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HSS型HSPの私が日々の不安感・疲労感から解放された方法
はじめまして。
おそらく「隠れ繊細さん（HSS型HSP）」と思われる“しんや”です。
突然ですが、このnoteを読んでみようと思ったあなたは、日々このような悩みを抱えているのではないでしょうか？
いつも疲れている。
いつもなにかしらの不安感におそわれている。
１週間に1度は絶望的に疲れて、何もできない日がある。
これから先もこの状態が続くのかと思うと絶望感を感じる。
朝がつらすぎる。特に
気温の劇的な変化についていけてない
こんばんは。
まだ梅雨明けしていないのに35℃を連発する中国地方。
全国的にですかね。
正直、つらいです。
自分が思っている３倍、疲労困憊です。
家に帰ってもぐったりすることが多く、朝起きても疲労感が半端ないです。
俺はこのままやっていけるのだろうかと不安になるほどです。
季節や環境の影響をとても受けているなと感じています。
そしてなによりしんどいのが、疲労によるネガティブ情報の増幅です
少しだけ安定してきました。
おはようございます。
ここ２週間ほど低浮上な状態が続いていましたが、少しづつ回復しています。
きっかけは仕事でのトラブルでやっかいな立場に立たされてしまい、頑固な上司と取引先との間にはさまれてしまったことが原因です。
トラブルそのものが問題ではなく、人災です（笑）。
こういった人と人とのいざこざに対して、私は圧倒的な弱さを感じます。
ここがHSPの弱点とも言えると思います。
上司には「優しす
引っ越して嬉しいことがありました。
おはようございます。”しんや”です。
先週末は引っ越しで疲れ果て、悪夢のように不調の月曜日を過ごしました。
ある程度は予測できていたので、「仕方ないかぁ」という気になれました。
そんな一日が終わり帰宅していると、家の近所の公園で子供達が早くも友達を作り遊んでいました！
引っ越して最初の月曜日から、すごいじゃないか！
同じ学年の子が近所に住んでいるようで、学校の帰りもそのお友達と二人で帰って
調子の良い状態を維持する努力
おはようございます。
おそらく、いやほぼ確実にHSS型HSPの”しんや”です。
順調に回復しております。
ほぼ通常通りの気分に戻ったのではないでしょうか。
振り返るとなぜあそこまで精神的に追い込まれていたのか、訳が分かりません（笑）。
脳疲労による視野の狭まりと思考の偏りなのでしょう。
私が次に考えねばいけないことは再発防止ということになるのでしょうが、これは過去に何度も考えてきたことです