ちゅう

30代。人とスムーズに話せないのに人と関わる仕事をしています。研究活動に携わることもあ…

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ちゅう

30代。人とスムーズに話せないのに人と関わる仕事をしています。研究活動に携わることもあります。ラクガキもします。自分をいいと思える大人になるために綴ります。「今日はとっても頑張ったよね。明日はもっとマシな人間になるよね。ねっ、ハムt」

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マシな35への道４

今日考えたこと、丁寧にできたこと、楽しめたこと、心残りを正直に書いてみる。・朝起きたらまずは布団をたたむことが続いている。・ウォーキングが細々と続いている。…

1年前

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マシな35への道３

今日考えたこと、丁寧にできたこと、楽しめたこと、心残りを正直に書いてみる。・朝起きたらまずは布団をたたむことにしました。←当たり前か・仕事始めはやっぱり鬱々…

1年前

マシな35への道２

今日考えたこと、丁寧にできたこと、楽しめたこと、心残りを正直に書いてみる。・若干寝坊したからウォーキングに出るか迷ったけど出た！・布団と洗濯物を干して気持ち…

1年前

マシな35への道１

現在、34歳と2ヵ月。 35歳になるまであと9ヶ月。この9カ月の大切に生きていくために、とりあえず書いてみる。今日考えたこと、丁寧にできたこと、楽しめたこと、心残りを正…

1年前

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「動かない」と書いたら、とりあえず動いたことになるかも。

これをバーンアウトというのか？よく「心がポキリと折れた」みたいな表現を聞くことがあるけれど。数カ月前に自分が持っていたエネルギーがどうにもこうにも出てこない…

3年前

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人とのつながり

「人とのつながり」が大事だとか、それで救われているだとか言いがちだけど、それを説明できるほど実感することがイマイチない気がしていた。でも、そういうときって突然…

4年前

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自分の面倒をみる

自分の調子がイマイチなときの条件のひとつに、「インプットとアウトプットのバランスが偏っている」というのがある気がする。しんどいなぁ、変に気が張っているなぁとい…

4年前

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それでいいから

幼少期から20代にかけて、自分は“ひきこもる”ことができなかったように思う。ここでいうひきこもるは、安心して自分の内面を見つめるというようなことを指す。年代的に…

4年前

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ラジオがある生活

子どもの頃は、自分以外のことに関心を持てずに過ごしてしまった。自分の内側が慌ただしく、自分の存在を発信することばかりに忙しく、今思うと小さな世界で生きてきてし…

4年前

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習慣

今日はクリスマス。数年前から「クリスマスの約束」を観るようになった。僕は好きな人の影響を受けやすい。その影響は“習慣”となって、僕の人生を豊かにしている気…

4年前

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狭いほうが

先月、引っ越しをした。同じく1人暮らし用のアパートだけど、今の家のほうが部屋が狭い。でも、狭いほうがいいんだわ。前の家だと、電気を消したあとに遠くの暗闇を…

5年前

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「もしも」の時間

「じゃあまたね」と言って別れたけど、もし二度と会えなかったら。今あなたと一緒に笑っているけど、もしこの時間が最後になってしまったら。そんな考えが月に数回思い…

5年前

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日常のなか

繰り返し過ごしてきた日々は、少なくとも自分にとって「日常」である。でも、その自分の「日常」は他人や世間からみた場合、「異常」として切り取られることもあるだろ…

6年前

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左手のかわり

先月、左手が腱鞘炎になった。利き手ではなかったのでまぁいいかと思っていたら、そうでもなかった。非利き手も日頃からよく働いていたのだ。勝手な想像だけど、き…

6年前

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職場と家の間がほしい

どこもそうかもしれないが、家の周辺は夜になると暗い。寂しいし、心細いし、つまずくし。 22時過ぎになるとコンビニや小さな飲み屋の灯りがちらほら目に入るくらいで…

6年前

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ため息を吐く日が続くならば

ちょっと自分の言葉を綴ってみようと思った。この4月から働き方をかえた。よかったことは、職場が家から近くなったこと。生活が以前よりも少し安定したこと。困ったこ…

6年前

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2022年8月15日 17:06

マシな35への道４

マシな35への道４

今日考えたこと、丁寧にできたこと、楽しめたこと、心残りを正直に書いてみる。

・朝起きたらまずは布団をたたむことが続いている。
・ウォーキングが細々と続いている。週に3回は30分以上歩けた！
・食事量を減らせてきていたけれど、ここ数日はドカ食いしてしまった。
・今更ながら突っ張り棒を駆使して家の中が過ごしやすくなってきた。子どもみたいにその場所ばかり使ってみたりして、静かにウキウキしている。
・人

