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プロミュージシャン、ジャズピアニスト、ピアノ講師土田たけし
2020年6月10日 13:38
ここまで4ヶ月間特に何も苦労せずランニングを続けてこれました。何故うまくいったのかは自分ではしっかり分かっています。まずとにかく無理をしないという事にこだわったからです。ダイエットでも勉強でも楽器でもなんでも同じだと思いますが、最初にはじめる時が1番大変なんです。ある程度出来る様になって、習慣化されれば頑張らなくても勝手に実力は上がっていきます。以前の記事でも書きましたが、中学校
2020年6月8日 14:04
ランニングがすっかり趣味として定着してきた5月。走りはじめてから4ヶ月目になっていました。この頃になるとただジョギングするだけならあまり負荷を感じない様になっていました。という訳でその頃、1ヶ月の練習内容です。2015年 5月練習⚪︎1日 50分ジョグ 9.8km⚪︎2日 60分ジョグ 12km⚪︎3日 37分ジョグ 7.1km⚪︎4日 オフ⚪︎5日 オフ⚪︎
2020年6月3日 14:04
ランニング時の服装や日焼け対策について書きます。5月くらいから紫外線がすごく強いですね。日中外を走ると太陽をまともに受けてしまいます。僕は朝9時くらいに起きて、朝ご飯を食べて、軽い準備体操をしてから走りに行く、というのをルーティンにしていました。すると大体10時すぎか11時くらいに走り始めるようになるんです。このくらいの時間になるとかなり太陽も元気になってきて日差しが強いです。
2020年5月27日 14:17
マラソンは冬のスポーツです。4月、5月と進み、だんだんあったかくなってきて、走るのが厳しくなってきました。ここで必要になったのは工夫でした。まずは走る時間帯です。なるべく早朝や夕方以降の涼しい時間に走る様にしました。経験的に外で給水なしで60分走れるギリギリの温度は28度くらいだと思います。（このくらいになるとかなり危ういですけど）スマホアプリの天気予報もフル活用します。何時に気温
2020年5月26日 14:17
春のランニングは実に気持ちが良かった。基本的に家から多摩川沿いを走るというコースにしていたのだが、桜がものすごく咲いている場所があったり、菜の花が咲いていたり。日々、違う花が咲いたりで、景色が変わっていってなかなか興味深かった。ミュージシャンになって10数年。今まで地下のスタジオにこもって生きてきた僕には知らなかった世界でした。ミュージシャンは基本的に太陽の光が苦手ですからね笑。
2020年5月25日 14:23
走り始めて1週間ほどで単なるダイエットではなくランナーを目指そうと考えていました。そうです。僕はものすごく気が早いんです。とはいえ無理して早く走ろうとは決してしませんでした。やる事は変わりません。ただただ地道に、なるべく長い時間、長い距離を走って、体重を落とす事がまずは最初のステップです。この頃、走りながら考えていました。中学校の部活の時、中1で陸上部に入って、最初にやった
2020年5月23日 22:35
ダイエット目的でランニングを始めて、最初にやった事、意識した事などについて書きます。まずとにかくランニングを続ける事が1番大事だと思ったので、辛くならない様にする事、というのを大事にしました。つまり無理して速く走ろうとしない。その代わりになるべく長い時間走る。という事です。ここは本当に意識しました。速く走るのって本当にキツい事なんですが、ゆっくりなら長い時間、1時間〜1時間半
2020年5月21日 14:14
ランニングを始めて翌日、そのまた翌日と毎日続けて走ることができた。なぜ続けられたのか？理由は簡単！暇だったからだ。とにかくこの時期、僕は暇でした。ほとんど毎日休日。夜はちょろっと演奏しに行くような日もありましたが、いかんせんこの時期はライブもイベントも何もなくて、昼間は基本的に家にいるしかなかったのでした。なので、やると決めたし、痩せようと決意したし、とりあえず走るか、という
2020年5月20日 13:37
初日。とりあえず走るのに最低限必要な服装だけは持っていた。 以前、ジム通いをしていた時に使っていた半袖Tシャツに下はユニクロの短パン。それにめっちゃ安いナイキのジョギングシューズ。手袋くらいはしたかな？多分。iPhone5sでランニングアプリなるものを探しだし、なんとなく評判が良さそうだった「Runtastic」という無料アプリをダウンロードした。iPhoneは短パンのポケット
2020年5月19日 20:05
2014年末から年始にかけて僕は仕事で北海道に2週間程行っていました。仕事というのはピアノを演奏する仕事。はい、僕はピアニストです。北海道のルスツスキー場の施設のBARや洞爺湖サミットに使われたウィンザーホテルでカウントダウンライブの演奏したりしていました。今思い出してもあの時の仕事はびっくりするほどの高待遇な良い仕事だったなぁ、と思います。昼はスキー、夜は演奏、その後は毎晩毎晩
