安藤百恵

1日1分座るだけ!モヤモヤが消えて毎日がハッピーに変わるハピトレレッスン 安藤百恵です…

安藤百恵

1日1分座るだけ!モヤモヤが消えて毎日がハッピーに変わるハピトレレッスン 安藤百恵です。 ハピトレメール講座配信中!⇨⇨⇨https://peraichi.com/landing_pages/view/skmmtr?pr

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記事一覧

心の底から変わりたい!と思える日が来る(来たらちつ活)

よく、子供に宿題やらない時に 『誰の宿題なの??』なんて言うのに 自分と来たら・・・ 何かやり始めるとき 時間がない・・・とか 余裕がない・・・とか お金がない・・…

安藤百恵
4年前
4

イライラは1分で解消!座トレのススメ

新型コロナによるストレスで 月経不順などを起こしている方が増えているとか・・・ 女性にとっては学校や幼稚園、保育園が休みになり 毎日子供が家にいることがストレス…

安藤百恵
4年前
9

コロナストレスに負けないカラダ作り!自立神経を整えよう!!

コロナ自粛で不要不急の外出を避ける生活が強いられています フェイスブックの投稿などを見ていると、 3密をさけてうまく時間を使っテオらっしゃる方が多くほっこりします…

安藤百恵
4年前
6

何をしても消えない悩みには輝く”価値”がある

ゴールデンウィーク企画 コロナストレスママ増加中!! 私にできることを考えました!! 《ママをイライラから救え!!》ハピトレ体験会 人数限定で 通常33000円のとこ…

安藤百恵
4年前
5

自分が好きになりたくて、ウワサの”座トレ”やってみた

つい先日!! 小さな桜の前で息子たちと 『ハイチーズ!!』 長男8歳 次男4歳 可愛い笑顔 『ママ大好き』って言ってくれてありがとう 幸せだ! =========…

安藤百恵
4年前
3

たった1分座るだけで心が安定する〜新時代の座禅のススメ〜

定員に達し締め切った個別体験会ですが、 お問い合わせをたくさんいただいたため あと2名 追加募集いたします。気がついたら満席になっていた・・・と諦めていた方。 今す…

安藤百恵
4年前

家族を守る!!コロナストレスの攻略法!

コロナ疲れ コロナストレス コロナうつ これらの言葉が新型コロナ蔓延とともに 増えているんですが・・・ 思うように外出できない生活よって ストレスとなってしまうしま…

安藤百恵
4年前
2

イライラを切りかえるスイッチ

昨日のコーヒーの話!! コーヒーって賛否両論ありますが 1杯のコーヒーがイライラしたり気持ちが落ちている時の 救世主だったとは! ぜひ1杯のコーヒーで身体の中から…

安藤百恵
4年前
1

私は毎朝の習慣!まさかこれがイライラを消すだなんて!!

イライラ・・・モヤモヤ・・・ 交感神経の乱れ・・・それを整える簡単な方法! その1つをご紹介します。 それは1杯のホットコーヒーを飲むです。 コーヒーを飲むと気…

安藤百恵
4年前
3

イライラの真犯人 〜イライラはあなたのせいではない〜

突然のお知らせにも関わらず たくさんの方から驚きましたー! よかった〜辞めちゃうのかと思いました。 ハピトレ!素敵な名前ですね!! などなどたくさんの返信メールを…

安藤百恵
4年前
3

スキママやめます!!

いきなり スキママ辞めます!という お知らせ驚かせてごめんなさい! 今日は私にとって特別な日です。 今まで生きてきた上で、 この出会いがなかったら 今の私はいなかっ…

安藤百恵
4年前
1

【きれいをつくるレシピ】人参のオーブン焼き

売れ美肌をつくる!安藤です コロナに負けるなーーーー!! 外食も控えた方が良いこの状況!! 本日から不定期で 忙しい女性が お家で手間をかけずに作れて 内側から…

安藤百恵
4年前
4

キレイをつくる秘密の入浴法とは??

美肌のために 塩風呂をお勧めしています。 本当に調子がいいんです!! 塩風呂に入り出したのが ちょうど1年前!! その時の私の驚きの感想を ご紹介します!! =…

安藤百恵
4年前
3

キレイは1日1分でつくれる!実践編

美しい人は 一生で3000万円得をする! お仕事をされているのであれば絶対に選ばれ、 お願いされる人になっていただきたいな! 起業してせっかく自由を手にできるのであれ…

安藤百恵
4年前
3

わたしの自己紹介 後編です!

