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ラストマン・イン・ザ・ダークで感じる一体感
GW中東京の竹芝近くで実施している期間限定イベントのラストマン・イン・ザ・ダークに参加しました。
参加したきっかけ
以前からダイアログ・イン・ザ・ダークに興味がありました。特に中学生になる息子には様々な体験をさせたいと思い、連れていきたかったのですが、単に暗闇の世界を味わって盲目の人の世界観を知る場所に行ってみようと誘っても、「別にいいよ」とか「面白くなさそう」という反応を示すのが目に見えて分か
煽り自転車！？ 気づいた好意の循環
買い物からの帰り道、自転車の前の籠にはウサギの餌、後ろの籠には豆乳６つを買い込んで、自転車二台がギリギリすれ違うような道を走っていた時のこと。
後ろから猛烈なスピードで追いついてくる自転車がいます。
内心、「ゲッ、こんな細道で煽らなくても・・・」と思いつつ、大きな通りに出ると、少し脇に自転車を寄せて、道を譲ろうとしました。
その時、自転車に乗っていた60代位と思われるご婦人から意外
親戚の結婚式で感じた「人を幸せにするということ」
今週、親戚の結婚式に参加しました。まだ二十代の二人の結婚式。
プロフィール紹介や新郎からの挨拶では幼い頃から仮面ライダー等の正義の味方が大好きという新郎が新婦を幸せにしたいという思いが強く伝わってきました。
一方で人を幸せにするとはどういうことか？ということを考えるきっかけにもなりました。昔から男性が女性を幸せにする存在として、結婚式の挨拶でもそういった宣言をされることが多いような気がし
適度なファスティングが世界を救う？
4月12日～14日の間、3日間のファスティング（断食）を行いました。
現在、自分が参加している成人発達理論を勉強するグループの中でそういったファスティングへの取り組みを募るグループができたため、参加をしたことがきっかけです。
私はすでに瘦せ型の部類に入るため、ファスティングの一番の動機は痩せることというよりも、人間は食べないことでどんな変化があるのか？といった好奇心からでした。特に集中
バードウォッチングとWell being
本日は東京都野鳥公園に行きました。
私の目当ては春を感じる写真を撮影することでした。
園内を観察すると大きく分けて２種類の方がいらっしゃることに気が付きました。
一つは家族連れで自然豊かな場所で家族のんびり過ごしたいという方、もう一つは鳥が好きで集まっていらっしゃる方です。
鳥好きな方は皆さん望遠鏡や本格的な一眼レフのカメラを片手に熱心に写真を撮影されます。
私もせっかくな
Noteで創り出すWell-being
本日、Self-compassion(セルフコンパッション)について学ぶ機会がありました。
セルフコンパッションとは他人が苦しい時に相手に寄り添い、優しく労わるように、自分自身が苦しい時にも自分を攻めずに自分自身を優しく労わろう。そうするとストレスが軽減され、幸せを感じる。ひいてはそれが所属している組織や社会全体への幸せにもつながるといった考え方です。
特についつい自分をストイックに追
パワースポットとして感じた広島平和記念資料館
先週、広島平和記念資料館を訪れました。
２月にも平和記念公園を訪れたのですが、その時はコロナのまん延防止措置のため、あいにく平和記念資料館は閉鎖されていました。
私は世界で唯一の被爆国にいる人間として一度は訪問すべきと思っていた場所だったことやウクライナの紛争で核の使用が懸念されている中、原子爆弾の被害について肌身で感じたいと思い、初めて訪問しました。
平和記念資料館で展示されてい
没後31年の祖母から教えて貰ったこと
先週、久しぶりにお墓参りに行き、「お墓参りで整う心と体」という記事を書きました。
そのお墓参りで初めて発見したことがありました。
通常、墓石には先祖の名前が刻まれていますが、祖父母の名前の上に嬰児と記載がされていました。
帰宅後に父に尋ねたところ、祖父母には初めて産まれた双子の男の子がおり、戦時中の空襲で肺をやられてしまい、幼くして亡くなってしまったとのこと。
更に興味深いのは、
小学校の卒業式で考えさせられた合唱の力
先日、小学生の息子の卒業式に参加しました。
厳粛な雰囲気の中、いつもの私服とは異なる正装をした子供たちを見ていると急に大人になった印象を持ちました。
小学校一年生の頃から同じ学校に通っていたこともあり、我が子だけではなく、一年生時の記憶も残っている子供も多い中、この６年間の子供の成長の早さには本当に驚かされます。
校長先生も原稿を読まれることなく、自分自身が卒業文集で書いたことと
お墓参りで整う心と体
今週、祖父と祖母のお墓参りをしました。
ちょうど桜も咲き始め、中には満開に近い桜もありました。
ほとんど人がいない、静かで自然あふれる庭園を歩いていると心も落ち着きます。
雑草抜きや掃除は大変ではありますが、私の場合は滅多にお墓参りに行く
機会がなかったので、無心にひたすら雑草と向き合うよいリフレッシュの機会となりました。
心地よい疲れを感じながら、一通り墓石を綺麗にした後に、
ドラマ99.9刑事専門弁護士から学ぶコーチングスキル
我が家の子供たちが好きなドラマで99.9刑事専門弁護士というドラマがあります。
ご存じない方のために簡単に説明すると、松本潤さん演じる刑事事件を専門に扱う深山弁護士が日本では99.9％の確率で有罪とされる刑事事件に対して被告人側の弁護人として活躍するドラマです。
私自身は全ての回を毎回見ているわけではなく、子供たちが見ているタイミングで見る機会があれば一緒に見るようなスタンスです。
夜の写真撮影で気づいたこと
先日、急に夜に散歩を思い立ち、合計で3時間（15km)程度歩きました。
歩きながら、気になった場所をスマホのカメラで撮影しました。
夜の撮影で面白いのは、昼間の撮影とは異なり、高感度カメラのお陰で人間の目では見えないような景色、例えば夜の雲の様子などが映し出されて幻想的な雰囲気の写真ができることです。
撮影していて気が付いたのは、これは人間の認知と同じではないか？ということ。同じモノ
YouTubeを使ったプレゼント
お正月に両親に送ったプレゼント、それはYouTubeで人気チャネルとなっている「ゆうくんとじいじ」の動画です。
詳しくは動画を見て貰えればと思いますが、まだ言葉をしゃべるのがおぼつかない幼児とおじいちゃんの他愛のない会社のやりとりが１分程度の短い動画で収録されています。
おじいちゃん含めた家族とゆうくんとのやりとりがとても素敵です。
ゆうくんの頭の回転の良さや語彙、言葉の習得能力の高