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なつめブレイン

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2024年3月の記事一覧

【3月ふりかえり】毎日を楽しむ!

【3月ふりかえり】毎日を楽しむ!

こんにちは、なつめです。

3月のテーマ:毎日を楽しむ

今月は、わたしと新小2息子の体調不良があったものの、比較的楽しい月となり充実していました。

今回の体調不良は、わたしは胃の不調、息子は中耳炎といつもと違ったタイプの不調で戸惑いやトラブルもありましたが、無事に回復して良かったです。

3月はわたしの誕生日があったため、とにかく楽しい毎日したいと思いテーマを定めました。

早速、今月のふりか

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胃の不調が教えてくれたこと

胃の不調が教えてくれたこと

こんにちは、なつめです。

ここ2、3日、胃の不調が続いています。

わたしは、胃が不調になることは滅多になく、暴飲暴食もしないタイプなので、なぜ調子が悪いのか心当たりがありませんでした。

しかし、3ヶ月前も体調不良(このときは4日間の高熱)に陥ったことを思い返してみると、どちらも小学1年生の息子の長期休み中に起こっていることが共通しています。

わたしはもともと1人でいるのが好きで、日々の暮ら

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わたしのリラックスタイム

わたしのリラックスタイム

こんにちは、なつめです。

わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『リラックス方法を見つけよう』でした。

そこで、本日はわたしのリラックス方法をご紹介したいと思います。

体と心、それぞれの側面からリラックスできる方法です。

体:お風呂でマッサージ

いつから始めた習慣だったのか覚えていませんが、わたしは毎日、お風呂でセルフ全身マッサージを行っています。

これが至福の時

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おたんじょうび日記【毎日を楽しむ月間】

おたんじょうび日記【毎日を楽しむ月間】

こんにちは、なつめです。

先日、33歳の誕生日を迎えました!

今日はその前日と当日の日記noteです。

【前日】ひとり時間は推しを愛でタイム

前日は、日中と夜にひとり時間を確保できました。

32歳最終日そして小学1年生の息子の春休み前のひとり時間も最後だったので、自分のやりたいことをやろうと決めていて、サブスクで見放題だった推しのライブ映像を観ました。

3/3の推しさんのイベントに参加

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わたしのこだわりを考えてみた

わたしのこだわりを考えてみた

こんにちは、なつめです。

わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『こだわりたいこと、こだわっていることを明確にしよう!』でした。

そこで今回の記事では、わたしのこだわりについて考えてみたいと思います。

毎月、テーマを決めて過ごす

わたしは月ごとにテーマを決めていて、それを意識して毎日を過ごすようにしています。

これは、手帳・ノートを書く習慣ができてからこだわるように

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noteを楽しむためのマイルール

noteを楽しむためのマイルール

こんにちは、なつめです。

わたしは、noteを読むのも書くのも好きです。

アカウントを作ったのは約1年半前。本格的に書き始めたのは1年ちょっと前でした。

今では月に20前後の記事を書いていますが、始めた頃は投稿するのを躊躇っていて、初めて記事を書いたのはアカウントを作ってから1ヶ月経ったときでした。

noteを始めてしばらくは週に1回書くことを目標にのんびり続けていましたが、半年ほど経った

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達成感を味わう一日の計画の立て方

達成感を味わう一日の計画の立て方

こんにちは、なつめです。

突然ですが、わたしは計画を立てるのが好きです。

たとえ計画通りに実行できなくても、あれこれ考えて、なるべくそれに沿って行動することが好きなのです。

束縛されるのは嫌いで自由を好むマイペース人間ではありますが、ある程度の縛りの中で自由に動くのは苦ではありません。

むしろ、自由すぎるとどうしていいか分からないときがあります。

そんな時は、計画を立てるのがいちばん。

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発見!わたしの部屋に眠っていたレシピ本

発見!わたしの部屋に眠っていたレシピ本

こんにちは、なつめです。

以前のnoteで、この春やりたいこととして「お気に入りのレシピ本を見つけたい」と書きました。

そこで最近は、本屋でレシピ本をチェックしたり、メルカリで中古のレシピ本を買って眺めている日々を送っています。

そんな中で「そういえば、あのレシピ本を持ってたはず、、、」とふと思い出し、発見しました。

そうです!(?)

