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健康寿命を延ばすためのウェイトトレーニング
健康寿命という言葉を聞いたことがあるだろうか。
以下引用
「一方、健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいい、2019(令和元)年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっています。 2001(平成13)年から男性の方が女性より健康寿命は延伸しており、男女差も若干縮小しています」
要は寝たきりにならず、日常生活が送れる健康状態を保てる期
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健康寿命という言葉を聞いたことがあるだろうか。
以下引用
「一方、健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいい、2019(令和元)年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっています。 2001(平成13)年から男性の方が女性より健康寿命は延伸しており、男女差も若干縮小しています」
要は寝たきりにならず、日常生活が送れる健康状態を保てる期