ノートを書くメリット～「書くこと」で人生を編集しよう～

今回は、なぜノートを書くのか？について考えてみようと思います。 私にとってノートとは、「見えないもの」を「現実」にしていったり 「ばらばらなもの」を「つなげていく」ためのアイテムです。 などを指します。 「見えないもの」は、当たり前ですが形にしないと見えません。 私は、ノートに書く行為が 頭のなか、心のなかの見えないモノを、 現実界に移す作業だと思っています。 言語化もそうですし、絵に描くこともそうです。 紙に書くことで、「見えないもの」が「見えるよう」になります。

「世界をつくっているのは自分」という意識

昨日は、長男の卒業式でした。 6年間の学校生活。 学年によっては楽しいことばかりではなかったけれど…6年になってからはずっと「6年3組は最高！！」と言っていて、毎日のように学校生活について話してくれていました。 最後のホームルーム…担任の先生がこんなことを言っていました。 すごくいい言葉だなぁと思いました。 クラスってランダム。 仲良しの子と一緒になれたりなれなかったり、先生にももちろん相性がある。 でも、「楽しく過ごしたい」「居心地がよい場所にいたい」というの

騙されたと思って体験してほしい！「ザ・マジック伴走キット」発売します

私は、もう長年ノートを書きまくっていて・・・ 365daysnotebookの歴史だけを見ても、2014年からはじめて現在43冊目！ な・の・で・す・が！！！ ノート術の本質がわかったのは、最近といえば最近かもしれない。 そう、「ザ・マジック」をはじめて、ぐーんとノートのパワーが格上げされた気がするのです。 そして確実に、人生の「しあわせ度」が上がった。これには、我ながら驚いています。 私が推奨している「モヤモヤノート」で自分の気持ちに素直になり、「ザ・マジック」

「自分と向き合うこと」が怖い

今回は、ご質問にお答えする回です。 いただいたご質問をご紹介します。 といただきました。 私は、今は「辛いこと」や「モヤモヤ」があると、「チャーンス！」となるので、この「逃げたくなる感覚」をすっかり忘れてしまっていました。 「辛いこと」「モヤモヤ」を見つめるのは最初は怖いけれど、見つめた先には必ず次のステージが待っているという成功体験があるからです。 でも、この境地に来るまではいろいろな「こじらせ」がありました。 向き合いたくなかったこと 私は、昔、向き合いたくな

本来の自分と一致する表現は、しあわせな出会いを連れてくる

先週、大阪にて「表現にまつわるワークショップ」を開催しました。 天才サロンで先行募集かけたところ、ありがたいことにすぐに満席になったので（感涙）、今回はサロンメンバーのみでの開催となりました。 私は、ずっと情報発信の仕事をしてきています。 情報発信のアドバイスをしたり、自らも発信者として活動しているので、「伝わる発信」と「伝わらない発信」があるのをひしひしと感じています。 そんなケースもたくさん見てきて、 「なぜ伝わらないんだろう？」と、私なりに考え続けてきました。

文具女子博pop-up in広島2024に行ってきたよ

先週、文具女子博pop-up in広島2024に行ってきました！ 実は、今まで文具女子博に行ったことがなくて…今回広島にやってくるということで！！ 天才サロンのオフ会を兼ねて行ってきました〜！！ 愛媛組は、2班に分かれて車で出発。 途中まで順調に進んでいましたが…途中、事故で大渋滞に巻き込まれ… かつ、駐車場も大混雑！ 唯一空いてそうなエリアに行こうとしたら、車高オーバーで引き返したり（涙） やっと車を停めてそごうに入っても、受付のある屋上行きのエレベーターがなかっ

「発信」にまつわるわたしの考え

私の元に「発信するのが苦手です」「発信したいけどできない」と言った、発信にまつわるご相談がたくさん寄せられています。 今回は、今、なぜ発信したい人が増えてきているのか？ 私が考える「心地よい発信」についてご紹介できたらと思います。 見せるための発信は苦しい今、ノート業界でもノートを見せる発信が人気ですよね。 ノートを書いている光景をシェアしたり、 書いたノートをシェアしたり。 みなさんクオリティ高くて… こういう投稿を見れば見るほど 「わたしのノートなんて汚いから

愛媛マラソン完走までの道のり

昨日は、第61回愛媛マラソン に出場してきました！ 初のフルマラソン。 ドキドキしましたが、無事完走することができました〜。 愛媛マラソンに出た経緯など、書いていこうと思います。 2022年夏、走ることを決める2022年夏、突然走ることを決めました。 理由は色々あって、 あこさんとのりちゃんのフェムテックイベントで運動っていいなぁと感じたこと。

他人の幸せの形を勝手に決めない〜ジェーン・スーさんが教えてくれたこと〜

2024年2月3日、松山市男女共同参画センターコムズにてジェーン・スーさんの講演がありました。 テーマは「ちょうどいい」を見つけよう。 「ちょうどいい」とは何か⁉︎すごく考えさせられながらも、スーさん節全開でめちゃくちゃ楽しい時間になりました。 ※途中、ジェーン・スーさんの言葉と、私の考えがミックスされている箇所があるかもしれません。ご了承ください。詳しくは、スーさんご本人の著書やラジオ、講演などを聞いてくださいね〜。 「私はこのくらいでちょうどいい」としてしまう心理

「感想」は、自分を知るヒントになる

リクエストをいただいたので、今回の記事のテーマは「感想」です！ ご質問ありがとうございます。 （ご質問は各SNSのコメントや公式LINEにて受け付けています） そもそも、なぜ「感想」を書くのか？学生時代、「読書感想文」ってありましたよね？ あれ、みなさん好きでしたか？ 私は、読書感想文がめちゃくちゃ得意でした。 …が、今その読書感想文を読んでも1ミリも心が動かされない気がします。 なぜなら、私は「先生のため」に読書感想文を書いていたからです。 思いっきり、先生に

しれっとnote復活しております。 私は2022年6月にnoteの更新をストップしました。 https://note.com/shs2/n/n38c802653194 復活した経緯は… 天才サロンにてこっそり。 今後は今まで通りせかクリでの更新をメインとしつつ、noteも同時更新していきます🫡✨

自分の幸せに集中したい〜映画「PERFECT DAYS」を観て感じたこと〜

2024年の目標は「表現力をつける」。 できるだけ、本や映画を観てレビューをまとめていきたいなーと思っています。 そんなわけで、新年一発目の映画…！ 「PERFECT DAYS」を観に行ってきました。 この映画、観る人によって感想がパッキリ分かれるのかな…と感じています。 今の自分が浮き彫りになるような感覚です。 カッコつけず、私が感じたことをレビューしていこうと思います。 ルーティンを繰り返す日々、寂しくないの？役所広司さん演じる平山は、東京渋谷の公衆トイレの清掃