#人間関係
友達が面倒だと感じるときの脳内整理法
別に嫌いってわけでもないけど
めんどくさいんだよね
友達付き合い
そう感じる事
ありませんか？
無くしてもめんどくさそうだし
あってもうっとしい
なんて思う自分てダメなの？
と感じているときの
頭の中の整理法を紹介します。
なにが起きているかが分かれば
自分の状態を受け止めやすくなり
モヤモヤした感覚が落ち着いていきます。
ずっとパッとスッキリしないかたに
おススメです。
友達付き合
体調不良を訴えてくる人の心理と対処法
「しんどいわー」
「だるいわー」
「疲れたわー」
「帰りたいわー」
独り言ではなく
明らかに周りに訴えるように
不調をいってくる人いませんか？
なんでそうなってしまうのか
なにを求めているのか
その中身を知ることで
対処、距離感、捉え方が変わります。
ただアピールされるのも
疲れちゃうので、さらっとかわせるように中身を知りましょう。
なぜ不調を伝えてくるのかすべての方がそうというわ
女性同士の関りに疲れたときの自己対策
いろんな方を拝見していて
もっとも大変だなと思うのが
女性同士の人間関係
ほっんとしんどいですよねーーーー
私もずっと苦手で育ち
大切なことに気づくまで
苦しみ続けました。
どうして女性同士が大変なのかというと
感情で物事を判断してしまうからです。
男性にはないリズムが
女性のややこしさを生んでしまっていることに
どう対応していけばいいのか
捉えればいいのかについて知ることで
気持ちが今
人見知りさんが会う前に自分に合う人か確認する方法
身体をみればわかる
いつもそのようにお伝えしているんですが
実際人に会って
全身舐めまわすように観察するのって
失礼ですよね
そしてなにより
わたしを含む人見知りさんは
会う前にそれが分かれば最良
全てに当てはまりませんが
意識的に活用すれば
会う前に分かるよというお話です。
顔にすべて出てるんですはじめまして
こんにちは
対面直後にまず目をやるのは
顔ですよね。
目を見てるのかもしれ
身体のバランスが崩れるってなんなのか？
身体のバランス
意識のバランス
思いのバランス
全体とバランス
常にバランスという言葉を使って
身体から整える大切さをお伝えしていますが
バランスが崩れてる状態とは
どういうことなのかについて
お伝えできていないなと感じたので
そんなお話。
バランスが崩れるとは関わりの調律が崩れること
なんですが
ふさわしい場所に
ふさわしい状態で
ふさわしい具合で
存在できていないことが
バランスの崩れ
人を見下す人の身体の中身
ほらやっぱり
だからおまえは
言ってた通りじゃないか
どうせお前なんて
だからお前は
所詮お前ごときに
なんて言葉を言う人がいますよね
どの世界にも一定数。
どうして同じ人間なのに
相手を見下す人がいるのか気になりませんか？
分解して中身を知ると
相手の見え方や言葉の裏側が分かり
自分のコントロールが楽になりますよ。
相手を見下す人の頭と心の中絶対的マイルールがある
というのがシンプルな
あの人が変わったんじゃないんです
あの時はあんなに好意をもててたけど
今じゃちっとも尊敬できない
そう感じたこと
あるのではないでしょうか。
「なんかあの人変わったんだよねー」
と
少し寂しいような
せいせいしたような
なんかスッキリしないような感覚。
これ、あの人のせいではないんです。
そうなったときに
なにに意識を向けるといいのかについて
知っておくと人間関係の変化が楽になりますよ。
人を変えるのは時と環境変わらな
脚をよく組み替えてしまう仕組みと対処法
脚を組む癖がある人はたくさんいますが
その中で頻繁に組み替える人がいます。
その人の中で
一体何が起きているのかを知ることで
関わり方や捉え方が楽になります。
ご自身の場合であれば
ナニカに気づくきっかけになるかもしれません
足を頻繁に組み替えてしまう理由を
身体から探ってみます。
足を頻繁に組み替えてしまうのは心理的には好意を持ってもらいたいとか
気持ちの高まりの表れといわれるようですが
1秒で嫌な相手からの防御力を高める方法
世の中
合う人のほうが少ないので
日常生活では好まない人との
関りを持つことになります。
好まないの中でも
嫌いカテゴリーの人と関わる時に
どうしても消耗してしまう方へ
こっそり瞬間的に
自己防御を高めるセルフメンテナンスを知っていると
あとのダメージを減らし回復をスムーズにできます。
防御は緊張消耗を減らすためには
奪われない、消費しないのが一番なので
防御を高めることで対策ができます。
部下や仲間をサポートしたい時のベスト距離の見つけ方
みまもりたい
応援したい
サポートしたい
そんなとき
つい自分の気持ちが前に出すぎて
ウザがられたことないですか？
一生懸命頑張ってるときに
どうだ？いけるか？わからんことないか？と
ぐいぐい来られて、ほっといてくれって思ったことありますよね。
身守る側の距離感ってとても大事だけど
けっこう見つけにくい物理距離
その見つけ方の話です。
相手を邪魔しないことが最優先大丈夫かな
ちゃんとでき
相手に何かを伝えるときに最も大切な2つのこと
人の声は耳で聞いて頭で理解しているように思われていますが
人の声は身体全体で受け止めています。
その仕組みが分からない限り
相手に伝えることに難しさを感じやすく
ストレスをためがちになります。
相手に何かを伝えるときに
最も大切なことの話です。
伝えるのは耳でも脳でも感情でもない声を耳が聞き
頭で理解して
決断して行動する
というのが一般的な
理解の流れだと思います。
しかし
相手の思い