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【イライラする人】亜鉛と銅の関係
イライラの原因は亜鉛不足突然キレる
ちょっとしたことにイライラする
いつもより怒りっぽい
そんな症状、実は亜鉛不足が関係しているかもしれないのです。
イライラする＝カルシウム不足
と昔からよく聞きますが、分子栄養学を勉強している私が
声を大にして言いたい。
イライラは、カルシウムよりも亜鉛不足！
亜鉛が不足する原因のひとつに、銅の過剰が挙げられます。
亜鉛：銅＝100:100亜鉛は銅とバ
ウイルス感染を予防＆症状緩和するためのサプリメント摂取
かかっても死なない免疫を
コロナウイルスの感染者が増えてきた今
かからないことももちろんですが
かかっても重症化しないようにしていくことが大切になってきたのでは、
と思います。
やはりコロナウイルスも、
インフルエンザと同じように変異していくので
たとえワクチンが出たとしても自己免疫力を高めていくことが
重要だと、分子栄養学実践講座で宮澤先生がおっしゃっていました。
国際オーソモレキュラー医学
大切なのは腸のバリアを治すこと、遅発型食物アレルギーの考え方
少し前から、遅発性アレルギー検査をした方がいいですか？
と聞かれる機会が増えてきました。アスリートでも、トップアスリートになるとよく聞かれます。あとは、ジュニアアスリートの親御さんとか、意識の高い一般の方とかから。
わたしも、6~7年前（もうそんな前か・・・）に、アレルギーが何もないのに発疹が突然できて、一度やったことがあります。（卵白、卵黄の遅発性アレルギーでした😓）
まずは食物アレルギ
腑に落ちるということ
こんにちは。
二児の母で管理栄養士フリーでやってます、romiです。
わたしは10年ほど管理栄養士として働いてきたのですが、
どうも栄養学って腑に落ちない。
いや、大学で習う、管理栄養士課程の栄養学って腑に落ちない。
って感じてました。
なんか納得いかないんだよなぁと。
(理にかなった答えを求める理系女)
え、なんでビタミンCが風邪にいいの？
ご飯減らせば糖尿病は治るの？
脂肪はカロリー
スポーツ栄養士になるまで
スポーツ栄養士にどうやったらなれるんですか？
とよくインスタにDMもらったり、ブログに問い合わせきたりするので、私がどうやってスポーツ栄養士と名乗れるまでになったかをお話していきたいと思う。
最初に就職したのは病院大学卒業後、管理栄養士として病院に就職。理由は、「スポーツ栄養士になりたかったら、栄養士としての仕事をすべて一人でできるようにしなさい。そして、人脈を広げなさい。」と大学の時の先生に