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＜メモ＞コロナ在宅勤務の教訓～WEEKLY OCHIAI-リモートワーク疲れの正体-を見て～
今日は、この番組を見て興味深かった点について、
自分の備忘録的にまとめてみました！色々な示唆が得られました！
（自分のまとめであって番組で示されていたものではありません。）
●コロナ在宅勤務の課題
・今の在宅勤務（外出することができない状態での在宅勤務）は、「オン→オフ」にすることが難しくなっている
→家にずっといるのはストレスがたまる。外にでて発散はやはり必要
→仕事を充実させるには、それ以外
ココロが暴走する時は、カラダモードにするといい ーネガティブを解消する体の秘密ー
皆さん、自粛生活でストレスが溜まっていませんか？
今外出ができず、ストレス解消方法も限られ、
ネガティブな感情が溢れてしまうことがあると思います。
私も在宅で仕事をしていると、ストレスが溜まります。
そしてたまに気持ちが抑えられない、心が暴走状態になります。
そんな時って大抵、何かへの怒りだったり、自分や他人を否定したい気持ち、うまくいかないことへのモヤモヤ・・などネガティブな感情ですよね。
「自分らしさ」は作るもの
自分らしさって何ですか？
あなたらしさは何ですか？と聞かれて、あなたは何と答えますか？
私は聞かれたら、、、
恐らく「これです！」って明確には答えられません。
自分らしさ＝個性と言ってもいいかもしれませんが、
それは何でしょう？どうやって探すのでしょう？
それに対する１つの答えを今日見つけました。
「自分らしさは探すものではなく作るもの」だと。
「自分らしさは探すものではなく作るもの」
ーそ
理想の生活環境と働き方は？
今コロナウイルスの感染が拡大する中、リモートワークになったり、
新しい生活様式も示されたりして、自分が住む環境、働く環境について考える方も多いと思います。
私理想の生活環境と働き方について考えてみました。
今すぐには難しい、ということもありますが、記しておきたいと思います。
あなたの理想の生活環境と働き方はどんなスタイルですか？
●理想の生活環境は？？「自然を感じられるところ」に住みたいです。
~コロナ・自粛生活~視野が狭くなっていない？？
緊急事態宣言が出されてからもうすぐ3週間、
外出自粛で仕事もリモートになり、私は1日の大半をPCの画面を見ながら過ごす時間が圧倒的に多くなりました。
そんな中、自分が関わる人やアクセスする情報が減っているなあ～と感じています。そしてふと「自分の視野が狭くなっていないか？」と思うことがあります。
視野が狭くなることは、私はあまりよくないことだと考えています。
視野が狭くなることの弊害、狭くならな
コロナ・おうち時間～今だからやりたい“苦手なこと”～
皆さんの苦手なことは何ですか？
苦手なことって普段やりたくないですよね・・汗
私は色々あります。。例えば片づけ、英語の勉強、アウトプットすること、歯医者に行く事などなど。。。挙げるとキリがありません。
なぜそれらを苦手だと思うのかー？それは「自分に負荷がかかる」ことだからではないしょうか？ だからいつもイヤだ、面倒くさい、と遠ざけてしまうー。
今は家にいる時間が長いからこそ、そういうことに向き
リモートワークで心がラクになった点
リモートワーク、どのように取り組んでいますでしょうか？
テレビなどでは「リモートワークは寂しい」と言う声も多く、オンライン飲み会なども増えていると聞きます。特に一人暮らしの方などはそういう点が大きいかもしれません。
一方、私は2週間リモートワークをやってみて「心がラクになった」と感じる部分があります。それは恐らく人間関係に一定の距離感ができることによって心のストレスが軽減した、ということだと思っ
リモートワーク：円滑な仕事の為にあるとよいチームルール３つ
リモートワークを始められている方も多いと思います。
私の会社リモートワークになって2週間がたちますが、私はチームのリーダーとして、円滑に運営をしていく環境を考えている立場です。
今日はある程度複数人数がいる組織において、リモートワークが円滑に進むコツをお伝えしようと思います。
全員が共通認識を「ルール」が必要
これが非常に大事だと感じます。ルールがないと、マネージャーやリーダーが心を砕くだけでは