集中力を高める目つぶりエクササイズ


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今日は感覚統合エクササイズです😁


前庭覚という感覚を皆さんご存知でしょうか？

前庭覚・・
簡単に言えば、バランス感覚、自分の身体の傾き、重力や加速度に反応する感覚
と言われています。

脳の覚醒、
姿勢とバランス、
筋肉の緊張の調整、
眼球の自動コントロール、
重力に対する安定感
といった働きがあります。

集中力を高める目つぶりエクササイズ
https://youtu.be/QLAxgkwoE40

参考になりそうな部分あれば参考にしてみてください😁✨✌ 

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