マッケンジー

こんにちは😃趣味はガーデニングと写真と筋トレです。写真の趣味は長く今も続けています。筋…

マッケンジー

こんにちは😃趣味はガーデニングと写真と筋トレです。写真の趣味は長く今も続けています。筋トレ奉行は自称ですが、41年続けていました。効かせる筋トレを聞きたい人には教えて差し上げます。ガーデニングは心の癒しを貰います。

記事一覧

人類は5億人以下を維持する 人口削減計画!

人口削減計画!大自然と永遠に共存し 人類は5億人以下を維持する。 こんにちは😃 マッケンジーです! 今回は、新型コロナワクチンのもう一つの計画が、人口削減計画に…

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欲しがり屋女子 周りの人達には絶対に言えない!・VoL 2

こんにちは😃 どうも! マッケンジーです💗 * 今 世の中には欲しくても なかなか手に入れられないものがあるようでして、仕事を頑張ってお金を手に入れたものの、あ…

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⭐️腹筋バキバキ、アブドミナルトレーニング

こんにちは😃 どうも 筋トレ歴41年のマッケンジーです💗 今日は 筋トレの中でもなかなか割れない腹筋についてお話ししたいと思っています。 トレーニングしているなか…

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ワクチンとは本当に効き目があるのか?

こんにちは😃 どうも マッケンジーです💗 今、流行り風邪のことを、新型コロナウイルスと言葉が広まっているようですが、これは医学用語で 風邪の菌 と言うことです。…

欲しがり屋女子 周りの人達には絶対に言えない!. VoL.1

こんにちは😃♡ どうも マッケンジーです💗 * 今 世の中には欲しくても なかなか手に入らないものが有るようでして、仕事をがんばってお金をいっぱい手にはしたもの…

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影響について BLACK PINK 韓国語

こんにちは😃 どうも、マッケンジーです💗 ◎ 世の中には、人に与える影響力 受ける影響には人によっては多大なものがあると思います。 2年以上前までは、韓国語なんて…

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虐めと云う問題に付いて!

こんにちは😃 マッケンジーです💗 今回は、虐めに付いて いいのか? 悪いのか? 一般的に虐めは、悪いとされている。  まあ、当然であるかもしれない。  しかし …

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カメラは捉えていた!あなたは信じるだろうか?

こんにちは😃 どうも マッケンジーです💗 今回は、目に見えていないものがカメラに映っていた事です。 おばけは出る、出ると言っていても出た試しがない。ですが、霊と…

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誘導から洗脳へマインドコントロール

(在日日本占領計画) ⭐️ こんにちは😃 どうも マッケンジーです♡ ◉ 今回は、全世界に広がるマインドコントロールされた人々に送る 話しになります、、、、、、、って な…

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マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃 どうも  筋トレ歴41年のマッケンジーです♡ 筋トレ講座 第4話 @デッドリフト 今回は、身体 全身のパワーアップを目指すデッドリフトです♡ ♡ 興味…

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温暖化 と クマゼミ

こんにちは😃 どうも 筋トレ歴41年のマッケンジーです♡ 今日は、筋トレとは全く関係のないお話しをしたいと思います(笑) 梅雨も明けて、本格的な夏となりましたが、い…

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マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃  どうも、筋トレ歴41年のマッケンジーです♡ 筋トレ講座 第3話  前回は私のある1日のトレーニングの実践を紹介しましたが、今回は 肩(三角筋)のトレー…

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マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃どうも   マッケンジーです♪ 今回は、私のある1日の 実践トレーニングを紹介したいと思いますが、 ここに至るまでの トレーニングする場所を…

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マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃どうも、  筋トレ歴41年の マッケンジーです。 ターザンは素敵な肉体美ですよね💗 憧れ的な肉体美になる為に、マッケンジーが教える 筋トレ講座 パート…

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約60年振りの再会 パートII

こんにちは😃 どうも、筋トレ歴41年の マッケンジーです♡ 前回60年振りの再開の記事について書きました、 今回は約60年振りの再会 パートIIです。 もしご興味があり…

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マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃どうも、 筋トレ歴41年のマッケンジーです。 そもそも私が筋トレに興味を持ち始めたきっかけは  小学生の頃にテレビで放送されていた ジャングルの王者 …

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人類は5億人以下を維持する 人口削減計画!

