#ヨガ
第2回 呼吸で作るキレイなウエスト講座 in Medical Yoga Miyazaki
先日、Medical Yoga Miyazaki さんにて2回目の講座を開いてきました。
5名の生徒さんと清美先生が参加してくれました。
清美先生とパシャリ。
今回は前回のwsよりも３０分時間にゆとりがあったので、お互いの体を触ってみてもらいました。
普段人の身体を触ることなんてほとんどないので、自分のお腹が柔らかいかどうかなんてわかりませんもんね。
私や清美先生、そして自分のお腹を触っ
第一回 ”呼吸で作る綺麗なお腹講座” 開催しました♪
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
2021/9/14 に 「おうちヨガbless」 にて綺麗なお腹講座を開催しました！
普段からヨガやってる方や、まったくやってない方。そして産後１年いないの方などいろいろでした。
✅綺麗なお腹ってどんなお腹？綺麗なお腹といっても人によってイメージが違うと思いますが、
・くびれがある
・うっすらと縦に割れている
・ぽっこりしていない
というのが、おおよそ
アシュタンガヨガのイベント
先日は東京からchamaさんというヨガ界で活躍されている先生が宮崎でアシュタンガヨガのイベントを開催してくれました！
chamaさんは20年以上ヨガをされてる方で、2003年ごろからマイソールは行ったり海外を回られてるようで、経験が豊富！
当時のいろんな逸話も聞かせてもらえました！
ヨガの取り組みも時代の流れとともに変わっていること。
パタビジョイスは絶対に知らないと言わない逸話とか。
ヨ