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2020年12月の記事一覧
【継続、習慣化】楽しく続けるためにはどうしたらよいか？
私達には継続、習慣化をする際に、大きく立ちはだかる壁があります。それはなにかというと、その作業が「楽しくない」という感情です。やってて楽しくないことを、長期的に継続するのはかなり難しいですよね。
逆に、やってて楽しいことを続けるのは簡単です。つまり、ラクに継続するためには、その作業を楽しく、面白くしてしまえばいいと思いませんか？
そこで今回は！楽しく続けるためのコツの一つを紹介します！
自ら
【習慣化】無意識を意識することで意思力を上げセルフコントロール能力を鍛える
コンにちは。ここげです^•^
今回は、かなり記事数も増えてきましたが【継続、習慣化】に関する記事となります。
なにかを始める際に「めんどくさいな~」「後でやろうかな~」と思って先延ばしするときありますよね。そんなときにやってみてほしいことがあります。
人間には意思力がある私達には「意思力」という力が存在しています。そして、この意思力には総量があり、使うとどんどん減っていくんですね。
ゲームで
【習慣化】アイビー・リー・メソッドでその日の行動を超効率化
コンにちは！ここげです^•^
毎日仕事、家事、育児など、あらゆるタスクを忙しくこなしている人が多いかと思います。それとは逆に、急に暇になってなにをしていいか分からない人も多いかもしれません。
そこで今回は！そのどちらにも有効な、アイビー・リー・メソッドというとても簡単な「一日の行動を効率化する方法」を書いていきたいと思います。
それでは例のごとく、
早速結論から書いていきます。
アイビーリー
【習慣化】スティーヴ•ジョブズがなぜ毎日同じ服を着るのかを説明します
コンにちは！ここげです^•^
Apple創業者のスティーヴ・ジョブズや、facebookのマーク・ザッカーバーグが、毎日同じ服を着るのは有名ですよね。でも「なぜこんな極端なことをするんだろう？」と一度は思ったことはありませんか？
そこで今回は！この理由を、詳しく説明していきたいと思います。
それでは書いていきます。
意思力には総量があるまず、私達の脳の中には「ウィルパワー」という力が存在して
【note】書くネタがないはウソ？インプットを増やさなくてもアイデアが湧く方法
コンにちは！ここげです^•^
note毎日投稿100日を越えました。もうすでに、完全に習慣となっています。もしかしたら「そろそろネタが尽きてきてるころなんじゃないの~？」と思われるかもしれません。
実は、ネタは尽きるどころか増えてきています。毎日投稿じゃ追いつきません。一生おもてにでないネタも結構ありそうです。
そこで今回は！インプットを増やさなくても、記事アイデアが、湧いてくる方法を紹介して
【継続、習慣化のコツ】低いハードルをたくさん用意して越えていく
コンにちは！ここげです。この記事で、毎日投稿112日目です。今回は継続、習慣化に関する記事を書いていきます！note記事投稿以外でも、習慣とするスキルは役立ちます。
なぜ継続できないのか？その理由の一つに、用意したハードルが高すぎる、そして用意する数が少ないというのがあるんですよね。
どういうことでしょうか？
高いハードルが一つだけという苦難例えば、人気有名人になる。人気ユーチューバーになる