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産後うつ病が治った話・忘れないように自分のため記録
久々に書きます。
あまり色々考えずに頭の中のこと出してみよう。
唐突に、私は長らく産後うつ病を患っていたのですが、最近めっきり元気になった気がしています。
でもうつ病って治ったって言わないのかな。「寛解」っていうらしいです。
うつ病は完全には治らないのでしょうか。私は治った気がしてるけどー。
で、7年くらいくすぶっていたうつ病がどうして寛解したのか考えてみました。
・睡眠をたっぷりとれ
久々に書きます。
あまり色々考えずに頭の中のこと出してみよう。
唐突に、私は長らく産後うつ病を患っていたのですが、最近めっきり元気になった気がしています。
でもうつ病って治ったって言わないのかな。「寛解」っていうらしいです。
うつ病は完全には治らないのでしょうか。私は治った気がしてるけどー。
で、7年くらいくすぶっていたうつ病がどうして寛解したのか考えてみました。
・睡眠をたっぷりとれ