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メンタルに関するお話。

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本
うつやADHD、その他もろもろの話。 「生きる」とは何か。どのように生きるといいのか、などなど。 うつ経験者、ADHD＆ASD傾向持ちの自分なりに考察しています。
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天音。

#ADHD

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ゼロヒャク思考を手放す。

ゼロヒャク思考を手放す。

こんにちは。

コロナにより精神科の通院が途絶えてしまい、一週間の断薬で体調を崩した天音です。

以前から気温変化に弱い私。

梅雨が始まる前から夏バテになり、最近は咳が止まらないこともあいまって、常に意識がぼやーっとしているのですが、ここ最近になって気づいたのが、「あれ、これ離脱症状じゃね？」

まぁしょうがない。ちなみに自分は抗うつ薬を最大20mg飲めるところ、10mgを飲んでいます。そのため

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天音。

天音。

病気になると思い出す。【薬を飲ませたい母vs絶対に薬を飲みたくない娘の葛藤】

病気になると思い出す。【薬を飲ませたい母vs絶対に薬を飲みたくない娘の葛藤】

こんにちは。
天音です。

コロナになって４日目。

熱も下がり、症状もかなり良くなりました。
副鼻腔炎によりずっと鼻の中が変な匂いはしますが、痰で窒息しかける頻度はかなり減り、今までの睡眠不足が一気に爆発して一日中寝ていました。

さて、この４日間、家の中でほぼ隔離状態で過ごしていたのですが、こういう状況になると思い出すのが、幼稚園、小学校の時の記憶。

今回は、今思えば、親大変だっただろうなー

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なぜ、忘れてしまうのか。

なぜ、忘れてしまうのか。

こんにちは。天音です。

またやらかしてしまいました。

状況の報告私のアルバイト先は、休む時には事前に代わりを見つけることが前提であり、前日までに代わりがどうしても見つけられなかった場合、それを上司に個別に相談をする必要があります。

私は今年度に入ってからかなり勤務日を減らしており、そもそもお休みにならないようにとかなり気を使ってはいるのですが、
どうしても予定が入ってしまったり、体調が悪かっ

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伏線回収がすぎるADHD。

伏線回収がすぎるADHD。

こんにちは。

今日も今日とてやらかし放題の天音です。
(記事書いた日：2024.6.8)

今日は、今週あった出来事たちを全部ひっくるめた上で、改めて自分の社会不適合さを実感させられた１日だったので、その話を書き綴ってみたいと思います。

結論から申し上げますと、

「楽しみにしていた歯医者さんの定期検診をすっぽかしました。」

はい。今回で2連続です。

これだけ聞けばよくある話に聞こえるかも

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雨の日が好きな変人による、『雨の日を楽しむ工夫』

雨の日が好きな変人による、『雨の日を楽しむ工夫』

今年もこの季節がやってきましたね。

私は昔から雨の日が大好きで、晴れの日よりも元気になって遊んでいると、周りの大人に「元気ねぇー」と言われ、友達には「雨の日が好きなんて、変なのー」と、素で言われてしまうような変人なのですが、

みなさんは雨の日、好きでしょうか？

私の家族はみんな、雨の日は憂鬱だ、嫌いだ、というのですが、私はそれは、「雨の日の楽しみ方を知らないから」だと思っています。

確かに

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抗うつ薬（エスシタロプラム）を飲み始めて4ヶ月。［うつ症状が出てから現在に至るまでの経緯と回復までの生活の工夫］

抗うつ薬（エスシタロプラム）を飲み始めて4ヶ月。［うつ症状が出てから現在に至るまでの経緯と回復までの生活の工夫］

今回は、私がうつ症状を感じてから病院に通い始めて、4ヶ月ほどが経過した現在、どのような経過を辿って現在どんな状態なのかを、私が回復するまでに行った工夫についても同時にまとめてみたいと思います。

この文章が、今現在鬱で悩んでいる、周りにうつの人がいる、といった方の参考になれば幸いです。

※私はメンタルの専門家でもなく、特別な知識が多くあるわけでもありません。あくまでもそこら辺の一大学生の意見であ

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