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京都大学大学院在籍中に精神病院に長期入院→27歳無職奨学金借金500万円から這い上がっ…

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京都大学大学院在籍中に精神病院に長期入院→27歳無職奨学金借金500万円から這い上がってきた40代。ギフテッドに関すること、HSPの人向け心が楽になる受け止め方、発達障害の友人たちからの相談、障害年金や資産運用などのお金の話、自伝などをなるべく易しい言葉で綴っています。

  • 心を軽くする考え方

    HSP（繊細さん）気質を持つ人に向けて、心が軽くなる受け止め方を書いています。ギフテッド・ひきこもり・精神障害者の参考になれば嬉しいです。

  • 障害者の就労へのアドバイス

    学生時代にドロップアウトし、障害者雇用で働き始めたのが27歳からでした。正社員登用されるまでに僕が身につけてきた対人スキルや仕事に対する考え方をまとめています。

  • St.Mの自伝

    僕（St.M）の記事の中から自伝的な内容の記事をまとめています

  • St.Mのおすすめギフテッド記事

    僕の書いたギフテッド関連記事の中からおすすめの記事をまとめています

  • 人格を磨くって何？の答えを探す旅（全10回）

    ギフテッドとして自分らしく生きる（周囲を幸せにする）ためには人格を磨くことが必要だと気がつきました。人格とは何かの答えを探す旅にお付き合いいただけると嬉しいです。

悩み相談を受けた時に相手を前向きにするために僕が実践していること②

こんにちは～ 前回記事で僕が悩み相談を受けた時に相手を前向きに変えるために実践していることを書きました。今回は前回記事で書かなかったこと、実際にあった相談例を書…

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2日前
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悩み相談を受けた時に相手を前向きにするために僕が実践していること①

こんにちは～ St.Mです。僕は人の人生相談によくのっているのですが、『St.Mさんに相談すると前向きな気持ちになれる』と言ってもらえます。そうだからこそ相談を持ち掛け…

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8日前
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社会の複雑化・高度化が、皆（特に障がい者）を苦しめている

僕は長年スーパーで働いてきましたが、社会制度・規制などの変更に振り回されることも多々ありました。本記事では社会の仕組みが変化し、複雑化・高度化していることの問題…

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11日前
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家族の対立を緩和する『調停者』のスキル

こんにちは～ 僕は幼少期に母から『弟妹達がケンカをしたら長男の責任』と言われたことがきっかけで、人と人との対立を緩和しようとする『調停者』（心理テストのエニアグ…

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2週間前
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ギフテッド・HSPは『呪い』にかかりやすい～自伝～

ギフテッドやHSPは、親の悪い部分の影響を大きく受けやすいです。この記事では、僕が親が毒を持っていることによってかかってしまった『呪い』について書いていきたいと思…

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2週間前
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僕の婚活歴と婚活について思うこと

こんにちは～ 僕は結婚するに至りましたが、婚活をやめて半ばあきらめていたタイミングでした。婚活をやめた理由、婚活について思うことなどを記事にしたいと思います。 …

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3週間前
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SNS上の批判は無視した方がいい

東京都知事選の後、落選した石丸伸二さんや蓮舫さんへの批判が相次ぎました。特に石丸伸二さんへの批判を分析していて面白い現象が観察できたこととでSNS上での批判や炎上…

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3週間前
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夫婦の何気ないやりとりでのモヤモヤ～質問の意図を明らかにしよう～

こんにちは～ 僕は今年2月に結婚しましたが、初めて会った翌日にプロポーズという急展開だったため、お互いの意図をくみ取り切れない時があります。今回はパートナーシップ…

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3週間前
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奥さんに押されて怪しい商品を買ったら電気代が2割減った話

今回は奥さんに押されて買った眉唾商品の紹介記事です。僕にとっては異世界体験でしたので、皆様にも「そういう世界線もあるのか～」と思ってもらえたらと考えて記事にして…

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3週間前
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周囲との協調＝自分を殺している？～ギフテッドが持つ疑問～

僕は数年前まで上司や同僚たちと衝突しまくっていて、周囲に理解してもらえない苦しみを味わってきました。その一方で今は周囲と協調できるようになり、また周囲に受け入れ…

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3週間前
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人は何の為に生きるのか？～友人からの要望記事～

友人より【人は何の為に生きるのか】というテーマでnote記事を書いてほしいと要望があったため、記事を書くことにしました。哲学的で非常に難しいテーマで、考えをまとめる…

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1か月前
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『自己分析』に時間を使い過ぎないで

水那田ねこ様の記事にインスピレーションをいただいて記事を書くことにしました。日本におけるHSPについての発信者は「HSP気質を変えることができないもの」として捉えてい…

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1か月前
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目標を達成する能力が高いことの弊害～ギフテッド～

最近、「実行機能」という概念に触れることが増えてきました。実行機能というのは、「目標を達成していくための心理的機能」と僕は捉えていますが、要するにもの凄くふわっ…

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1か月前
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FF9・エクスカリバーIIなしでの最強育成パターン