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2022年8月9日 07:58

マシな35への道３

今日考えたこと、丁寧にできたこと、楽しめたこと、心残りを正直に書いてみる。

・朝起きたらまずは布団をたたむことにしました。←当たり前か
・仕事始めはやっぱり鬱々とするね。上司の気配を感じ取っただけで若干不快。嫌なことがあると反すうしてしまうね。
・やっとメール業務を一気に終わらせた。でも返事が来たらまたやらないとね。
・自分の中には未熟な怒りがあるみたい。思い通りにならないとムカムカしてしまうと

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2022年8月8日 10:53

マシな35への道２

今日考えたこと、丁寧にできたこと、楽しめたこと、心残りを正直に書いてみる。

・若干寝坊したからウォーキングに出るか迷ったけど出た！
・布団と洗濯物を干して気持ちがいい。
・午後から昼寝。昨日の体の疲れがとれていない気がした。
・映画『先生、私の隣に座っていただけませんか？』を観た。
・仕事を辞めた後の生活ばかりを漠然と考える。海の近くで駅からも近い距離の物件をネットで眺めていた。資産が圧倒的に足

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2022年8月7日 01:06

マシな35への道１

現在、34歳と2ヵ月。
35歳になるまであと9ヶ月。この9カ月の大切に生きていくために、とりあえず書いてみる。今日考えたこと、丁寧にできたこと、楽しめたこと、心残りを正直に書いてみる。

・暑くて朝5時に起きたからそのままウォーキングに出た
・面倒くさかったけれど風呂に入れた
・どちらかというと前向きな気分でいられた
・1990年代の曲は精神衛生によき。CDTV懐かし
・体内年齢を測ったら40歳に

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2020年9月15日 14:51

「動かない」と書いたら、とりあえず動いたことになるかも。

これをバーンアウトというのか？

よく「心がポキリと折れた」みたいな表現を聞くことがあるけれど。

数カ月前に自分が持っていたエネルギーがどうにもこうにも出てこない。

もともと省エネ人間だったけど、それなりのエネルギーを持って燃焼していたんだと気づいた。

なんでもコロナ禍のせいするのもどうかと思うが、きっかけはそれだと思う。自分の場合は、在宅が増え、人と接することが半分以上減って、随分とハリが

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2020年3月11日 23:38

人とのつながり

「人とのつながり」が大事だとか、それで救われているだとか言いがちだけど、それを説明できるほど実感することがイマイチない気がしていた。

でも、そういうときって突然やってくるんだなぁ。

今日、ある仕事で気持ちが追い詰められた。今まで自分なりにできることをしてきたつもりだったが、自分がやってきたことは誰かにとってひどいことだったのだろうかと苦しくなった。

そんなときに、仕事と全く関係ない人からポン

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2020年3月4日 00:16

自分の面倒をみる

自分の調子がイマイチなときの条件のひとつに、「インプットとアウトプットのバランスが偏っている」というのがある気がする。

しんどいなぁ、変に気が張っているなぁというときに、ここ数日を振り返ると例えば

・自分の頭に情報をたくさん入れているのに表に出していない
・体もしくは頭が動き回っていて、ぼーっとする時間が少ない
・ぼーっとする時間が多すぎて、体を動かしたり考え事を表出していない

・・・という

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2020年2月23日 12:48

それでいいから

幼少期から20代にかけて、自分は“ひきこもる”ことができなかったように思う。ここでいうひきこもるは、安心して自分の内面を見つめるというようなことを指す。

年代的にもひきこもってはいられない時代だったかもしれないが、そのときの僕は自分以外のものに良くも悪くも圧倒されて過ごすばかりで、自分のことにかまってられなかった。

