#肩の痛み
身体のバランスを取る3つのコツ
歩くと膝が痛む。
立ち座り動作で腰が痛む。
肩を上げると肩が痛い。
日常動作で身体のどこかしらが痛くなることはありますよね。こういう時に初めの意識するポイントを間違えると、よりバランスを崩し、痛みも悪化するケースは少なくありません。本記事(収録)では身体が痛くなった時にうまくバランスを取るコツを厳選して3つご紹介します。
結論、その3つは以下の通りです。
①バランスを意識するなら「逆」を
歩くと膝が痛む。
立ち座り動作で腰が痛む。
肩を上げると肩が痛い。
日常動作で身体のどこかしらが痛くなることはありますよね。こういう時に初めの意識するポイントを間違えると、よりバランスを崩し、痛みも悪化するケースは少なくありません。本記事(収録)では身体が痛くなった時にうまくバランスを取るコツを厳選して3つご紹介します。
結論、その3つは以下の通りです。
①バランスを意識するなら「逆」を