パソコンの中のファイルを整理していたら、FINAL FANTASY IX（以下FF9）のエクスカリバーIIを取得しない状況でのキャラクターの最強育成方法について12年前に書いていたメ…

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1か月前
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教育支援とは？～石丸氏の演説に涙した僕が抱いた違和感～

東京都知事選の候補者である石丸・元安芸高田市長の熱い演説に思わず涙してしまいました。国を変えようという強い意志と情熱、高い能力を持ち合わせた素晴らしい人だと思い…

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1か月前
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コミュニケーション力が改善して人との交流が増えると立ちはだかる壁

僕はコミュ障（自閉症スペクトラム）状態に苦しみましたが、地道に地道に努力しコミュニケーション力を改善し、今では人と交流することが楽しくなってきました。ですが、そ…

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1か月前
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悩み相談を受けた時に相手を前向きにするために僕が実践していること②

悩み相談を受けた時に相手を前向きにするために僕が実践していること②

こんにちは～ 前回記事で僕が悩み相談を受けた時に相手を前向きに変えるために実践していることを書きました。今回は前回記事で書かなかったこと、実際にあった相談例を書いてみたいと思います。

上司からのアドバイスに悩む友人僕の勤めているスーパーで
スーパーバイザー（SV）をしている友人から
相談を受けました

友人はSV仲間との飲み会の場で部長から

『飲み会の場では
　若手はお酒を注いで回るもの

　

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悩み相談を受けた時に相手を前向きにするために僕が実践していること①

悩み相談を受けた時に相手を前向きにするために僕が実践していること①

こんにちは～ St.Mです。僕は人の人生相談によくのっているのですが、『St.Mさんに相談すると前向きな気持ちになれる』と言ってもらえます。そうだからこそ相談を持ち掛けられるのだと思います。本記事では

人を前向きにするために実践していること

人を前向きにするために必要な能力

について書いていきたいと思います

同じ物事でも受け止め方次第で前向きにも後ろ向きにもなるこのエジソンの名言のように

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社会の複雑化・高度化が、皆（特に障がい者）を苦しめている

社会の複雑化・高度化が、皆（特に障がい者）を苦しめている

僕は長年スーパーで働いてきましたが、社会制度・規制などの変更に振り回されることも多々ありました。本記事では社会の仕組みが変化し、複雑化・高度化していることの問題提起と、それに対して個人がどのように対応するといいのかについて書いてみたいと思います。

次々にできる新制度に振り回される職場昨年導入されたインボイス制度
経理部門が対応に追われ
各企業は大変だったかと思います

スーパーにおいても
領収証

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家族の対立を緩和する『調停者』のスキル

家族の対立を緩和する『調停者』のスキル

こんにちは～ 僕は幼少期に母から『弟妹達がケンカをしたら長男の責任』と言われたことがきっかけで、人と人との対立を緩和しようとする『調停者』（心理テストのエニアグラムの性格の一つ）の性質が強くなりました。本記事では、家族の仲が良好になるようにほとんど無意識の領域で取ってしまう僕の行動を記事にしたいと思います。部下の育成論についても参考になるスキルですので、興味がある方は読んでいただけると嬉しいです。

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ギフテッド・HSPは『呪い』にかかりやすい～自伝～

ギフテッド・HSPは『呪い』にかかりやすい～自伝～

ギフテッドやHSPは、親の悪い部分の影響を大きく受けやすいです。この記事では、僕が親が毒を持っていることによってかかってしまった『呪い』について書いていきたいと思います。HSP気質ではない人からすれば、『いやいやその程度のことで、人生詰むような悪影響を受けるなんて、どう考えてもお前の方が問題あるでしょ！』と思うかもしれませんが、お子さんがHSP気質を持って生まれてくる可能性があるので、お子さんに呪

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僕の婚活歴と婚活について思うこと

僕の婚活歴と婚活について思うこと

こんにちは～ 僕は結婚するに至りましたが、婚活をやめて半ばあきらめていたタイミングでした。婚活をやめた理由、婚活について思うことなどを記事にしたいと思います。

マッチングアプリは『恋愛』相手を探すもの僕は40歳でようやく正社員登用され
安定的な収入が見込めるようになり

満を持して（？）
マッチングアプリデビューをしましたが

女性たちのプロフィールを目にして
カルチャーショックを受けました

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SNS上の批判は無視した方がいい

SNS上の批判は無視した方がいい

東京都知事選の後、落選した石丸伸二さんや蓮舫さんへの批判が相次ぎました。特に石丸伸二さんへの批判を分析していて面白い現象が観察できたこととでSNS上での批判や炎上と言うのは無視した方がいいという結論に至りました。今回はそれについて記事にしたいと思います。※この記事も前回に続き『公開し忘れていた』記事になります。例によってナンバーがズレています。

批判している人のほとんどがソースを確認していない！

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夫婦の何気ないやりとりでのモヤモヤ～質問の意図を明らかにしよう～

