記事一覧
15kmランと今日のビール
追い風が強く、かなりいいペースで走った。
当たり前だか、帰りは向かい風で進まず。
12kmで雨が降ってきて20kmは無理!
15km 1時間24分
フラフラにならなかったので、少し体力ついたのかな。
【今日のビール】
長野県東卸市のオラホビール
黒ビールにしては飲みやすい。
コーヒーやビターな感じもそこそこある。
トレイルランに申し込み
30kmのトレイルランが4月にあるため申し込みました。
はて、トレイルラン？
トレイルなので、ハイキングコースみたいな山道を走るのかな、と思い調べるとだいたいあってました。
未舗装の道を走るそうです。
今回のイベントは海沿いを走って、山の方まで走るみたいです。
申し込んでから調べてますが、ランニングシューズも違うみたいで、また出費が…。
3月中に30km完走できたらトレイルシューズを買うことに
12月のマラソン練習
11月からマラソンを目指して走り始めた。
note始めたのは3日前から。
11月下旬には10km55分で走っても少し余裕があるように感じたので、12月初旬に20km走ってみた。
17kmで脚攣った。最後歩いた。残り3km 20分かかりなんとか2時間（1時間56分）
1週間まともに歩けず、でも、1週間後に20kmリベンジ。
ペースを一定に保ったら歩かずに1時間56分
ここまできたら、ハーフだ！
2