マッチョになる為の筋トレ

こんにちは😃　　どうも、筋トレ歴41年のマッケンジーです♡

筋トレ講座　第3話　

前回は私のある1日のトレーニングの実践を紹介しましたが、今回は

肩(三角筋)のトレーニングをお話ししたいと思います。

興味がある方は必見！！　　是非、お読みください♡