記事一覧
ステロイドとの付き合い方：ムーンフェイス
プレドニゾロンというステロイドを服用していると、副作用に悩まされることがある。特に長期にわたる服用の場合、高血圧、血糖値の上昇、骨の弱化などたくさんの症状がある。その一つが脂肪の異常沈着だ。顔がふっくらしたり（ムーンフェイス）、肩や（野牛肩）おなかに脂肪がたまる症状も見られる。もちろん、薬の量が減れば治るとマニュアルには書かれているし、医師からも説明される。でも、実際にふっくらを通り越した、パンパ
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退院後の生活：好きなモノに囲まれて暮らす
退院後、私は家の中を整理し、不要なものを手放すことで新たな空間を作り出しました。夫婦ふたりの今の暮らしに合うものを選び、心地よく過ごせるように整えました。「これで、いい」ではなく、「これが、いい」と思えるものだけを使う生活を始めました。
すると、生活に様々な変化が起きました。
好きなモノだけを使うようにすると、どんな変化が生まれ、どのように心や体に影響を与えるのか、ラララと一緒に調べてみました
朝ドラ：日常の優しさと共感の瞬間
昨日、「虎に翼」を観ていた時、寅子と娘の会話が心に残った。
母が「優しいのね」と言うと、娘は「困っている人を助けるのは普通のことでしょ？」と答えた。
助け合うことは特別なことではなく、当たり前のことだ。
優しさは日常の中にあるものであり、特別なものではない。
娘、優未の成長に心が温かくなった朝。
コロナ禍のライフスタイルの変化とその恩恵
コロナ禍により、私たちのライフスタイルは大きく変わりました。
その変化を、私は自分にぴったりのものだと感じていました。会議やイベント、学習までもがオンラインで完結できるようになり、リモートワークのおかげで通勤が不要となりました。
リモートワークにより、時間と場所の制約から解放され、私の生活は大いに改善されました。ある時、ふと読書会を思い立ち、オンラインで呼びかけると、北海道から九州まで、思いがけ