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【本日〆切残り僅か】第3期＊3週間集中モヤポン合宿（ノート添削・30分面談付き）
日常のモヤモヤから、自分を知る心地よさを知りませんか？ 「モヤポン合宿」第3期を行います。 限定・最大10名の参加者で3週間の実践＋30分の個人面談。 ※10名になり次第、カートを閉じさせていただきます。 （次回は８月予定となります） みっちり自分に向き合い、ノートで自己解決していく力を身につけます。 ＼こんな人におすすめ／ ・自己肯定感が低く、他人軸で物事を考えてしまう... ・自分で物事の判断ができない ・SNSを見てモヤモヤをしてしまう ・同じことでグルグル悩んでしまう ・ノートで考え方を深めていくプロセスを知りたい ・モヤモヤポンを使いこなしたい ・自分を生かした人生を歩みたい ・もっと自分のことを知りたい モヤポン合宿の核となるのが「モヤモヤノート」です。 「モヤモヤノート」とは、日頃のモヤモヤ（物事・人）をノートに書き出し、自分を知っていくノート術。 「モヤモヤ」とは、必ずしも「ネガティブなこと」に限定されるのではなく、「ふとよぎった、微かな気持ち」のことも指しています。 私は、これらの「気持ち」を言語化していくことで、ほとんどの問題が解決し、発展していくと信じています。 モヤポン合宿では、 モヤモヤノートを書く ↓ 匿名のLINEグループ（オープンチャット）に投稿 ※海外の方には別LINEグループを立ち上げます。 LINEのオープンチャットが使えないためです。 その場合、匿名ではなくLINEの表示名が使用されます。 ↓ 添削やアドバイス（添削は各人週1回） の一連の流れが基本となります。 毎週1回の音声配信、大木春菜のモヤモヤノート公開もあります！ モヤモヤポン（https://sekakuri.thebase.in/items/75072809）の購入はマストではありません。 活用したい方は、合宿がはじまるまでにご購入いただけるとスムーズです。 「モヤモヤ」は宝！ モヤモヤの中には自分の魅力や可能性がたくさん詰まっています。 ぜひこの機会に、モヤモヤと向き合って、自分を生かして生きていきませんか。 毎日がさらに楽しくなるはずです。 ▼モヤモヤ合宿スケジュール 開始前 手書きメッセージを郵送・動画配信 開始日 5/10（金） 終了日 5/31 （金） 面談期間は6月30日まで可能 ※期間を過ぎた場合は面談はなしとなります。 オープンチャットも6月30日まで残します ▼内容の詳細 5/2〜 匿名で参加できるLINEグループ（オープンチャット）にご案内 宿題の動画配信 お手紙を郵送 5/10〜 オープンチャットにて実践（自主練・添削） 質問を募集 5/17〜 第1週目で集まった疑問質問を音声配信で返答 引き続き、オープンチャットにて実践（自主練・添削） 質問を募集 5/24〜 第2週目で集まった疑問質問を音声配信で返答 引き続き、オープンチャットにて実践（自主練・添削） 質問を募集 5/31 第3週目で集まった疑問質問を音声配信で返答 ※30分の個人面談は5/10〜6/30中に開催。 ご希望のお日にちを調整させていただきます。 ◎募集期間は4月30日までですが、定員に達し次第カートは閉じさせていただきます。 せいかつクリエイトでの記事はこちら！ https://sekakuri.com/moyapon/
【ダウンロード版：2024年版8ヶ月分＊PC推奨】せいかつ編集日めくりカレンダー5月〜12月分
※注意事項※ ・PCでのダウンロードを推奨しています。 ・スマホや携帯・タブレットなどの端末によってはダウンロードができない可能性もございます https://apps.thebase.in/detail/20 （BASEのデジタルコンテンツ販売について） ・ダウンロード回数は3回までとなります。（BASEの設定上） ※ダウンロード失敗した場合はご連絡ください。個別で対応いたします。 ＼こんな人におすすめ！！！手帳専用日めくりカレンダーダウンロード版／ ☑︎手帳が続かない人 →毎日手帳を貼ることで、1日の中に手帳ルーティングが生まれます ☑︎手帳を使って自分の棚おろしをしたい人 →メッセージや問いかけに対して考えるきっかけになります ☑︎手帳ライフを豊かにしたい人 →手帳を書く＝自分を知ること、365日あなたと1日1メッセージで伴走 「書くこと」を楽しむためにつくった、手帳に貼って使うせいかつ編集室オリジナルの日めくりカレンダー。 手帳専用のせいかつ編集日めくりカレンダーのダウンロード版が登場です！ ご自宅のプリンターやコンビニプリントで印刷して、ちょきちょき切って 糊で貼って使うタイプのカレンダー。 シールタイプや和紙など、プリントする用紙にこだわるのもおすすめです♪ オール手書きをスキャンしてデータ化しているので、 手書き特有の薄さやにじみも生じています。 こちらも「味」として楽しんでいただけるとありがたいです。 1ヶ月ごとにテーマを設定していて、テーマに沿った文字やイラストを手書きしています。 問いかけに答えたり、コトバや絵からインスピレーションを受けて、手にとったみなさんの「せいかつ編集」のお手伝いができるとうれしいです。 【12ヶ月のテーマ】 1月 ビジョンを掲げる 2月 「好き」を集める 3月 モヤモヤから気づく 4月 現在地を知る 5月 過去を読みとく←この月からスタート 6月 どう在りたい！？ 7月 今、やるべきこと 8月 ゆるそう 9月 本音に気づく 10月 自分のコトバをつくる 11月 描こう 12月 「今」を大肯定 ＝＝＝サイズ＝＝＝ ◎1日の大きさ→横4.5cm 縦5.5cm ◎出力サイズはA4で、1ヶ月で2枚分となります。
