自分の感情を大げさに表現しよう！


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不安だ！！！！！



と思う背景には、
気持ちの理解も関わってきます。



相手はどんな気持ちなんだろう？
と考えすぎてしまって不安になってしまったことはありませんか？




そういうときに使えるのが、
『自分の感情を大げさに表現する』です！



自分の感情表現（喜怒哀楽）をしっかり行い、自分の気持ちを理解することで、
相手の気持ちも理解することができます！

相手の気持ちを知ることができれば・・

不安も減ります😁👍✨

自分の感情を大げさに伝えてみて下さい。
感情表現のコントロールができるようになると更に自分の能力をフルに発揮して、幸せなマインドになれます！

もし参考になりそうな部分あれば使ってみてください👍
詳しく知りたい方はいつでもメッセージくださいね😁✨


🔶今日のまとめ
自分の感情を大げさに表現しよう！


① 自分の気持ち、相手の気持ちを理解することで不安が減る！

② 自分の感情表現（喜怒哀楽）をしっかり行い、自分の気持ちを理解することで、
相手の気持ちも理解することができる！


③自分の感情を大げさに表現してみる！
（思いっきり喜怒哀楽を表現してみる！）

④相手に伝えるときはコントロールして伝える！

⑤相手に伝えるときに、
感情表現のコントロールができるようになり、更に自分の能力をフルに発揮して、幸せなマインドになれる！



参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁✌️✨

知らない人はもったいない！

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