自分を大切にするささやかな方法-目のつかれ　【20181114】

TORAの日常と日常前

自分を大切にするささやかな方法

目がつかれたときは、目に両手をあててあたためる

時間があるときは、蒸しタオルをあてる

からだの部位どこでも効果あり。

つかれたな、と感じたらすぐ行う

ささやかな方法だけれど、じんわりあたたかくなって

とても効果がある

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