人類は5億人以下を維持する 人口削減計画!

人口削減計画!大自然と永遠に共存し 人類は5億人以下を維持する。

こんにちは😃 マッケンジーです!

今回は、新型コロナワクチンのもう一つの計画が、人口削減計画にあったと言う事をお伝えしたいと思います。 

今現在、世界人口は60億人に膨れ上がり、ジョージア・ガイドストーンに刻まれていたのは英語やスペイン語など8つの言語。これは強い意志を持って 世界の人口を調整する という誓い。

日本人を待

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欲しがり屋女子 周りの人達には絶対に言えない!・VoL 2

欲しがり屋女子 周りの人達には絶対に言えない!・VoL 2

こんにちは😃 どうも! マッケンジーです💗

* 今 世の中には欲しくても なかなか手に入れられないものがあるようでして、仕事を頑張ってお金を手に入れたものの、あるものがどうしても見つからない。 仕事が順調に進み気がついてみたら 寂しい思いが募って やっと見つけたこの場所。 周りの人には絶対に知られたくない女性達の心の中。 ある人に向けた本音。

○○○が欲しい、 ○の方が好き あなたを指名し

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⭐️腹筋バキバキ、アブドミナルトレーニング

⭐️腹筋バキバキ、アブドミナルトレーニング

こんにちは😃 どうも 筋トレ歴41年のマッケンジーです💗

今日は 筋トレの中でもなかなか割れない腹筋についてお話ししたいと思っています。 トレーニングしているなかでも割る事が難しいとされている腹筋  鍛えなければ強くも大きくもなれないのですが、その前に大事な事があります。  それは今現在のあなたの体脂肪率が、どのくらいあるのか?という事です。  男性であれば少なくとも15%未満になるようにも

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ワクチンとは本当に効き目があるのか?

ワクチンとは本当に効き目があるのか?

こんにちは😃 どうも マッケンジーです💗

今、流行り風邪のことを、新型コロナウイルスと言葉が広まっているようですが、これは医学用語で 風邪の菌 と言うことです。

今迄 余り聞いていなかった言葉なので、この言葉によって悪性の菌のように感じ、恐怖心を掻き立てるような言葉になってしまっています。

ちょっと前なら、風邪などひいた時には、お薬飲んでお家で静かに休んでいれば治るものでした。 少し熱が

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欲しがり屋女子 周りの人達には絶対に言えない!.   VoL.1

欲しがり屋女子 周りの人達には絶対に言えない!. VoL.1

こんにちは😃♡ どうも マッケンジーです💗

* 今 世の中には欲しくても なかなか手に入らないものが有るようでして、仕事をがんばってお金をいっぱい手にはしたものの、あるものがどうしても見つからない。 仕事が順調に進み気がついてみたら寂しい思いが募って やっと見つけたこの場所。 周りの人達には絶対に知られたくない女性たちの心の中。ある人に向けた本音。

○○○が欲しい、生のほうが気持ちいいよ

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影響について BLACK PINK 韓国語

影響について BLACK PINK 韓国語

こんにちは😃 どうも、マッケンジーです💗

◎ 世の中には、人に与える影響力 受ける影響には人によっては多大なものがあると思います。

2年以上前までは、韓国語なんて云うのは他人事、人ごと、全く自分には関係ないものと思っていました。

ところが、ある事をきっかけに韓国語を知りたいと思うようになって参りました。

私は、Facebookをやっていますが、関西の友達のシェアの中にMOMOLAND

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虐めと云う問題に付いて!

虐めと云う問題に付いて!

こんにちは😃 マッケンジーです💗

今回は、虐めに付いて いいのか? 悪いのか?