夫婦の何気ないやりとりでのモヤモヤ～質問の意図を明らかにしよう～

こんにちは～ 僕は今年2月に結婚しましたが、初めて会った翌日にプロポーズという急展開だったため、お互いの意図をくみ取り切れない時があります。今回はパートナーシップの実践例として二人で意識していることを記事にしたいと思います。※本記事は3月に公開したつもりになっていて公開を忘れていた記事です（汗）。記事ナンバーの割り振りがおかしいです、、、

ただ質問しているだけなのに、、HSP気質の人に質問をする

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奥さんに押されて怪しい商品を買ったら電気代が2割減った話

奥さんに押されて怪しい商品を買ったら電気代が2割減った話

今回は奥さんに押されて買った眉唾商品の紹介記事です。僕にとっては異世界体験でしたので、皆様にも「そういう世界線もあるのか～」と思ってもらえたらと考えて記事にしてみます。ちなみに『案件』ではありません。

電磁場対策グッズに14万円！？新居に引っ越して
一通り家具が揃ってきたら
奥さんが『電磁場対策グッズを買いたい』と
言い出しました

なんじゃそりゃ！？
と思いましたよ

奥さんが言うには

電子

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周囲との協調＝自分を殺している？～ギフテッドが持つ疑問～

周囲との協調＝自分を殺している？～ギフテッドが持つ疑問～

僕は数年前まで上司や同僚たちと衝突しまくっていて、周囲に理解してもらえない苦しみを味わってきました。その一方で今は周囲と協調できるようになり、また周囲に受け入れられるようになって生きるのが楽になった反面、自分の独自性・自分らしさがなくなって、平凡な人間になっているように感じてもいます。そうした悩みに対する自分なりの答えを記事にしてみたいと思います。

ギフテッドが『受け入れてもらえない苦しみ』から

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人は何の為に生きるのか？～友人からの要望記事～

人は何の為に生きるのか？～友人からの要望記事～

友人より【人は何の為に生きるのか】というテーマでnote記事を書いてほしいと要望があったため、記事を書くことにしました。哲学的で非常に難しいテーマで、考えをまとめるのに非常に苦しみましたが、お付き合いいただけると嬉しいです。

人が生きるのに特別な理由なんて必要ないNHKの大河ドラマの前に放送されている
ダーウィンが来た！という番組を
実家暮らしの時に視聴していたのですが

生物というのは
自分の

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『自己分析』に時間を使い過ぎないで

『自己分析』に時間を使い過ぎないで

水那田ねこ様の記事にインスピレーションをいただいて記事を書くことにしました。日本におけるHSPについての発信者は「HSP気質を変えることができないもの」として捉えている人が多いというのです。僕が普段『物事をどのように受け止めれば心が楽になるのか、HSP気質のネガティブな側面を克服できるのか？』といった記事を書いていますが、珍しいのかもしれません。本記事では『自分は○○だから仕方ないよね～』ではなく

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目標を達成する能力が高いことの弊害～ギフテッド～

目標を達成する能力が高いことの弊害～ギフテッド～

最近、「実行機能」という概念に触れることが増えてきました。実行機能というのは、「目標を達成していくための心理的機能」と僕は捉えていますが、要するにもの凄くふわっとした概念であり、何が「目標を達成すること」に影響する機能なのか今盛んに研究されています。本記事ではギフテッドが学校や職場などで浮いてしまうのは実行機能が高すぎるからではないか？という仮説を述べたいと思います。

実行機能に大きな影響を与え

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FF9・エクスカリバーIIなしでの最強育成パターン

FF9・エクスカリバーIIなしでの最強育成パターン

パソコンの中のファイルを整理していたら、FINAL FANTASY IX（以下FF9）のエクスカリバーIIを取得しない状況でのキャラクターの最強育成方法について12年前に書いていたメモが出てきました。今更な～と思いつつインターネット上で調べてみたのですが同様の記事はないようですので公開することにしました。最強育成がネタになりやすいエーコの育成方法が未だに世に出ていないのは意外でした（一応攻略サイト

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教育支援とは？～石丸氏の演説に涙した僕が抱いた違和感～

教育支援とは？～石丸氏の演説に涙した僕が抱いた違和感～

東京都知事選の候補者である石丸・元安芸高田市長の熱い演説に思わず涙してしまいました。国を変えようという強い意志と情熱、高い能力を持ち合わせた素晴らしい人だと思います。そんな石丸氏の演説に感動したものの、違和感を抱いた部分について記事を書いてみたいと思います。

次世代を担う子供への教育支援が必要？石丸氏は

イノベーションを起こして
日本経済を活性化するための
次世代を担う子供たちへの
教育支援を

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コミュニケーション力が改善して人との交流が増えると立ちはだかる壁

コミュニケーション力が改善して人との交流が増えると立ちはだかる壁

僕はコミュ障（自閉症スペクトラム）状態に苦しみましたが、地道に地道に努力しコミュニケーション力を改善し、今では人と交流することが楽しくなってきました。ですが、そこに至るまでには非常に苦しい思いをしてきました。本記事ではコミュ障状態を脱して人との交流が増えていくと立ちはだかる壁（というか谷）について書いていきたいと思います。

ダニングクルーガー効果コミュニケーション力を磨き
人との交流を増やしてい

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