シェア
ゆういち｜カスタマーサクセス
2021年3月28日 07:55
おはようございます。6:00起きルーティーンの優一です。本日のアウトプット、いきましょ～起床時間を30分早めてみて起床時間を6:30⇒6:00にして1週間。感想をご紹介します。１．30分前倒しは難しくない。6:30起きが身についていたため、6:00起きも同じ感覚でできました。これから早起きを身に付けたい人は、無理のない時間から初めて、徐々に早めるのが良さそうです。
2021年1月30日 20:17
6:30起きルーティーン継続中の優一です！今日は「休日を最大限に満喫して、かつ日曜の憂鬱さを解消する方法」についてです。日曜日って憂鬱なんだよなー…という方、なんか毎日にメリハリがないなーという方、ぜひご覧ください！平日は「土日やりたいことメモ」私にとって土日は、文字通り「休む日」でした。仕事を忘れられる貴重な２日間ですから、できる限りダラーっと過ごします。「休日」というからには
2021年1月27日 19:59
こんばんは、優一です！無印120円メモ帳を5冊ストックしたくせに、ボールペンを切らしました…悲しい…さて本日は「不要な判断をしない仕組みにしたら、何だか脳みそがスッキリしてます」というお話です。一日中ずっと頭使ってる気がするな、毎日脳ミソ疲れてるわー、という方、ぜひご覧ください。ルーティーンの効力アップルの共同創業者スティーブ・ジョブズさんは毎日同じ服を着ていた、という話を皆さんも
2021年1月21日 20:02
こんばんは、優一です！今日は「気分転換を利用してタスクをこなす」という魔法のようなお話です。人のルーティーンからの学び～４時起き朝活ガチ社会人の勉強ルーティーン～Google翻訳にかけたら「アバダケダブラ」と翻訳されるであろう暴力的なタイトルが、三が日にダラダラと見ていたyoutubeに流れてきました。私が行動を変えるきっかけの一つになったのが、この動画です。こんなにも１日を大切に
2021年1月20日 20:11
こんばんは、優一です。note継続して一週間になりました！そこで今日は、断片的に投稿していた現在の取り組みを、１日の流れにまとめて紹介します。朝ルーティーンと夜の過ごし方ここまでの投稿をまとめると、「僕はキャタピーなので真のデュエリストを目指してルフィ状態で感謝の正拳突きをし続けます。」という２世代くらい前のJUMPな内容でした。これを１日の流れで表すとこうです。朝のルーティ
2021年1月16日 17:13
こんにちは、優一です！初回投稿で、「早起きを始めたら行動力がアップした」という話をしました。活動時間が増えるんだからそりゃそうだよね。という気もしますが、実はもう1つ重要な理由、アナザーインポータントリーズンがあります。そのもう1つの理由というのは、「ルーティーンによって７時には身だしなみが整うようになった」ことです。起床後、筋トレ→シャワーをルーティーンとしました。シャワーのとき
