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2018年5月10日 23:31

あえてアンガーマネジメントしない

イラっとしたとき、どうしてますか。
怒りから生まれるものは何もないし、時間と労力の無駄…ということでアンガーマネジメントするのが効率いいという話を、最近よく聞きます。

アンガーマネジメントとは？効率よく物事を解決していくために怒りをコントロールすることを指します。

例えば、上司になにか言われてカッとしても、一呼吸おく。そうするとクールダウンするので、波を立てず嫌だったことを伝えたり、ス

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祐希@身体と心を整えます

2021年10月19日 18:16

生きてきた道が見えるそして未来へつながる【ずっと読みたい0才から100才の広告コピー】

2年くらい前にテレビで紹介されていて、
娘にプレゼントしたいと思って買いました。

読んでみると、どれもこれも胸に響いて、
ジーンとくる。

私の方が生きている年数が多いのだから
響く数も多い。

娘にはあげずに自分のものにしました。

★0才から100才まで、その年齢にぴったりの「広告コピー」を並べてみたら、大切なことを思い出せる素敵な名言集ができました。

年齢に合う広告コピーを並べている編集

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祐希@身体と心を整えます

2021年9月5日 17:33

息を吐いて始まり吸って終わる

人は、生まれてくる時、
オギャア！と泣いて、
思い切り息を吐いて、
この世に出てくる。

そして臨終の時の

「息を引き取る。」

という言葉は、

息を自分の身体の中に引き取る
という意味。

この世で最後の呼吸は、
吸いこんで、
終わる。

確かに、最期に大きく息を吸い込んで
亡くなるという話は聞いたことがある。

吸って、終わりってなんだか悲しい。

最後に取り込んだこの世の新鮮な空気。
体

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祐希@身体と心を整えます

2021年9月11日 20:37

月の夜に

秋になると、空気が澄んで
透明度が増すので、
月の輝きが一際、美しくなりますよね。

京極夏彦の「魍魎の函」で、
太陽の光は、人を老化させるが、
月の光は、逆に若返らせてくれると言って、
夜に歩き回る女の子が描かれていました。

「月光浴」という言葉もあります。

月の光を浴びると、

リラックス効果があったり、
セロトニンという幸せホルモンが分泌されて、
心が穏やかになるとか。
美肌、美髪になる

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#生活

あえてアンガーマネジメントしない

生きてきた道が見えるそして未来へつながる【ずっと読みたい0才から100才の広告コピー】

息を吐いて始まり吸って終わる

月の夜に