助産師　武田友美

助産師をしています。女性とその未来の家族が健康で、笑顔で、元気に過ごせるようサポートさ…

助産師　武田友美

助産師をしています。女性とその未来の家族が健康で、笑顔で、元気に過ごせるようサポートさせていただけだらと思っています。 妊娠中からの食事・身体作りで、その子の将来がグッと変わる！育てやすく、健康体。そして将来病気になりにくい。そんな未来を見据えた育児指導を行います！

息子が行方不明、、、？！

[息子が行方不明になった話] 息子は小学4年生。一年生の時からバスに乗って学校に通っています。 ある土曜日、その日は土曜授業がある日でした。 土曜日になるとバスの…

助産師　武田友美
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3か月前
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マクロビの歴史

先日、マクロビの歴史と「経済から生まれる食餌と健康のための食事」の 講座を受けました。 私が出会ってきた中で最も衝撃的だったVanilla先生の講義。 今日はその講義…

助産師　武田友美
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11か月前
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私が酵素ジュースをあえて摂らないワケ

こんばんは。今日もお疲れ様です。 早速ですが、今日は酵素についてお話してみようと思います。 たくさんの健康オタクや健康のことを伝えている人が、 「酵素」は大切！…

助産師　武田友美
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1年前
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私がプロテインを飲まない理由

お久しぶりの投稿になりました((+_+)) 今日は、私がプロテインを飲まない理由についてお話します。 その前に、私は助産師として 妊婦さんの栄養についてを得意としてい…

助産師　武田友美
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1年前
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妊婦さんの食事・身体作りのサポートをしたいと思っています！

実は、助産師として開業をしたいと考えています。 開業助産師は地域にたくさんいらっしゃいますが、 助産院として、分娩を扱う施設を持っている方もいれば、 分娩は取り…

助産師　武田友美
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2年前
9

朝ごはんの工夫

忘れかけていたnoteの更新(T_T）地道に更新がんばります💪 さて、今日は「朝ごはん」についてです♪ 朝ごはんってとっても大切なんです！ 子どもの学力では、3食のうち…

助産師　武田友美
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2年前
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助産師　武田友美

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息子が行方不明、、、？！

息子が行方不明、、、？！

[息子が行方不明になった話]

息子は小学4年生。一年生の時からバスに乗って学校に通っています。

ある土曜日、その日は土曜授業がある日でした。

土曜日になるとバスの運行時間が平日と違い、本数も少なくなっています。

いつも通りに「いってらっしゃーい」と見送りました。

その数十分後、もう学校が始まっている時間帯に

学校から電話があり「息子さんが学校に来ていません」と担任の先生より

バスが遅

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マクロビの歴史

マクロビの歴史

先日、マクロビの歴史と「経済から生まれる食餌と健康のための食事」の

講座を受けました。

私が出会ってきた中で最も衝撃的だったVanilla先生の講義。

今日はその講義の中で学んだことを書きたいと思います。

その前に、私が栄養を学び始めた時のことを綴ってもいいですか？

私は、ある友人から刺激を受けて

栄養の学びを始めました。

彼女は管理栄養士。

食事に関連することに興味のあった私は、

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助産師　武田友美

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私が酵素ジュースをあえて摂らないワケ

私が酵素ジュースをあえて摂らないワケ

こんばんは。今日もお疲れ様です。

早速ですが、今日は酵素についてお話してみようと思います。

たくさんの健康オタクや健康のことを伝えている人が、

「酵素」は大切！酵素を摂りましょう。

と仰っていますよね。

そう、酵素は大切です。

人間の身体の中の機能を正常に保つため、正常に働かせるため

酵素は働いています。

めちゃくちゃ大切なんです。

でも、酵素が大切だからと言って

あえて「酵素

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私がプロテインを飲まない理由

私がプロテインを飲まない理由

お久しぶりの投稿になりました((+_+))

今日は、私がプロテインを飲まない理由についてお話します。

その前に、私は助産師として

妊婦さんの栄養についてを得意としています。

妊婦さん、つまり

ママが選択して食べる食べ物は、赤ちゃんの身体を作ります。

よく考えてみれば、おわかりいただけますよね。

妊娠中のママの栄養は赤ちゃんの身体を作り、臓器を作り、

それをどのように動かしていけばい

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助産師　武田友美

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妊婦さんの食事・身体作りのサポートをしたいと思っています！

妊婦さんの食事・身体作りのサポートをしたいと思っています！

実は、助産師として開業をしたいと考えています。

開業助産師は地域にたくさんいらっしゃいますが、

助産院として、分娩を扱う施設を持っている方もいれば、

分娩は取り扱わない、出張専門で主に出産後の母乳相談をされている方

がほとんどであると思います。

私が目指しているのは、

妊娠中のママに、これからの将来を見据えた身体作り、食事のサポートをすること。

妊娠中の身体（妊娠前からももちろん。）

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助産師　武田友美

助産師　武田友美

朝ごはんの工夫

忘れかけていたnoteの更新(T_T）地道に更新がんばります💪

さて、今日は「朝ごはん」についてです♪

朝ごはんってとっても大切なんです！

子どもの学力では、3食のうち最も影響を与えるのは「朝ごはん」だというし、

「朝ごはん」を欠食すると、高血糖を起こしやすいとも言うし、

成長・発達に必要不可欠。そして、低いと鬱やイライラなどを

起こしやすい「鉄」の吸収は「朝」が一番高いという。

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