誰かに評価されていないと自分は存在していないという感覚がどこかにあって、こっち

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2020年2月22日 16:28

ラジオがある生活

子どもの頃は、自分以外のことに関心を持てずに過ごしてしまった。

自分の内側が慌ただしく、自分の存在を発信することばかりに忙しく、今思うと小さな世界で生きてきてしまったなぁとガックリするけれど、まあこれはこれで致し方なし。

人は自分にないものを持っている人に憧れと嫉妬を持つもんだけど、僕はラジオが好きだと語っている人に憧れていた。ハガキを送ったとかすごいなぁと。受信が得意な自分は、発信をする人に

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2019年12月26日 01:09

習慣

今日はクリスマス。

数年前から「クリスマスの約束」を観るようになった。

僕は好きな人の影響を受けやすい。

その影響は“習慣”となって、僕の人生を豊かにしている気がする。

愛おしくもあり切なくもある習慣を、引き連れて生きていきたい。

2019年1月30日 00:25

狭いほうが

先月、引っ越しをした。

同じく1人暮らし用のアパートだけど、今の家のほうが部屋が狭い。

でも、狭いほうがいいんだわ。

前の家だと、電気を消したあとに遠くの暗闇を意識してしまってた。

寂しさに心がやられてしまう時間があった。

狭いほうがいいわ。

2018年8月30日 00:27

「もしも」の時間

「じゃあまたね」と言って別れたけど、もし二度と会えなかったら。

今あなたと一緒に笑っているけど、もしこの時間が最後になってしまったら。

そんな考えが月に数回思い浮かぶ。

そう思って、勝手に自分だけで苦しくなっている。

そんなの思うのは自分だけ？他の人も同じなんだろうか。

この瞬間がいつ終わってもおかしくない、と無意識に言い聞かせているのか。

失ったときのショックに耐えられる自信がないか

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2018年7月6日 02:00

日常のなか

繰り返し過ごしてきた日々は、少なくとも自分にとって「日常」である。

でも、その自分の「日常」は他人や世間からみた場合、「異常」として切り取られることもあるだろう。

その瞬間、場合によっては、孤独を感じたり、恥を意識したり、惨めに思ったり、自分はこの場に居てもいいのだろうか？と思ったり、いろいろ。

でも、場合によっては、そのあとに「そんなこともあるよね」なり、「それは大変だったね」なり、他

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2018年7月3日 23:41

左手のかわり

先月、左手が腱鞘炎になった。

利き手ではなかったのでまぁいいかと思っていたら、そうでもなかった。非利き手も日頃からよく働いていたのだ。

勝手な想像だけど、きっと利き手が負傷していたら、周囲からは「利き手だから不便でしょ」とか「利き手が使えなくて困るよねぇ」とか一言多めのねぎらいを言われる可能性もあったのではなかろうか。

実際、利き手が負傷だともっとかなり大変なのかもしれない。　でも

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2018年7月1日 01:10

職場と家の間がほしい

どこもそうかもしれないが、家の周辺は夜になると暗い。

寂しいし、心細いし、つまずくし。

22時過ぎになるとコンビニや小さな飲み屋の灯りがちらほら目に入るくらいで、街灯はない。今の暗さでも結構まいってしまってるので、田舎には住めないと思っている。

仕事の後に寄り道したいと思っても、遅くまで開いてるカフェもファミレスも近くにはない。

仕事でムカムカしたり落ち込んだりしたら、職場から家につく間

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2018年6月28日 23:34

ため息を吐く日が続くならば

ちょっと自分の言葉を綴ってみようと思った。

この4月から働き方をかえた。

よかったことは、職場が家から近くなったこと。生活が以前よりも少し安定したこと。困ったことは、1週間のうちに関わる人や話す人が一気に減ったこと。世界が狭くなった気がしたこと。

この前、30歳を迎えて、こんな子どもじみた自分がもう30になってしまったというのと、やっと30まで生きてこれたというのと、どちらもある。けれど、ど

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