初めてのジョグと今日のワイン

【脚が痛くてジョグ】

いつも、とにかく限界まで走る！
というランニングだったので、20km走ると数日は脚が痛くて階段1段ずつしか昇り降りできなくなる。
もちろんしばらく走れない。
ランニングはじめて3ヶ月、ジョグを目的に走ったことはなかった。
今日は子供とバスケする約束してたので、川沿いにある公園まで片道2.5kmをジョグ。
というか、脚が痛くて（腸脛靭帯炎）ジョグしかできない。
まあ、今日の本気の走りがジョグにしかならなかったという感じだけど。
2人でバスケして、帰りもジョグ。子供は自転車で「疲れたから帰りはボールと水筒お願い！」
と言われて、荷物持ってジョグ。
昨日の22kmより疲れた。
体力を消耗してるだけで、練習にはなってなさそう。

【今日のワイン】

オーストラリア シラーズ

130年の歴史がある、オーストリア、バロッサバレーのワイナリー
ChateauTanunda Grand Barrossa Shiraz Dragon
干支ワインとして有名。中国狙いだろうか？
ラベルが貼ってあるのではなく、ボトルに直接描いて（印刷）ある。
年男なので購入。
100年以上の樹齢の木もある古いワイナリーらしいが、このワインに使われているかはよくわからない。
黒系果実、プラム、コーヒー、樽香、胡椒
結構甘い。思ったより甘い。
UEFAチャンピオンズ・リーグのサッカーの試合を観ながら飲むのが至福の時です。
明日朝は早起きできたら走ります。