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2weekコミュ障克服プログラム Day9
9日目: 非言語コミュニケーションの練習
ボディランゲージ: 身振り手振り、アイコンタクト、姿勢などの非言語コミュニケーションに気を付けます。
リラックスした態度: リラックスした態度でコミュニケーションを取るように心がけます。
2weekコミュ障克服プログラム Day1
1日目: 自己理解と目標設定
目標設定: 具体的なコミュニケーション目標を設定しましょう（例: 「初対面の人と3分以上会話できるようになる」）。
自己評価: 現在の自分のコミュニケーションスキルを評価し、どこに改善が必要かを書き出します。