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selfish(自分本位)な生き方が出来るおとな女子を増やしたいと願いながら日々活動をしているnicoコーチ ✿スタエフラジオ【https://stand.fm/channels/63e5082c4cdcce3e25b01c02

記事一覧

今年も私らしく

こんにちは 『おとな女子のゆたかな時のつくり方』nicoです☺️ 今日から日常の生活にペースを戻していこう! そう思っていたのに 早速お寝坊してしまいました…💧 スッ…

nico
4か月前
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#17 子どもが巣立った後、夫婦としてのこれからをどう生きる?

家族の形は 時と共に変化します 生まれ育った家庭から独立し パートナーと始めた 二人での生活 子どもができ 家族が増え 私たちの生活スタイルができ 時と共に 子どもた…

nico
7か月前
3

#16 自分を整えるために休みました

こんにちは 『おとな女子のゆたかな時のつくり方』 パーソナルコーチのnicoです 先週は諸々の活動を休止していました というのも 8月19日に父が亡くなり 病院からの移動…

nico
8か月前
3

『ゆるっとおねぇさん会議6』ゆたかな未来のために仕事を見直す

こんにちは! 『おとな女子のゆたかな時のつくり方』 nicoです😊 6回目となります 『おねぇさん会議』を開催しました。 今回のテーマは『仕事』 おねぇさん世代の方は …

nico
9か月前
7

#14 youtubeコラボ企画!言語化コーチとキャリアについて対談

こんにちはnicoです 少し前から 『おとな女子のゆたかな時の作り方』チャンネル というyoutubeから配信を始めました 今回初めてゲスト方をお迎えして 対談形式で収録をし…

nico
10か月前
6

おねぇさん会議#5 『おとな女子の身なりを整える』について

こんにちは 『おとな女子のゆたかな時のつくり方』 おねぇさんコーチのnicoです😉 5回目となりました 【ゆるっと おねぇさん会議】を コーチ仲間のまつおかなおみコーチと…

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10か月前
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母はわが子の味方

昨夜泊まりに来ていた娘が 仕事に出掛ける時に こんな言葉を発したんです 『ご飯作るの限界~(-_-;)』 毎日ではないけれど 整っているとは言えない小さなキッチンで 二人…

nico
10か月前
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伝わらないのは相手の問題という場合

こんにちは おとな女子のゆたかな時のつくりかた おねぇさんコーチ@nicoです 前回の投稿では コチラの話を聴いてもらうための スキルに視点をおいて書きました 今回は そ…

nico
10か月前
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#10 話しを聞いてもらえる効果的なセットアップとは

こんにちは おとな女子のゆたかな時のつくりかた おねぇさんコーチ@nicoです 今回は言いたい事が伝わらない そんな時のお話をしたいと思います 皆さんはこちらが一生懸…

nico
10か月前
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#9美味しい食事には 美味しい会話が付いてくる

昨夜は綺麗なお庭を眺めながらの夜ごはん ゆっくり時間を掛けて食べるごはんは 会話もゆったり出来る大切な時間 普段なら避けがちな話しも ちゃんと話せるし聴ける 相手…

nico
10か月前
3

#8コーチングに生かすキャリアの勉強会と私を上げるコミニュティ

今年1月から参加していた 勉強会が先日で最終回でした コーチングにキャリアを生かす という講座で ベテランのキャリコンでもあり コーチ仲間でもある 内田ひとみさんが開…

nico
10か月前
4

参加型オンライン おねぇさん会議開催しました

今日は実家で 親の介護の隙間時間に この投稿を書いています(^-^) 昨日はまつおかなおみコーチと 開催している 『おねぇさん会議』の5回目でした 今回は参加者さんを募っ…

nico
10か月前
3

コーチングは契約という約束からはじまる

週末は私がコミニュケーションを学んでいる FBCコーチングプラットフォームの講座に アシスタントとして参加しました プラットフォームで学ぶコーチングは ファウンデーシ…

nico
10か月前
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#5 波動スプレー作ろう!

先日、毎月参加させてもらっている アロマのシェア会に行ってきました コチラではサポーターとしての お手伝いもさせてもらってます☺️ 毎回、主催のセラピストさんが …

nico
11か月前
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おうちアフタヌーンティーもうひとつのストーリー(その2)

前回のnoteで 楽しいおうちアフタヌーンティーの 様子を書いたけれど 実はその裏側で 私たちはちょっと残念な思いをしていました… 5月のある日 私はお誕生日を迎えたの…

nico
11か月前
6

おうちアフタヌーンティーのもう一つのストーリー(その1)

先日の仕事がお休みだった日 同じく休みだった娘と おうちアフタヌーンティーごっこをしました 娘が来る途中で ケーキを買って来てくれると言うんで キュウリと生ハムの…

nico
11か月前
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今年も私らしく

今年も私らしく

こんにちは
『おとな女子のゆたかな時のつくり方』nicoです☺️

今日から日常の生活にペースを戻していこう!
そう思っていたのに
早速お寝坊してしまいました…💧

スッキリ系のアロマをディフューズしたら
ようやく目が開きました😅

昨年は父を見送ったこともあり
新年のご挨拶を控えさせていただきましたが
どうぞ引き続き宜しくお願い致します

今年も私らしく在りたいと
そして更にバージョンアップ

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#17 子どもが巣立った後、夫婦としてのこれからをどう生きる?

