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私と冷えとり健康法 はじまり編
悠一郎とニュージーランドに渡って 最南端に位置する スチュワートアイランドを２泊しながらトレッキングした。
2008年のこと。
2006年からはじめたバックパッカー中、私たちの海外の旅の最初の頃。
ニュージーランドはとてものどかで山も、海も、草原も湖も、どの景色も目の前で雄大に広がり、どこへ行っても人が少なくて 羊だけはたくさんいる 国だった。毒を持った危険な動物や虫がいない キャンプもしやす
草木の効能 ー セイタカアワダチソウ ー
＊セイタカアワダチソウ・・皮膚病、アトピー、薬害、肝臓病、美肌効果
鮮やかな黄色の花が群集する存在感あるその出立から何だか厄介な雑草だと思われがちなセイタカアワダチソウ、でも実は本当に頼もしい効果が期待できる植物です。
セイタカアワダチソウは解毒作用がとても強く、肌のトラブル（アトピー、肌荒れなどあらゆる物）にとても効果があります。
陽に干して乾燥させたものを細かく切り刻んで煮出した染色液は
草木の効能 ー せんだん草 ー
＊せんだん草・・・草抗炎症、ぜんそく、アトピー、高血圧
秋口になると黄色の花を咲かせて、とにかく元気な草、せんだん草。
花の時期が終わるとくっつき虫になってなかなか取れない厄介なヤツです。
路地や空き地、畑にも容赦無く蔓延る雑草ですが、私のように染色する身からすると手軽に、気兼ねなく採集できるとっても便利な植物です。高尾の野山には本当に至る所に生えていますが、私も染色ができると知るまでは見向き
草木の効能 ー シュロー
✴︎シュロ・・・高血圧、脳出血の予防、下痢、婦人病
高尾を歩いていると本当によく見かけます、シュロ。
きっと日本中どこにでもあるのではないでしょうか。。。
庭先に植えられているもの、野生化したもの、大小様々で、南国を思わせるヤシ科の植物です。
熊手のような扇状の葉を染色には使います。
一枚でも重量があるので数枚見つけてきたら簡単に染色できるのでおすすめです。
時間をかけて煮出した染料を
草木の効能 ーあかね・茜ー
＊茜 ・・浄血、保湿、解熱、強壮、腎臓病、身体の活性化、血行促進、体温の上昇
「日本茜（にほんあかね）」は、アカネ科のつる性多年生植物です。かつては道端や雑木林などでよく見かける〝雑草〟のような存在でしたが、すっかり目にすることがなくなりました。茜染めの染料は、茜の根を使います。その細かく切った根っこを、鍋で煮込んでいると、だんだん黄みのある色味が鍋が沸く頃には色はどんどん濃くなり、次第に黒っ