2020年7月の記事一覧
カルシウムが不足すると血圧が上がるってご存知でしたか？
カルシウムと血圧の関係塩分が血圧を上げてしまうのは皆さんご存知だと思いますが、
カルシウム不足でも血圧が上がるのをご存知でしたか？
血液中のカルシウムが不足すると
体は骨を溶かすことで、足りないカルシウムを補おうとします。
ところが、この骨から溶け出したカルシウム
実は血管を収縮させて血圧を上げてしまうんです (＠_＠;)
なので、できるだけ骨が溶ける必要がないように
普段からしっかりカルシ
整腸剤って錠剤の中でどうやって生きてるの？？
はい、この質問「あるある」です。
突然でスミマセン。
今日は整腸剤のお話をしようと思います。
薬局で整腸剤をお渡しする際
「食前に飲むとせっかくの菌が胃酸で死んでしまうので、食後に飲んで下さい。そのほうが生きたまま腸に届きますから」と説明すると
「え？じゃあ今これ、この（錠剤）中で生きてるの？」
と聞かれることがあります。
はい、そうなんです。生きてるんです。
気持ち悪いでしょ〜〜〜
高タンパク食信者・筋トレマニアが知っておくべき重大リスク
ここ近年、ボディメイクや健康志向から「筋トレブーム」が続いています。それに伴い高タンパク食にも注目が集まり、意識されている方も多いのではないでしょうか。タンパク質が美しい身体作りに重要であることは間違いありません。
でも、ちょっと待って。高タンパク食のメリットばかりに目がいってしまいがちですが、実は行き過ぎた高タンパク食は健康に重大リスクをもたらすということをご存知でしょうか？
今回はみなさん