記事一覧
医師の勉強録：月面のレゴリスによる健康影響
月レゴリスとは https://www-curator.jsc.nasa.gov/education/lpetss/regolith.cfm 月レゴリスは月の岩盤への隕石や微粒子の衝突や風化作用で生じた 岩石破砕物が砂礫と…
女性アスリートの体調とパフォーマンスに深刻な影響を及ぼす、女性アスリートの三主徴って何？？
「女性アスリートの三主徴（female athlete triad）」は、女性の競技者に見られる健康上の問題で、利用可能エネルギー不足、視床下部性無月経、骨粗鬆症の三つの主要な症状からなる症候群です。
この症候群は、競技活動と食事摂取の不均衡によって引き起こされ、女性アスリートの体調とパフォーマンスに深刻な影響を及ぼす可能性があります。以下で、女性アスリートの三主徴について詳細に説明します。
ど
月経前症候群って何？？
女性の健康（勿論男性もですが）は個人のQOLの維持だけでなく、
会社や家庭など様々な組織における多様性や強さを維持する上で
重要であることは周知の事実かと思います。また、
月経随伴症状などによる社会経済的負担は
国内で年間6828億円と言われており、経営や国の運営においても
重要な項目と考えられています。
今回はその中でも、
月経前症候群（premenstrual syndrome : PMS）
プレコンセプションケアって何？？
プレコンセプションケアの定義「前思春期から生殖可能年齢にあるすべての人々の身体的，心理的お よび社会的な健康の保持および増進」と定義されます。
その名の通り、妊娠を計画する前のケアを指す概念ですが、その範囲は非常に広いものとなっています。上記の定義の通りで、プレコンセプションケアは、単に妊娠を希望するカップルに関連するものだけではありません。繰り返しますが、それは、「前思春期から生殖可能年齢にあ
医師の勉強録：月面のレゴリスによる健康影響
月レゴリスとは
https://www-curator.jsc.nasa.gov/education/lpetss/regolith.cfm
月レゴリスは月の岩盤への隕石や微粒子の衝突や風化作用で生じた
岩石破砕物が砂礫として堆積したものです。
月面はほとんど砂状のレゴリスに覆われており、
レゴリスの組成は質量別に、Oが40%、Siが20%で、
残りがFe、Al、Mg、Ti等を含有しています。
医師の勉強録；宇宙で眠る時ってどうするの？？。宇宙飛行士の睡眠改善方法とは。
宇宙飛行士は電話ブースと同じくらいの大きさで、固定された寝袋に入って睡眠をとります。重力がないため、どの位置でも眠ることができますが、浮いたり頭をぶつけたりしないように、寝袋が固定されています。照明、空調、緊急事態の発生が確認できる警告警報装置などが部屋には設置されているため、狭いうえに騒音があります。睡眠薬を服用したクルーは65％程度と多数を占めており、宇宙における睡眠の課題を浮き彫りにしていま
もっとみる
医師の勉強録。宇宙に行くと貧血になるの？？
宇宙空間に滞在する宇宙飛行士の体内では体液シフトにより、血液が上半身に多く集まり、濃縮状態になります。血液が濃縮されると血栓などの危険性が高まることから、身体の順応により、濃縮された血液を薄めるために赤血球の破壊(溶血)が行われて全体的な血液量が少なくなります。これが宇宙貧血と呼ばれる症状です。
小学生時代から陸上をやっていた小学生時代から陸上をやっていたのですが、夏にトレーニング中に
どうして
医師の勉強録；宇宙での爪切りどうやるの？？
宇宙では爪を切るときも一苦労です。なぜなら微小重力の影響で
切ったそばから爪が飛んでしまうから。エアダクトの側で行うと
なんとかなります。
深爪で痛い思い、歩きながら爪を切って小さな頃、爪を間違えて深く切って痛い思いをしたことがありました。
歩きながら爪を切って、ゴミを散らかしてしまったりも。
宇宙で爪を切るには、、、どうするのでしょうか？？
そもそも爪って何？？
爪は爪の根元である爪母から
医師の勉強録；女性が宇宙に行くために。生理＝menstruationはどうなっているの？
妊娠は、宇宙飛行だけでなく多くの飛行前訓練活動にも禁忌事項
であるため、避妊が不可欠です。
医学的に誘発された無月経の宇宙飛行関連の利点は、
宇宙飛行士の訓練スケジュールの時点によって異なります。
長期間の任務の間、女性の宇宙飛行士はしばしば無月経を誘発するために
経口避妊薬を継続的に服用しました。
長時間作用型の可逆的避妊薬（LARC）は、
地上で無月経を医学的に誘発する安全で信頼性の高い方法で