ビストロSMAPのレシピ本です!

ビストロSMAP

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やりたいこと・やりたくないことの深掘りで本質を見つけよう

やりたいこと・やりたくないことの深掘りで本質を見つけよう

こんにちは、なつめです。

わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『自分がやりたいと思えること、やりたくないこと』です。

前回のテーマが『この春やりたいこと』で、そこから改めて考えてみようということでした。

▼前回のテーマ記事

先日のnoteで書いたわたしの『この春やりたいこと』は3つありました。

今日は、この3つからそれぞれ具体的に考えてみて、わたしのやりたいこと・

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わたしのヒュッゲを探してみた

わたしのヒュッゲを探してみた

こんにちは、なつめです。

わたしのお気に入りの本の中に『HYGGE -ヒュッゲ-365日「シンプルな幸せ」のつくり方』という一冊があります。

この本の中には、幸福度を高くして生きる方法が書かれてあります。

わたしが初めて「幸福度」という言葉に出会った本でもあります。

幸福度という言葉に出会ってから、わたしは幸福度が高い人生を送るためにはどうしたらいいかということを考えるようになりました。

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見えない部分を想像すると優しくなれるかな

見えない部分を想像すると優しくなれるかな

こんにちは、なつめです。

先日のnoteで、小学1年生の息子からほめられたことを書きました。

このお風呂でのやり取りには続きがあります。

息子が思うママの良いところの話の後に、「ママの思うママの良いところは?」という質問をされていたのです。

そこでわたしはこう答えました。

良いところというか、自分でがんばっていてすごいなと思うことを挙げてみました。

息子が挙げてくれた、勉強をしたり本を

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1人になって、忘れていたテーマを思い出した

1人になって、忘れていたテーマを思い出した

こんにちは、なつめです。

小1息子の中耳炎も回復傾向にあり、今日ようやく登校できました。

今朝は雪が積もっていました。登校時間にも雪と雨が降っていて、久々の登校で荷物が多いのもあって大変そうでした。

わたしは学校まで一緒に付き添って、朝から40分くらい歩きました。寒かったですが良い運動になりました。

帰宅して、出勤する旦那さんを見送ってから家事に取り掛かりました。朝ごはんの食器洗いと床掃除

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推し活で生きる喜びを実感した【毎日を楽しむ月間】

推し活で生きる喜びを実感した【毎日を楽しむ月間】

こんにちは、なつめです。

本日も【毎日を楽しむ月間】として、お楽しみ記録を書いていきます。

3/3(日)は、わたしの推し声優・江口拓也さんが出演されるイベントに現地参加してきました!

イベントタイトルは
江口拓也・八代拓の「さんたく!!!」
Chapter10〜春の選抜対抗戦!〜

出演者は江口さんの他に、
八代拓さん、木島隆一さん、竹内栄治さん、浦和希さん、梅田修一朗さん、宮城一貴さん、夏

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世界に一つだけの巾着袋【毎日を楽しむ月間】

世界に一つだけの巾着袋【毎日を楽しむ月間】

こんにちは、なつめです。

3月のわたしのテーマは【毎日を楽しむ!】です。

早速、どうしたら自分が楽しい時間を送れるかを考えながら行動しています。

今月は、楽しい毎日を送るために考えたことやその行動をnoteに記録していこうと思います!

(noteネタができてホクホクしているわたしです🤭)

3/1(金)のお楽しみ行動はコチラです。

【ずっと気になっていた巾着袋をGETした】

歩いてす

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