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日常いろいろイラスト
TORAの日常と日常前
- 11本
読んだ、借りた、買った、あった、本。文庫も大型本もマンガも。
TORAの日常と日常前
- 6本
記事一覧
自分を大切にするささやかな方法-コーヒーを淹れる 【20181120】
丁寧にコーヒーをいれる
忙しいときはいつもインスタント
でも今日はドリッパーで丁寧にいれてみる
細かい淹れ方はいろいろあるみたいだけど
とりあえずドリッパーでいれる
自分なりに丁寧に淹れてみる
一日が丁寧にはじまる気がする
自分を大切にするささやかな方法-思ったことを伝える 【20181117】
自分を大切にするささやかな方法
次は言おう、伝えよう
と思ったことは必ず伝える。
例えば、ありがとうの気持ち
例えば、これは嫌だったという気持ち
勇気を出して伝えてみる
特に「嫌だった」ということを伝えるのは
脇汗がでるくらい緊張するので、自分の手帳に書くだけでもOKとする
自分を大切にするささやかな方法-手書き文字 【20181116】
自分を大切にするささやかな方法
手書き文字を丁寧に書く
手帳、書類、メモに書く手書きの文字を丁寧に書いてみる
なぐり書きはしない
上手じゃなくていいので、できる限り丁寧に書いてみる
イライラする気持ちにブレーキがかかる
丁寧に書けないときは休息をとる、めやすになります。
自分を大切にするささやかな方法-モノ 【20181115】
自分を大切にするささやかな方法
今、つかっている「モノ」を大切に扱う
例えばパソコン
パソコンを開くところから大切に扱う
開く、起動する、文字入力、検索する
すべて丁寧に大切に行う
自分がつかっているモノを大切に扱うと
自分も大切に思えてくる。意外と効果あります。