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【自分を大切にする】を実行する前に大切にしたいこと
自分を大切にするってどうしたらいいですか
私は、すっごく子育てに悩んでいた時期がありました。子供自身の発達がゆっくりなのと、本人の気性が荒く、どうしたらよいものか困り果てていました。
我が子が何か困っているのなら、その理由を理解して適切なサポートをしないといけないと頭では分かりつつも、他の家庭の子供と比べてなぜ我が家だけ…と落ち込み、いうことを聞かない子供に対して異様に怒ってしまうことが私を苦し
誰かを特別におもう必要はない
誰かを特別にすごいと思う必要はないし、
誰かを特別に嫌と思う必要もない。
自分と他人ってのも実はないらしい
カレールーのようにこういう例えをしていた投稿があった。
本当は自分も他人もなくて、
もとはいっしょくたになったカレーみたいなものらしい。
たまたま、おたまで拾いあげたものが
にんじんだったり
じゃがいもだったり
玉ねぎだったり
お肉だったり
それぞれ別個のように思うけど、また鍋に戻せ
おもいやり
他人のことを100%はわからない。
わかりたくても、わからないものだ。
自分の意図しないことで喜んでもらえることもあれば、傷つけていることもある。
それをすべて把握はできない。
だから、
自分がされて嫌なことは相手にしないことを私は大事にしている。
それが、私なりの思いやりと考える。
気持ちのコントロール
毎朝、子供達への接し方で自分のコンディションを知る。
今朝は、イライラモードだった。理由はなんもない。多分ホルモン周期的なやつだ。
鳥籠の掃除をするのに、子供に流しを使われると邪魔と感じた。
子供は自分の朝食の皿を自分で洗うのだから、何も咎めることはないのだけど、
私がやることを邪魔するなモードが発動していたため、理不尽なイライラを子供は向けられる。
ようやく、家事が落ち着いたタイミングでコ
決まりばかりに縛られない
色んな決まり事ってある。
それは、目に見えるカタチだったり
暗黙の了解のものだったり。
人が不快に思ったり、傷ついたりしなければ
決まり事を必ずしも遂行しなくてもいいのではなないかなと私は思う。
知らずとして不快にさせていたり、傷つけてしまったりすることはあるかもしれないけど、そこまではさすがに全部は汲み取れないから、
最低限自分がされて嫌なことはしないを鉄則にしている。
Twitterとか
夢の中に生き続けてる
母の退院、推しのライブ、ツーショットチェキ。盛り沢山な1週間が過ぎ、なんかふわふわしている。
憑き物が落ちたような、軽い感じだ。
いやぁ、単純と言われれば単純だけど。
必死に頑張ろうとしていたことが、どーでも良く思ってしまっている。
頑張ってきたことを素直に認められるようになった。
私なりに、許容範囲内でやることやれているんだから、もっと自信持っていいのだ。
そんなことを気づかせてくれた