体のだるさに悩まされている話

2週間ほどnoteの更新を止めていました。

理由は2つ。

1つは、日記ではなく何かテーマに沿って書きたいと思い、書いてみているのだがなかなか筆が進まないこと。

2週間前まで1ヶ月間日記としてnoteを書き続けたが、そこまでページビューが増えないので、やり方を変えようとしている。

もう1つは、1-2時間の作業で体がへばってしまうからである。

最近は、この体の調子が良くならないのがつらい。

今日の朝散歩は、空気がひんやりしてて気持ち良い

適応障害でお休み中のわたし、犬友達が増える

※この日記の主な登場人物

お兄さん:僕と同世代のキャッチボール友達。2人でほぼ毎朝キャッチボールをしている。広場で投球練習していたところに僕が声をかけて知り合った。球速140kmを目指している。

おじいちゃん:野球経験20年以上。運動神経抜群の74歳。お兄さんとおじいちゃんら元々キャッチボール友達。同じく公園で知り合った。

柴犬:おじいちゃんの愛犬。毎日おじいちゃんが漕ぐ自転車の荷台に乗って

日記にすると短い日

※この日記の主な登場人物

お兄さん:僕と同世代のキャッチボール友達。2人でほぼ毎朝キャッチボールをしている。広場で投球練習していたところに僕が声をかけて知り合った。球速140kmを目指している。

2022/5/20(金)
7時前に起きた。

体が疲れていたが、なんとか運動はできそうだったので、10分遅れながらも頑張ってお兄さんとのキャッチボールに出かけた。

調子が良くないので、この日も軽めに

ルワンダのコーヒー豆

2022/5/19(木)
7時ごろ起きた。

その前から目は覚めていたが、連日の体のだるさからできるだけベッドに入るようにしていた。

この日は朝から派遣の短期間の仕事の選考会があった。
ので、せっせと朝ご飯を食べて、準備をして、シワシワのワイシャツにアイロンをかけて出かけた。

久々に朝の電車に乗るからしんどくならないか不安だったけど、あまり混んでなくしんどくなかった。

反対に朝の時間帯に電車

履歴書は手書き派？データ印刷派？

2022/5/18(水)
7時 起床。

体がだるくて、疲れが取れていない。
そんなことを感じながらこの日の朝を迎えた。

この週は月曜日から連日体が重く、常に疲れている感じがあった。

睡眠時間は取れているし、メンタルも普通だ。
ただ体の調子が悪いので、そっちに引っ張られて気分が沈みそうだった。

この日はゆっくりしようと思って、朝の散歩はしないことにした。

ベッドで横になったまま、10時を迎

パクチーの思い出話

※この日記の主な登場人物

お兄さん:僕と同世代のキャッチボール友達。2人でほぼ毎朝キャッチボールをしている。広場で投球練習していたところに僕が声をかけて知り合った。球速140kmを目指している。

おじいちゃん:野球経験20年以上。運動神経抜群の74歳。お兄さんとおじいちゃんら元々キャッチボール友達。同じく公園で知り合った。

柴犬:おじいちゃんの愛犬。毎日おじいちゃんが漕ぐ自転車の荷台に乗って

おじいちゃんの気遣い

※この日記の主な登場人物

お兄さん:僕と同世代のキャッチボール友達。2人でほぼ毎朝キャッチボールをしている。広場で投球練習していたところに僕が声をかけて知り合った。球速140kmを目指している。

おじいちゃん:野球経験20年以上。運動神経抜群の74歳。お兄さんとおじいちゃんら元々キャッチボール友達。同じく公園で知り合った。

柴犬:おじいちゃんの愛犬。毎日おじいちゃんが漕ぐ自転車の荷台に乗って

にちようび

note連続更新が30日を超えました！
読んでくださってる皆さんありがとうございます！
いまは日記を書くだけだけど、続けられた自分にも拍手。

※この日記の主な登場人物

お兄さん:僕と同世代のキャッチボール友達。2人でほぼ毎朝キャッチボールをしている。広場で投球練習していたところに僕が声をかけて知り合った。球速140kmを目指している。

おじいちゃん:野球経験20年以上。運動神経抜群の74歳。

犬たちの井戸端会議

※この日記の主な登場人物
お兄さん:僕と同世代のキャッチボール友達。ほぼ毎朝キャッチボールしている。広場で投球練習していたところに僕が声をかけて知り合った。球速140kmを目指している。

2022/5/14(土)

7時 起床。

この日は眠りが浅かった。

夜中に起きたり、夢を見たりであまり深い眠りになっていない。
ゴールデンウィーク中にしていた、リゾートバイトでは日中体を動かして疲れているか

朝からキャッチボール友達のおじいちゃんの柴犬を散歩させてもらった

エキゾチックなお弁当

2022/5/13(金)

7時 起床。最近毎日そうなのだが、起き上がった時に膝から足首にかけて筋肉痛が続いている。
でも他のところは問題なく、体調はまあまあ良い。85点。

この日の予定は、内科に行って喉の調子を診てもらうことだけだ。

顔を洗って、歯を磨いて、朝ご飯を食べた。
できるだけ果物を食べようと思って、ベーコンエッグトーストに加えて、キウイも半分食べた。

いつものようにコーヒーを豆か

ストレスと適応障害について勉強した日

2022/5/12(木)
6時30分 起床。
この日はキャッチボールのお兄さんと7時ごろからキャッチボールをする約束をしていたが、体の疲れがあったので休むことにした。

朝の準備をして、朝ご飯を食べて、コーヒーを飲んだ。

その後は、軽く15分くらいの散歩に出かけた。
雨が少し降っていたけど、高架下を通る散歩コースがあるので、ほとんど傘をさすことなく散歩できる。

雨でもきっちり散歩できたことを自

区役所、病院、整体

2022/5/11(水)
9時前 ベッドから起き上がった。もっと前に目は覚めていたが、体全身が疲れていたのでこの日は遅めに起きた。体調は75点くらい。
ずっと気になっているのが、足の筋肉痛が取れないことだ。

起きたとき、足首からふくらはぎにかけて筋肉に痛みがある状態が続いている。日常生活に支障はないが、これが無くなればもっと良くなりそうだ。

顔を洗って、歯を磨いて朝ご飯を食べた。
いつものよう

リゾートバイト疲れを癒す休養日でも悩みは尽きない

2022/5/10(火)
6時前 起床。リゾートバイトから帰ってきて次の日だったから、朝起きれないと思ったけど、起きた。

9時寝6時起きの健康生活のおかげか、とても良いことに早起きが習慣化している。
しかし、山で聞いていた朝の小鳥のさえずりが聴けなくて少し寂しい。

顔を洗って歯を磨いたら、スーツケースの中のものをすぐに片付けた。洗濯物は向こうである程度してきたので、それほど多くはなく、残りの日

適応障害回復期のリゾートバイト〜帰路編〜

2022/5/9
4時 目が覚めた。今日も起きるには早すぎる。ので、ゴロゴロしてたら2度寝をして、6時半に再び目が覚めた。寝起きの調子は良くて90点くらい。

この日はリゾートバイトが終わったので、大阪へ戻る日だった。

まずはいつもの通り朝の散歩に出かけた。

自然があるところは何回散歩しても楽しい。

大阪に戻る前に、山の美味しい空気をいっぱい吸い込んでおいた。

15分くらい散歩して宿舎に戻