一般的に虐めは、悪いとされている。  まあ、当然であるかもしれない。  しかし よく考えてみよう。   ないに越した事はないが、小さい頃から 虐めにも遭わずに大きくなって 成人した後に、虐めに遭ったとしたらどうだろう?  その人は耐え切れるだろうか?  心の持ちようにも依るが、耐えきれなかったとしたら、悲惨であ

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カメラは捉えていた!あなたは信じるだろうか?

カメラは捉えていた!あなたは信じるだろうか?

こんにちは😃 どうも マッケンジーです💗

今回は、目に見えていないものがカメラに映っていた事です。

おばけは出る、出ると言っていても出た試しがない。ですが、霊とか魂というのは、目に見えなくても存在すると言う事なのか? 人が亡くなった直ぐには、まだ、霊が存在すると言われ、御霊前と書かれた封筒を出すものだが、霊がまだ彷徨っていると考えらている為のものである。

3年半ほど前に嫁の親父さんが亡く

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誘導から洗脳へマインドコントロール

誘導から洗脳へマインドコントロール

(在日日本占領計画)

⭐️ こんにちは😃 どうも マッケンジーです♡

◉ 今回は、全世界に広がるマインドコントロールされた人々に送る

話しになります、、、、、、、って なんぞや?

● 今でこそ平和が、当たり前のようになっていますが、その平和ってなんぞやって事ですよ。 知らず知らずの内に 全体の中にいて 同調しているが、 今の世界が、洗脳され、マインドコントロールされている事に、気が付いて

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マッチョになる為の筋トレ

マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃 どうも  筋トレ歴41年のマッケンジーです♡

筋トレ講座 第4話 @デッドリフト

今回は、身体 全身のパワーアップを目指すデッドリフトです♡

♡ 興味がある方は必見!! 是非お読みください♪♡

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温暖化 と クマゼミ

温暖化 と クマゼミ

こんにちは😃 どうも 筋トレ歴41年のマッケンジーです♡

今日は、筋トレとは全く関係のないお話しをしたいと思います(笑)

梅雨も明けて、本格的な夏となりましたが、いつもより夏の暑さが

厳しいと思いませんか?

もう、10数年以上も前から温暖化 と云う事が言われてきましたよね?

亜熱帯化して来ているような日本になりつつあるようですが、、、。

私は九州で生まれ、育ち その頃の夏といえば、確

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マッチョになる為の筋トレ

マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃  どうも、筋トレ歴41年のマッケンジーです♡

筋トレ講座 第3話 

前回は私のある1日のトレーニングの実践を紹介しましたが、今回は

肩(三角筋)のトレーニングをお話ししたいと思います。

興味がある方は必見!!  是非、お読みください♡

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マッチョになる為の筋トレ

マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃どうも   マッケンジーです♪

今回は、私のある1日の 実践トレーニングを紹介したいと思いますが、 ここに至るまでの トレーニングする場所を探し続けました。

最初は、武蔵関にあった こじんまりとした 個人の経営する

ドルフィンと云うところでした。

そこに いかにもボディビルをしていると言う感じの人で

筋トレに関する本 (ボディビル) を見せて貰いトレーニン

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マッチョになる為の筋トレ

マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃どうも、  筋トレ歴41年の

マッケンジーです。

ターザンは素敵な肉体美ですよね💗

憧れ的な肉体美になる為に、マッケンジーが教える

筋トレ講座 パート2 のスタートですo#

筋トレに興味がある方必見!! 是非 お読みください♡

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約60年振りの再会 パートII

約60年振りの再会 パートII

こんにちは😃 どうも、筋トレ歴41年の マッケンジーです♡

前回60年振りの再開の記事について書きました、

今回は約60年振りの再会 パートIIです。

もしご興味がありましたら読んで見て下さい。

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マッチョになる為の筋トレ

マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃どうも、 筋トレ歴41年のマッケンジーです。

そもそも私が筋トレに興味を持ち始めたきっかけは 

小学生の頃にテレビで放送されていた

ジャングルの王者 ターザンです。

今の若い人達は知らない人が多いと思いますが私達の年代は

小さい頃に見ていましたよ! と云う人もいると思います。

ターザンは素敵な肉体美ですよね💗

その体に憧れていました。筋トレ歴41年のマッケンジー

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