【本気の解決】どくおや撃退マガジン
当マガジンは…
【毒親の悩みを本気で解決したい人を応援するマガジン】
です。
運営者のリアルな実体験、失敗・成功体験、書籍から得た知識情報をもとに、毒親問題解決に役立つ情報を発信しています。
《運営者プロフィール》
・毒親悩み歴３０年
・自力で毒親問題を解決
・関連書籍１００冊以上読了
・人の行動心理分析が好き
・理系脳、論理的思考傾向
・国立大卒（心理・哲学系）
意外と多い…親子の問題
すべての人は「親」から産まれます。
いわば「親子」は、万人に共通する人間関係です。
誰もが大なり小なりで、親子の悩みをかかえる可能性を持っています。
私のページ内でみると
親子関係の記事は、比較的ビュー数が高い傾向にあります。
毒親系ハッシュタグ検索では、上位３件に
#毒親 、＃毒親育ち、＃毒親サバイバーがあがり、
関連タグ全体で、約24,000件の記事が存在しているようです。
ちなみにnoteのお題でメジャーなタグを例にみると…
＃振り返りnote・・・39,000件
＃noteのつづけ方・・・28000件
また、Twitterでも多くの関連ツイートが目にとまります。
「生きづらい原因が親だと認識していない潜在的な毒親育ち」
「わかっていても１人で抱え込んでいる毒親育ち」
を含めると、もっと多くの人が出口を探しているのではないかと思ったりもします。
毒親が子に与える影響
「毒親」のタイプやその被害状況は、本当にさまざまですが、
私の場合は…
支配、監視、束縛、暴言、パワハラ系。
世の中には目を覆いたくなるような酷い体験をしている方もいますが、
暴力を受けたことは、ほぼありません。
しかし、社会に出てからも、
結婚し母親になり、妻や嫁の立場になっても、
仕事場や人間関係においても、
得体の知れない生きづらさをずっと感じてきました。
毒親は、子どもの人生に対し、長きにわたり悪影響を及ぼす存在
となるのです。
人に相談して解決するか？
悩みを聞いてもらうと心が軽くなるといいますが、
毒親の悩みは、経験のない人には全く理解できません。
したがって、家族や友人に闇雲に悩みを打ち明けても、相手が毒親育ちでなければ、なにがそんなに辛いの？と、全く理解されないどころか、「親は大切にするものでしょ？」などと、トンチンカンな助言をされて逆に傷付いたり、誤った方向に導かれることさえ起きかねないのです。
本を読めば解決するか？
私は、そんなツラさから脱しようと、生き方や自己啓発、心理学系の本をはじめ、「毒親」「アダルトチルドレン」という言葉が日本で認知されてからは、これも片っ端から読み漁り、１００冊をこえの関連本を読了してきました。
みなさんは、いかがですか？
すでに、書籍はお読みになっていますか？
その結果、悩みはスッキリと消えたでしょうか？
結論から言います。
私は１００冊読んでも消えませんでした。
本に記載の理論にそって、自分の身に起きていることは理解ができるようになります。
しかし、完全に解決した状態に持っていくためには、理論にそって自身のケースに落とし込み、正しい思考で行動し、現実を変えていく力が必要なのです。
解決に必要なこととは？
親子の問題は、血の繋がりが絡むため、他人との人間関係より複雑です。
課題が見えづらく、解決がむずかしい側面があります。
夫婦でいう「離婚」のようなシステムもありません。
意思を持って別れる・離れるという状態を「形」にすることができないため、問題が放置されたまま長期間過ぎ去るケースが多いのです。
毒親問題の解決には、
意志を持って以下のような作業をくり返す必要があります。
親子間で起きていることの記憶をたどり、是と非に分類する
非のできごとについての状況を整理し、親の思考を分析する
自身に合った親子関係を考察し、主体的に再構築する
問題解決には、
能動的に考え行動する意志と、その継続が重要
なのです。
あらゆる問題解決に共通していえることです。
本気で挑めばコトは動く
毒親の悩みをかかえる人というのは、
実はマジメで心優しく純粋な人です。
親だけでなく、人間関係もにおいて正直で誠実な人が多いです。
解決に向けた行動には、大きなエネルギー必要です。
つらい現状で、一歩を踏み出せないのかもしれません。
しかし、あえていいますが、
いつまでも現状に甘んじていれば、毒親育ちは、親の人生の一部として自分の一生を終えることになります。
それは、自分が主人公ではないまま一生を終えるということです。
人生は「自分が主人公」でなければいけないのです。
ただこの問題は、ほかの誰の力でもなく、
本人が強い意思を持って一歩ふみ出さない限り、解決はしません。
「思考の定着」が解決のカギ
毒親問題のもう一つの特徴は
【思考は繰り返される】
ということです。
たどり着いたはずの答えに自信がなくなったり、罪悪感にさいなまれて、以前の思考に引き戻される現象です。
毒親育ちはある意味、親の価値観に洗脳された状態にあるといえます。
これは、何かに盲信してなかなか抜け出せない状態と同じ。
思考を繰り返さないためには…
【正しい思考を定着させること】
が何よりも大事です。
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