#17 子どもが巣立った後、夫婦としてのこれからをどう生きる?

家族の形は
時と共に変化します

生まれ育った家庭から独立し
パートナーと始めた
二人での生活

子どもができ
家族が増え
私たちの生活スタイルができ

時と共に
子どもたちは育ち巣立って行く

そしてまた二人にもどる

ただ始まりの二人とは
何かが違ってきている

私自身、結婚した当初は
も少し可愛げがあったと思うの(笑)

今は…
ずいぶんと逞しくなったと思うな
夫を従えている場面も多くなった

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#16 自分を整えるために休みました

#16 自分を整えるために休みました

こんにちは
『おとな女子のゆたかな時のつくり方』
パーソナルコーチのnicoです

先週は諸々の活動を休止していました

というのも
8月19日に父が亡くなり
病院からの移動に始まり
初七日まで執り行い

片づけをしながら
自分自身を静かに整える時間を持ちたいと思い
キリのいい週明けまで
お休みすることにしました

自分自身ではそんなに動揺もない感じでしたし
なんなら翌日から
音楽教室の仕事をしよ

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『ゆるっとおねぇさん会議6』ゆたかな未来のために仕事を見直す

『ゆるっとおねぇさん会議6』ゆたかな未来のために仕事を見直す

こんにちは!
『おとな女子のゆたかな時のつくり方』
nicoです😊

6回目となります
『おねぇさん会議』を開催しました。

今回のテーマは『仕事』

おねぇさん世代の方は
仕事についてどう捉えていますか?

私…最近思うんですよね…
今の仕事をいつまで続けるのか
いつまで続けることが出来るのか

それを選択するのは自分なんですが
シニア世代になった時に
今と変わらない生活水準でいられるのか?

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#14 youtubeコラボ企画!言語化コーチとキャリアについて対談

#14 youtubeコラボ企画!言語化コーチとキャリアについて対談

こんにちはnicoです

少し前から
『おとな女子のゆたかな時の作り方』チャンネル
というyoutubeから配信を始めました

今回初めてゲスト方をお迎えして
対談形式で収録をしましたが
これが楽しかった~!

ひとりで話をしていると
どうしても普段より硬くなりがちですが

誰かと一緒に話す事で
普段の私に近い姿でいられたと思うんですよね

今回ゲストで来て下さったのは
理学療法士として
コーチ・

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おねぇさん会議#5 『おとな女子の身なりを整える』について

おねぇさん会議#5 『おとな女子の身なりを整える』について

こんにちは
『おとな女子のゆたかな時のつくり方』
おねぇさんコーチのnicoです😉

5回目となりました
【ゆるっと おねぇさん会議】を
コーチ仲間のまつおかなおみコーチと開催しました

みなさんは
どんなタイミングで身なりを整えますか?
朝起きてすぐ?
お出掛け前とか?
あまり気にしないわっていう方もいらっしゃるかな?

今回はそんな
身なりを整えることをテーマに
なおみコーチと対談しました

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母はわが子の味方

母はわが子の味方

昨夜泊まりに来ていた娘が
仕事に出掛ける時に
こんな言葉を発したんです

『ご飯作るの限界~(-_-;)』

毎日ではないけれど
整っているとは言えない小さなキッチンで
二人分の食事を作る大変さを
感じているようです(^^;)

さて、母としては
不憫な娘に手を差し伸べてやりたいところ

おかずを作って渡すとかは
状況的に難しい…

なので
短時間でフライパン一つで出来そうなおかずを
LINEに送

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伝わらないのは相手の問題という場合

伝わらないのは相手の問題という場合

こんにちは
おとな女子のゆたかな時のつくりかた
おねぇさんコーチ@nicoです

前回の投稿では
コチラの話を聴いてもらうための
スキルに視点をおいて書きました

今回は
そうしてみても伝わらない場合について
書いてみようと思います

例えば自分と意見の合わない人の話しって
素直に受け取ることはできますか?

