記事一覧
【企業研修・自己分析からスタートする『抹茶ウェルネス講座』】
10月に入り、爽やかな秋の日々が続いています♪ 🍁
先日は、企業研修の一環として抹茶ウェルネス講座を開催させていただきました。
今回は少人数制で開講した為、皆さんとの距離も近く終始和やかな雰囲気での進行となりました。
【抹茶ウェルネス講座】
まずは自己分析からスタートします。普段なかなか自分と向き合う機会がない。
自分の性格や行動パターンを分析する。
日常生活や職場での良好な人間関係を
【日本の５節句】全部言える？
9月に入り、少しづつ秋の気配を感じています。
8月は茶道教室をお休みしていた為、昨日はひと月ぶりにお稽古へ🍵
茶室の横にある、蹲（つくばい） で手と口を清めます。
『ご機嫌よろしゅうございます。本日もどうぞよろしくお願いいたします。』
と挨拶をして茶室へ入ります。
『ご機嫌よろしゅうございます。』のご挨拶、
茶道を学ばなければ、おそらく使う機会がなかった日本語。
江戸時代頃から目上の方
【籠屋ブルワリー X 禄ROU（るう）】
8月も終盤となり、朝夕は秋の気配を感じる今日この頃。
皆さん、いかがお過ごしですか？😊
先週末は、東京都狛江市にある『籠屋ブルワリー』さんにて、
「抹茶ウェルネス講座」を開講させていただきました✨
籠屋ブルワリーは、世界で唯一の木桶仕込みビールを醸造している創業120年の地酒専門店。
ビールが苦手だった私ですが、籠屋さんのクラフトビールを飲んでみたら、ビールファンに変身してしまいました。
【涼を求めて•玉堂美術館】
東京の連日の猛暑は、エジプトのカイロと並ぶレベルとなっています。
この暑さもあと１ヶ月、と言ったところでしょうか？
東南アジアの国々の方が気温も低く、現在ジャカルタへ出張している友人からの便りによると、夜はエアコンを消してブランケットをかけて寝てるとの事。
羨ましい。。。
先日は心身共に涼をとる目的で、
青梅市御岳に位置する、玉堂美術館へ行って来ました。
侘び寂びの美しさを感じるアトリエと、
【茶道の心得】#其の二
こんにちは、禄ROU(るう)のサイト管理人です。
7月もあと残すところ2日、間も無く8月夏も本番ですね。
今日の記事は、お茶室での会話について。
■お茶室での会話のマナー
お茶室で話す「内容」にもマナーがある事をご存知ですか？
正式な茶会の時は、亭主と正客のみの会話となり、
正客以外の客は、その会話を聞いて楽しみます。
内容は、
茶会の趣向について
掛け軸について
季節の花
【沖縄・ウェルビーイングな夏の旅】
こんにちは。
昨日のゲリラ雷雨、すごい迫力でしたね😱⚡️🌪️
沖縄方面には大型台風３号も近づいています。
東京地方も突然の強い雨や落雷などに
注意してお過ごし下さい。
先週末は沖縄に滞在していた為、
旅の日程が１週間遅かったら、台風直撃でした。
３日間の夏の沖縄の旅は、全日程を素晴らしく
ウェルビーイング に過ごす事ができました。
事前に行きたい場所をマップに書き込み、走行距離と移動時
【心の筋トレ・メニュー】
■心に不調を感じる時
東京も梅雨に突入です。
湿気と不安定なお天気、突然土砂降りの雨が降ったりと、
周りで体調を崩されている方も多い今日この頃。
体調管理を万全に、この時期を乗り切って下さい。
体調もですが、「心の不調」を感じたら、
きちんと注意を向けて、自分が一番癒される方法での
早目のセルフケアをお忘れなく。
■難しい事は考えず、基本に戻る
最近、考えすぎで眠れない。
過去の事
【プライベート茶会】猛暑続く東京より
暑中お見舞い申し上げます。
連日厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
東京は連日の猛暑・最高温度37度。
先日も燃えるような暑さの午後、禄ROU(るう)抹茶文化研究チームは
厳かにお茶会を開催いたしました。
⬜️【心頭を滅却すれば火も自ずから涼し】お茶室は快適に冷房が効いていたので少々不本意ですが、
この諺がぴったりな今回のプライベート茶会。
カジュアルなお茶会な為、着物
【すべき思考】から【しなやか思考】へ
月曜日の朝のお供は、抹茶🍵
今朝のセレクトは静岡産、
森の抹茶「野乃-のの」（おさだ苑）
鮮度が高く抹茶の香りを楽しめる爽やかな後味が特長。
週明けにぴったりな、香りの高い抹茶。
アロマテラピー効果と、
程よい苦味と新鮮な味わいで、
週末ムードの脳がさっぱりと活性化されました💡🍃
さて今日の本題、「すべき思考」
過剰な完璧主義・独特なマイルールなどで視野が狭まり、
過去の出
【抹茶ウェルネスイベント】開催
おはようございます。
今朝はグァテマラSHBのフィルターコーヒーでスタート。
(コーヒー仲間のIT会社オーナーさんによる自家焙煎コーヒー、本日も大変美味しくいただきました☕️🙏🏼✨)
さて、今日の本題である
【抹茶ウェルネスイベント】について
6月12日と19日に行われた、バリ島のウェルネスコミニュティ’GUIDE ME GLOW’ のイベントに、禄-ROU(るう)の抹茶を提供させてい
【日本茶の美味しい淹れ方】保存版
こんにちは。
今日の東京は大雨、気温も昨日より8度下がりました。
こんな日は、
「寒暖差疲労」
に気をつけてお過ごし下さい。
急激な温度差は、自律神経も乱れがち。
溜まっていた疲労から体調不良を起こす事もあります。
こんな雨の肌寒い日こそ、健康効果の高い日本茶を🍵
皆さんのキッチンに年間を通して常備されている
煎茶、番茶、ほうじ茶など。
茶葉の状態でも、ティーバッグでも
【コワーキングカンファレンスジャパン】(1日目)
こんばんは。
今日は「コワーキングカンファレンスジャパン」に出席してきました。
色々な起業家の方達とお会いできた貴重な機会でした。
2つの会場で興味深いプレゼンテーションや、ディスカッションのタイムテーブルが組まれていて、そこを自由に行き来しながら多くの方々とお話しもできました。
ランチ交流会&夜は懇談会と、盛り沢山な内容。
まさかの偶然で、抹茶研究関連の方とも繋がる事ができ、嬉しくてワ