note始めました。

【プロローグ】はじめまして。note始めました。

みなさま はじめまして!ご覧いただきありがとうございます!
ハーバルセラピストの春菜と申します。

この度、念願のnoteを書くことになりました!

念願と言っても、長年あたためてきた、とかではなくて

〝いつか助けてくれた人たちに、元気になって恩返しがしたい〟

その想いの表現方法の一つが、誰でもどこでも閲覧できる「note」でした。

題材は、名前の通りです!(いきなり雑)

私は18才の時に

もっとみる