記事一覧
しれっとnote復活しております。
私は2022年6月にnoteの更新をストップしました。
https://note.com/shs2/n/n38c802653194
復活した経緯は…
天才サロンにてこっそり。
今後は今まで通りせかクリでの更新をメインとしつつ、noteも同時更新していきます🫡✨
ノートを書くメリット～「書くこと」で人生を編集しよう～
今回は、なぜノートを書くのか？について考えてみようと思います。
私にとってノートとは、「見えないもの」を「現実」にしていったり
「ばらばらなもの」を「つなげていく」ためのアイテムです。
などを指します。
「見えないもの」は、当たり前ですが形にしないと見えません。
私は、ノートに書く行為が
頭のなか、心のなかの見えないモノを、
現実界に移す作業だと思っています。
言語化もそうですし、絵に描く
「自分と向き合うこと」が怖い
今回は、ご質問にお答えする回です。
いただいたご質問をご紹介します。
といただきました。
私は、今は「辛いこと」や「モヤモヤ」があると、「チャーンス！」となるので、この「逃げたくなる感覚」をすっかり忘れてしまっていました。
「辛いこと」「モヤモヤ」を見つめるのは最初は怖いけれど、見つめた先には必ず次のステージが待っているという成功体験があるからです。
でも、この境地に来るまではいろいろな
文具女子博pop-up in広島2024に行ってきたよ
先週、文具女子博pop-up in広島2024に行ってきました！
実は、今まで文具女子博に行ったことがなくて…今回広島にやってくるということで！！
天才サロンのオフ会を兼ねて行ってきました〜！！
愛媛組は、2班に分かれて車で出発。
途中まで順調に進んでいましたが…途中、事故で大渋滞に巻き込まれ…
かつ、駐車場も大混雑！
唯一空いてそうなエリアに行こうとしたら、車高オーバーで引き返したり（涙
愛媛マラソン完走までの道のり
昨日は、第61回愛媛マラソン に出場してきました！
初のフルマラソン。
ドキドキしましたが、無事完走することができました〜。
愛媛マラソンに出た経緯など、書いていこうと思います。
2022年夏、走ることを決める2022年夏、突然走ることを決めました。
理由は色々あって、
あこさんとのりちゃんのフェムテックイベントで運動っていいなぁと感じたこと。
チョモさんのトランスフォーメーションゲーム
他人の幸せの形を勝手に決めない〜ジェーン・スーさんが教えてくれたこと〜
2024年2月3日、松山市男女共同参画センターコムズにてジェーン・スーさんの講演がありました。
テーマは「ちょうどいい」を見つけよう。
「ちょうどいい」とは何か⁉︎すごく考えさせられながらも、スーさん節全開でめちゃくちゃ楽しい時間になりました。
※途中、ジェーン・スーさんの言葉と、私の考えがミックスされている箇所があるかもしれません。ご了承ください。詳しくは、スーさんご本人の著書やラジオ、講
しれっとnote復活しております。
私は2022年6月にnoteの更新をストップしました。
https://note.com/shs2/n/n38c802653194
復活した経緯は…
天才サロンにてこっそり。
今後は今まで通りせかクリでの更新をメインとしつつ、noteも同時更新していきます🫡✨
自分の幸せに集中したい〜映画「PERFECT DAYS」を観て感じたこと〜
2024年の目標は「表現力をつける」。
できるだけ、本や映画を観てレビューをまとめていきたいなーと思っています。
そんなわけで、新年一発目の映画…！
「PERFECT DAYS」を観に行ってきました。
この映画、観る人によって感想がパッキリ分かれるのかな…と感じています。
今の自分が浮き彫りになるような感覚です。
カッコつけず、私が感じたことをレビューしていこうと思います。
ルーティンを
映画「月」と「反応」
映画「月」を観てきました。
作品が発表された時から「これは観たい！」と思ってチェックしていたのですが、SNSを見ていると作品に対するアンチレビューが多くて…
いや、「多い」というより、かなり激しく「反応」している人がいるなぁという印象で、自分でどう感じるか知りたくてシネマルナティックに年末ギリギリ駆け込んできました。
結果…観に行ってすごくよかったなぁと思いました。
たしかに、「こんな施設
ワークも読書も「自分の気持ち」を読むものです
先月リリースした、「理想のわたしキット」 。
ありがたいことにたくさんの方にご購入いただき、私自身も今ワークを進めているところです。
ワークをしていて感じるのは、ワークの本当の価値とは「自分とトークするきっかけができること」だなぁということです。
いろんな問いかけがあると、自分とのおしゃべりが捗ります。
ワークの答えは、必ず「自分のなか」にあります。
モヤモヤノートと同様に、「なんで？」
noteの更新をストップします
先日、スタエフの一般公開を辞める件をnoteに綴りましたが…
その数日後…noteの更新もストップすることを決めました。
まさか、こんなに短期間で大切にしてきた2つのSNSを手放すことになるとは…。自分でも驚きの展開です。
私はメディアを育てたい私は、「ジモコロ」というメディアが大好きです。先日、この記事が流れてきて、「本当によい記事だなぁ、私もこんな記事が書きたいなぁ」と心底思ったのです。