サンタさんへ。【木曜朝のプレイリスト】

サンタさんへ。

プレゼントは、いらないです。
もっと、ワクワクを。

ストレスも、いらないです。
もっと、安らぎを。

見通せない毎日、いらないです。
もっと、希望を。

勝ち負け、いらないです。
もっと、仲間を。

理想の未来、いらないです。
もっと、自分らしい道を。

　　　🔔

サンタさんが
来なくなってしまったら

最後は
自分でやらなきゃいけないって
わかっている。

わかっているから
チキンとお酒とケーキで

歌ったり踊ったり
肩を寄せ合ったりする。

クリスマス・イブ。

世界中のすべての
今日もがんばった皆さんに

Merry Christmas!!


Kodaline 『This Must Be Christmas』

いつもと違うクリスマスだけど

こうやって場所も時も超えて
みなさんと音楽でつながれることに
改めて感謝しつつ。

12月25日・26日に、なごみのオンライン空間をご用意しています。

両日とも、まだ空きがあります。定員になるまでは、当日14時まで登録可能です。ご興味のある方は、ぜひ🌙

また、もっと気軽な
「エアハグ」もやっています。

1月3日まで、いつでも何回でもどうぞ！
　　↓ ↓ ↓ ↓

それではみなさん
あたたかくして
よいクリスマスイブを！！

けるぼん

追記：
大切な人と一緒にいられない方、大切な人を亡くした方、思い出が深すぎる方、そして今の状況が厳しい方へ。

クリスマスや年末年始の雰囲気が、もしあなたの心をざわつかせ、そのせいでキツいと感じているようでしたら、こちらを読んでみてください。

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🎸
エッセイ（的なもの）も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
中止する側も傷ついている。でもそれが語られることは、たぶんない。
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために。
でも、みんなちゃんと人間やってるんだ。
いろんなことが信じられないでいる時に
たかがハグに試される
魂が震えるってこういうことか
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
とわのはざまで　のたうちまわってる
あなたの青空、どの歌につながっていますか
その一歩すら、出せないときに
トイレで蝶になった話
傷つけてくれてありがとうを、ありがとう。津野米咲さんにそう言いたかった。

🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
何もしない自分にも、OKを出す。その一歩が道を作るのだから
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
今だからこそ、音楽の力を借りよう
行動すれば、やる気はついてくる。それでも動き出せないあなたへ。
幸せの味を思い出す方法
さなぎは飛ぶ夢を見ない
「こころの赴くままで」いいんじゃないか説
いつだって、今、ここから、始めればいい
やすもう。きょうは、やすもうよ。
ワクワクの種火は自分で起こせるんだよ
ガラスの心臓は弱さの象徴じゃない
がんばるのをやめられないあなたへ
「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
外がざわつく時こそ、静かな時をつくる
ざわつく心はかもしてしまおう
ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
歌で知る、自分の親の別の顔

🎸
朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 ８０

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

🎸コンサルティングのご案内
【世界に一つだけの人生のプレイリスト】コンサルティング、始めました。

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💧💧💧
もしも、今、頑張っているのに思うようにいかず
noteがつらくなっている方がいたら
ハッシュタグ「＃noteがつらい」をつけて
その気持ち、言葉にしてくれませんか。

あなたのその声を、聴きに行きます。
つらいと感じている他の方ともシェアできるよう
下記のマガジンにまとめていきたいと思います。

noteがつらい時に読みたい記事まとめ｜けるぼん/音楽療法士 -心と体は音楽でつくる-｜note

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