[息子が行方不明になった話] 息子は小学4年生。一年生の時からバスに乗って学校に通っています。 ある土曜日、その日は土曜授業がある日でした。 土曜日になるとバスの運行時間が平日と違い、本数も少なくなっています。 いつも通りに「いってらっしゃーい」と見送りました。 その数十分後、もう学校が始まっている時間帯に 学校から電話があり「息子さんが学校に来ていません」と担任の先生より バスが遅くてまだ着いていないかもしれないなと思い その旨を伝え、きっともうすぐ学校につ
先日、マクロビの歴史と「経済から生まれる食餌と健康のための食事」の 講座を受けました。 私が出会ってきた中で最も衝撃的だったVanilla先生の講義。 今日はその講義の中で学んだことを書きたいと思います。 その前に、私が栄養を学び始めた時のことを綴ってもいいですか？ 私は、ある友人から刺激を受けて 栄養の学びを始めました。 彼女は管理栄養士。 食事に関連することに興味のあった私は、 発する毎にためになる話をしてくれる彼女に刺激を受け 私にももっと知識があっ
こんばんは。今日もお疲れ様です。 早速ですが、今日は酵素についてお話してみようと思います。 たくさんの健康オタクや健康のことを伝えている人が、 「酵素」は大切！酵素を摂りましょう。 と仰っていますよね。 そう、酵素は大切です。 人間の身体の中の機能を正常に保つため、正常に働かせるため 酵素は働いています。 めちゃくちゃ大切なんです。 でも、酵素が大切だからと言って あえて「酵素ジュース」なるものは飲みません。 だって、身体の中で酵素が働くためには 何が
お久しぶりの投稿になりました((+_+)) 今日は、私がプロテインを飲まない理由についてお話します。 その前に、私は助産師として 妊婦さんの栄養についてを得意としています。 妊婦さん、つまり ママが選択して食べる食べ物は、赤ちゃんの身体を作ります。 よく考えてみれば、おわかりいただけますよね。 妊娠中のママの栄養は赤ちゃんの身体を作り、臓器を作り、 それをどのように動かしていけばいいのかをインプットさせます。 ママの低栄養（現代では、カロリーは満たされている
実は、助産師として開業をしたいと考えています。 開業助産師は地域にたくさんいらっしゃいますが、 助産院として、分娩を扱う施設を持っている方もいれば、 分娩は取り扱わない、出張専門で主に出産後の母乳相談をされている方 がほとんどであると思います。 私が目指しているのは、 妊娠中のママに、これからの将来を見据えた身体作り、食事のサポートをすること。 妊娠中の身体（妊娠前からももちろん。）作りってとっても大切なんです。 それが、赤ちゃんの将来を決めると言っても過言で
忘れかけていたnoteの更新(T_T）地道に更新がんばります💪 さて、今日は「朝ごはん」についてです♪ 朝ごはんってとっても大切なんです！ 子どもの学力では、3食のうち最も影響を与えるのは「朝ごはん」だというし、 「朝ごはん」を欠食すると、高血糖を起こしやすいとも言うし、 成長・発達に必要不可欠。そして、低いと鬱やイライラなどを 起こしやすい「鉄」の吸収は「朝」が一番高いという。 食事を整えて、身体を整えたい！という方、 色んな症状を治したい！ 子どもの学力