ん~
私だったら自分の心が安定している時なら
受け取れる時もあるけれど
そうでない時もあ

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#10 話しを聞いてもらえる効果的なセットアップとは

#10 話しを聞いてもらえる効果的なセットアップとは

こんにちは
おとな女子のゆたかな時のつくりかた
おねぇさんコーチ@nicoです

今回は言いたい事が伝わらない
そんな時のお話をしたいと思います

皆さんはこちらが一生懸命に話しているのに
聞いてもらえてないと感じることはないですか?
私は時々あります

分かって貰おうと話しているのに
耳がこちらを向いていない
話しを理解してもらえていない感じがする

まぁそもそも自分の考えを
他者に理解してもら

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#9美味しい食事には 美味しい会話が付いてくる

#9美味しい食事には 美味しい会話が付いてくる

昨夜は綺麗なお庭を眺めながらの夜ごはん

ゆっくり時間を掛けて食べるごはんは
会話もゆったり出来る大切な時間

普段なら避けがちな話しも
ちゃんと話せるし聴ける

相手の話しを受取る姿勢になれるんですよね

わが子が小さい頃は
家族で過ごす時間を大切にしていたし

夫婦二人になった今は
こうして二人で出掛ける時間を
大切にする様になって

家族の形は変化をするので
その都度、自分達にとって
大事に

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#8コーチングに生かすキャリアの勉強会と私を上げるコミニュティ

#8コーチングに生かすキャリアの勉強会と私を上げるコミニュティ

今年1月から参加していた
勉強会が先日で最終回でした

コーチングにキャリアを生かす
という講座で
ベテランのキャリコンでもあり
コーチ仲間でもある
内田ひとみさんが開催する講座でした

私自身のキャリアを振返った時
ずーっと音楽畑にいたわけだし
キャリアと言える様なものは
無いのでは…そんな感覚でした

コーチとして企業の研修や
クライアントさんに関わる時
キャリアの話は出て来るので

そこに関

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参加型オンライン おねぇさん会議開催しました

参加型オンライン おねぇさん会議開催しました

今日は実家で
親の介護の隙間時間に
この投稿を書いています(^-^)

昨日はまつおかなおみコーチと
開催している
『おねぇさん会議』の5回目でした

今回は参加者さんを募って
一緒にお話をする60分間でした

お話会形式は初という事で
フリートークのゆるっとした会とはいえ
少々の緊張感もあって私には長く感じる60分間でした

さて『おねぇさん』という言葉ですが
これはなんなの!?ですよね

これ

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コーチングは契約という約束からはじまる

コーチングは契約という約束からはじまる

週末は私がコミニュケーションを学んでいる
FBCコーチングプラットフォームの講座に
アシスタントとして参加しました

プラットフォームで学ぶコーチングは
ファウンデーションがベースになっていて
基盤を整えることで
自分らしく軽やかな生き方に
近付いていく事が出来るのです(^-^)

さて先日の講座では
オリエンテーションの進め方も学びました

クライアントとの継続セッションは
お互いに同意した契約

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#5 波動スプレー作ろう!

#5 波動スプレー作ろう!

先日、毎月参加させてもらっている
アロマのシェア会に行ってきました

コチラではサポーターとしての
お手伝いもさせてもらってます☺️

毎回、主催のセラピストさんが
テーマを考え降りて来たメッセージを
参加者に伝えてくれたり

みんなが普段どんな風に
アロマを使っているのかを
シェアしあったりする
和気あいあいとした会なんです🍀

で、今回は整体活性水を使った
『波動スプレー』作りの
ワーク

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おうちアフタヌーンティーもうひとつのストーリー(その2)

おうちアフタヌーンティーもうひとつのストーリー(その2)

前回のnoteで
楽しいおうちアフタヌーンティーの
様子を書いたけれど

実はその裏側で
私たちはちょっと残念な思いをしていました…

5月のある日
私はお誕生日を迎えたのです

その日に先立って
娘がプレゼントを贈って(送って)くれたんです
アフタヌーンティーセットを

私は紅茶派だし
娘とアフタヌーンティーに行くこともあって
私が喜ぶだろうな~と思って
選んだんでしょう

某フラン〇ランのだっ

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おうちアフタヌーンティーのもう一つのストーリー(その1)

おうちアフタヌーンティーのもう一つのストーリー(その1)

先日の仕事がお休みだった日
同じく休みだった娘と
おうちアフタヌーンティーごっこをしました

娘が来る途中で
ケーキを買って来てくれると言うんで

キュウリと生ハムのサンドウィッチと
スコーンを作るべく
急いで買い物へ行って来ました

サンドイッチとかあると
本格的なアフタヌーンティーに近くない?

娘よろこんでくれるかな~
なんて思いながらパンを探していると
サンドウィッチ用のが無いやん?

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