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まぶたがピクピクするのってなんだ！
突然ですが、まぶたが急にピクピク動く時はありませんか？
自分の意思とは全く関係なしに目の上の方が、ピクピク動くんです。
実は、これ【目の痙攣（けいれん）】だったのです。そして、○○不足が原因かも…
最近は、ITの技術が進んでいるので、スマートフォンが枕元に置いてあり、目覚まし代わり、起きてすぐに天気予報を確認する？音楽聴きながら支度する？掃除する？通勤時や通学時もスマートフォンの画面に釘付け、会
前に進むことの大切さ
最近、新しい環境で勉強して気づいたことがある。
それは進んでみないと結果は誰にもわからないということ。
歳のせいにはしたくないけど、若い時はやりたいと思ったら、考える前に行動していた。やってみて、「やっぱり楽しい！」だから続けよう。って思うのか。「あれ？ちょっと違う」って思うのか。
でも、歳を重ねることに過去の経験が邪魔をするから、感情はやりたいと思っていることでも、「それ、本当に大丈夫？」「前
「よく噛んで食べる事」は良いこといっぱい
こんにちは。心も体も笑顔になる食育アドバイザーの乃田幸子です。
「よく噛んで食べる事」は、ダイエットにも、免疫力にも効果絶大でした。
子どもの頃に「よく噛んで食べなさい」って言われてたし、大人になると体型が気になり始め〈ダイエットしよう！〉って調べると「１口は50回噛みましょう」って言われるけど…何で？っていう理由がわかると意識できると思います。
噛むことは食事の基本中の基本
子どもがミルク