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にたまご
2021年9月6日 20:30
久しぶり会った60才のおばさまの体がめちゃ引き締まってた！ジム行って3ヶ月目らしい鎖骨出て腹筋割れてて背中のラインも素敵触らせてもらった♡もともと自己流では運動されてたストイックな人だけど変えたい部位を美しく変えてるすばらしい変化！年齢を言い訳にしない
2021年8月25日 21:36
今日はひっさびさに髪を切りに行きました肩甲骨くらい まで伸びてたのをお団子ヘアに していたのですが扱いが大変になって肩くらいの長さにしました洗面器1杯くらいの量 切ったかな切ったら肩がかる〜い！シャンプーもトリートメントも半分くらいの量で
2021年2月4日 15:21
雨のち晴れ筋トレはじめてはや１０ヶ月われながらよく続けれた１番太った時から８キロくらい減った薬や病気の影響とかもあるだろうけどとにかくひきしまりました温泉で会うオバサマたちにキレイになったねとか、痩せたねとかホメ られ
2020年7月18日 21:37
晴れ朝から筋トレお仕事がんばりました午後から訪問看護筋トレやダイエットの話で盛り上がるいい感じのダイエットアプリ教えたりして今を楽しもう今日の目盛り5私のたいせつな人消えないでもどってきて
2020年7月6日 18:02
今雨超ひどい警報鳴った今晩大丈夫かな早起きできたから筋トレ後晩ごはんの準備一人でメインはハンバーグ近くの神社にお参りに行った小さい頃から遊んでた場所ひさびさ思い出して変化する情況に呼ばれた気がして安らぐお願いごとここ
2020年6月25日 15:43
曇り夜中に目が覚めて 筋トレしてたら母に見つかって驚かれた普通驚くな(笑)晩ごはん母が回鍋肉って いうからキャベツとか切って準備してソースの箱見たらまさかの青椒肉絲用！母に間違ってるよって言ったらま、なんとかなるよだって今日の晩ごはん
2020年6月22日 15:34
今日も晴れ久しぶりお布団干したふかふかお布団楽しみだ近頃早めに目が覚める朝から筋トレする良いリズム続けばいいな母と街中に買いものいって髪染めあっこして温泉いってごはんの用意して久々に友達とLINEして元気に仕事行けてるって
2020年6月15日 20:25
曇り昨日ビバ🎵逆todolistの日記書いたのにせっかくの休みだからとtodolistで動く私なんだかな😅動ける時動きたくなる気分朝から筋トレ温泉Tシャツの買い物食品の買い物晩ごはんの仕度４時までフル稼働詰め込んだ！でお昼寝夕方にだけど活動
2020年6月13日 23:28
雨仕事 訪問看護 仕事忙しい１日だった合間一時間お昼寝したけどお布団に入れば即眠るそれだけエネルギー使っているんだろうでもこの疲れはいやじゃない今日は嬉しい報告がきて嬉しかったその報告を私にわざわざしてくれたこと
2020年5月26日 16:17
静かな雨温泉行く途中小学生の集団下校見かけた非日常に成り果てていた日常が戻ってくる歓び昨日は夜中に目が覚めて気になってた久しぶり着る制服着てみた入るかどうかの恐怖とともに(笑)真夜中に何やってんだかベルトの穴が二つ小さくなってて悦
2020年5月4日 20:10
嵐の後起きたらもう晴れてましたあんなに夜荒れてたのが嘘みたいです今日はテレビショッピングで衝動買いした腹筋鍛えるグッズが届きましたすでに頼んだの忘れかけてた…結構お高め(泣)テレビ観ながら取り組…む…んだよ…ね…私…beforeafterの
