うつサバイバーが元気になってハーバルセラピストになるまでの軌跡とetc.

未病栄養コンサルタント®︎ 18才24才でうつ病/パニック障害を発症するも 【栄養療法・…

うつサバイバーが元気になってハーバルセラピストになるまでの軌跡とetc.

未病栄養コンサルタント®︎ 18才24才でうつ病/パニック障害を発症するも 【栄養療法・植物療法・マインドセット】により 再発なし、服薬なし、通院なしで完治 癒す側のセラピストになるまで。その気づきや知識を発信していきます🌿この投稿が必要としている方へ届きますように。
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【プロローグ】はじめまして。note始めました。

みなさま　はじめまして！ご覧いただきありがとうございます！ ハーバルセラピストの春菜と申します。 この度、念願のnoteを書くことになりました！ 念願と言っても、長年あたためてきた、とかではなくて 〝いつか助けてくれた人たちに、元気になって恩返しがしたい〟 その想いの表現方法の一つが、誰でもどこでも閲覧できる「note」でした。 題材は、名前の通りです！（いきなり雑） 私は18才の時にうつ病、24才の時にうつ病とさらにパニック障害を患いました。 辛すぎる経験を経

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    • ⑤はじめての精神科はこんな感じだった

      ◆まずは紹介状を書いてもらう 典型的な抑うつ症状が出てきたため 家族に相談して、とりあえずかかりつけ医だった 小さな内科の町医者に行って紹介状をもらってみることに。 馴染みのある先生だったので、 こんなに元気のなくなっちゃった私を見てどう思うかな？ なんて躊躇する気持ちもありましたが、 それよりも今の状況から脱したい気持ちの方が勝り 大人しく受診。 先生は私の症状や様子を見て 特に悲観することもなく、うんうん、はいはい 「わかりました、それでは紹介状書きますね」

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      • ④私うつかもしれないって思った時のこと

        ◆キャバクラを辞めた後 そんなこんなで、なんとか夜の世界から脱することができた私。 体もガリガリで、心もボロボロ。 何をする気力もなく、ただただ廃人のように実家の自分の部屋に引きこもっていました。 ですが、ケータイに残っていたお客様や関係者からのメールや着信が怖くて、そっこーで解約しに行きました。 それだけはできた笑 自分が夜の世界にいた事も、嫌だった事も全て消し去りたかったのです。 半年間キャバクラで働いて、80万円貯めました。 腰掛けのバイトにしてはまぁまぁ頑張

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        • ③キャバクラ入店からの体験記（ストレス耐性と食）

          ◆キャバクラ入店 友人から紹介してもらった、地元から少し離れたキャバクラに入店することに。 源氏名はモモ（ピンク色が好きだったからwwダサい？笑） もちろん、ずっと夜の世界で生きていく気はさらさら無かったけど、本気で稼ぎたかったので蕎麦屋のバイトは辞めて、キャバクラ一本の生活に。 片田舎の、何も知らない、やる気だけはある、垢抜けない少女が入ってきちゃったもんだから、先輩ホステス姉さん達はみんな優しかった。 後から聞いたら派閥みたいなものが在ったみたいだけど、私にはいびり

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          ②高卒でキャバ嬢へ

          うちの家庭は、私が高校一年生の時に離婚して、母子家庭でした。 当時2000万円の借金があり（サラッと書くことじゃないよね🤣内容が濃いから、また別でコラムで書きますw） 2歳上の姉と、双子の兄がいまして3人兄弟。 高2くらいになると「進路どうする？」と学校や周りで言われ始めますから、ある程度やりたい事とか、夢とか考えるわけです。 でもうちにはお金が無かったので 【女は働け】 という暗黙の、鉄壁のルールがあり、 姉と私が大学や専門学校に行くなんて選択肢は そもそも当たり

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          【コラム】うつと統合医療

          これから私のうつサバイブ伝記をご紹介する前に ちょっとひと息？ コラム挟みます^ ^ そもそもうつってナニよ？ 調べてみるとこう出てきます。　　　 元気がない、やる気が出ない、何をしても楽しくない、不安感が多い、ミスが増える、誰にも会いたくない、朝起きられない、等。 これくらいは誰にでも、生きていればたまにはありますよね。 しかしこれらの症状が2週間以上続き　　 体にも不調が出る 日常生活に支障が出る 自殺願望が芽生える これが出てくると、早めの対処が必要で

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          【コラム】うつと統合医療

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          ①わたしのうつの履歴書

          先日、プロフィール用の写真を撮りました！ バッチリこちらでのプロフィールにも使わせて頂いております笑 思いっきりボタニカルなスタジオを選んで、 モデル、ヘアメイク、衣装、小道具、AD、、、 全部自分でやりました！笑笑　　 急遽カメラマンさんが来れなくなってしまったので、 ほぼ自撮りww 予行練習にしてはまぁまぁな写真が撮れたと思います。 さて、本題に入ります^ ^ こんなに元気に、健康に、ボタニカルなハーバルセラピストを楽しくお仕事ができている私ですが。。

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