一応今日から通常モード（パパ仕事）なのだが…… 起こしても起こしても寝てる人達を放置してひとり朝ごはん。 キャベツ盛り盛りのホットサンド。 フライパンとル・クルーゼの蓋で作成。 9日新学期。と同時に私も9日からお仕事なのだが、、週明け不安しかない。

【朝起きるのが辛い人へ】 原因は朝起きてから、その日することが自分にとって「不快」「したくない事」である可能性が。 例えば、仕事が苦痛な場合、朝のアラームを聞いた瞬間、イヤな仕事のイメージが頭に湧いてきて、やる気を失わせるノルアドレナリンがでて、身体が重くなっていると考えられます

技術力があまり無いから、 プライドが！？

新記事が仕上がりましたです。 うつ病うつ症状で朝起き上がれない課題を解決する起床テクニックを解説してます。 うつ病で朝起きれない悩みを解決【目覚めを促進する起床テクニック】 https://bit.ly/3Uw24RM

昨日noteで宣言したら、ちゃんと早く起きれました！やったーーー！ じゃあ、明日も早く起きたいので、ここに宣言しておきます。 ・・・明日になったらまた答え合わせしましょう。早く起きれてたらいいけど。