では早速・・・続きから! カナダに行ったりしたけど 勤務助産師歴22年 ずーーーーっと助産師は 続けていましたがカナダに行くために いろんなバイトをしました! 食費…

安藤百恵
4年前
2

安藤百恵ってどんな人!? 〜前編〜

初めまして! 1日1分で10歳若魅せする! キレイなママをつくる 座るだけセルフケア スキママトレーニング 主宰の安藤百恵です。 記念すべき初投稿です!! はじめに…

安藤百恵
4年前
6
心の底から変わりたい!と思える日が来る(来たらちつ活)

心の底から変わりたい!と思える日が来る(来たらちつ活)

よく、子供に宿題やらない時に
『誰の宿題なの??』なんて言うのに

自分と来たら・・・
何かやり始めるとき

時間がない・・・とか
余裕がない・・・とか
お金がない・・・とか

言い訳ばかりしてきました…

実際にやらない理由としては
そうなんだろうし
そうなのかもしれないんだけど・・・

それでも私はやるんだって想いあれば
どんな障害など関係なくなる瞬間がある

心底変わりたい!
と思える時が来

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イライラは1分で解消!座トレのススメ

イライラは1分で解消!座トレのススメ

新型コロナによるストレスで

月経不順などを起こしている方が増えているとか・・・

女性にとっては学校や幼稚園、保育園が休みになり
毎日子供が家にいることがストレスの要因となっているようです。

確かに、最近ばったり会ったママ友たちも

*お菓子の量が増えて困っている・・・
*3食ご飯が必要になったから
*食費が半端ない・・・
*宿題をやらなくって困る・・・

などお悩みはほぼ子供の事

中には夫

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コロナストレスに負けないカラダ作り!自立神経を整えよう!!

コロナストレスに負けないカラダ作り!自立神経を整えよう!!

コロナ自粛で不要不急の外出を避ける生活が強いられています
フェイスブックの投稿などを見ていると、
3密をさけてうまく時間を使っテオらっしゃる方が多くほっこりしますが・・・きっとそんなふうに過ごせない方もたくさん見えると思います。

「よく眠れない」

「疲れやすい」

「なんだかイライラが増えた」

「悲しい気分になる」

こんな症状ないですか??
これって、『太陽をあまり浴びない生活』のせいかも

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何をしても消えない悩みには輝く”価値”がある

何をしても消えない悩みには輝く”価値”がある

ゴールデンウィーク企画

コロナストレスママ増加中!!
私にできることを考えました!!

《ママをイライラから救え!!》ハピトレ体験会

人数限定で
通常33000円のところ無料
方法:ZOOM
時間:120分
日程、お申し込みは画像をクリックしてください!


昨日に引き続き
自分のイライラ歴を振り返ってみた・・・
よくよく考えてみると
私って意外とすごい経歴の持ち主!

癇癪持ちから数えると

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自分が好きになりたくて、ウワサの”座トレ”やってみた

自分が好きになりたくて、ウワサの”座トレ”やってみた

つい先日!!
小さな桜の前で息子たちと
『ハイチーズ!!』

長男8歳
次男4歳

可愛い笑顔

『ママ大好き』って言ってくれてありがとう

幸せだ!

==============

『ママ大好き』って言われるたび、
〜ご機嫌取りじゃなくて本当に好きなのかな・・・?〜
2年前の私は、そんなふうに思っていた・・・

さて

今日は私のお話をしますね!!
右のでっかい口で大笑いが私の母ちっこいのが私

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たった1分座るだけで心が安定する〜新時代の座禅のススメ〜

たった1分座るだけで心が安定する〜新時代の座禅のススメ〜

定員に達し締め切った個別体験会ですが、
お問い合わせをたくさんいただいたため
あと2名 追加募集いたします。気がついたら満席になっていた・・・と諦めていた方。
今すぐお申し込みくださいね!

子供が騒いでいてもテレワークに集中できる!ストレスに負けない体をつくる
ハピトレZOOM個別体験会
お申し込みは画像をクリック


方法:ZOOM

時間:最大120分

通常¥33,000のところ

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家族を守る!!コロナストレスの攻略法!

家族を守る!!コロナストレスの攻略法!

コロナ疲れ
コロナストレス
コロナうつ

これらの言葉が新型コロナ蔓延とともに
増えているんですが・・・
思うように外出できない生活よって
ストレスとなってしまうしまう人が多いようです

そんな時こそ

ストレスダメージを受けないカラダをつくることをお勧めします!

ちょっと話は逸れます!

実は2000年以降からうつ病の患者さんがうなぎのぼりなんですが・・・

その原因の一つとしてあげられている

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イライラを切りかえるスイッチ

イライラを切りかえるスイッチ

昨日のコーヒーの話!!

コーヒーって賛否両論ありますが
1杯のコーヒーがイライラしたり気持ちが落ちている時の
救世主だったとは!

ぜひ1杯のコーヒーで身体の中からケアしてみてください!

私はコーヒーが大好きなんですよ!

今日は長男と次男と
耳鼻科に。
耳鼻科でも薬局でも・・・スーパーでも・・・

やんややんやと兄弟喧嘩・・・

フツフツとイライラが湧いてくる
気が付けば私は大きなため息・・

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私は毎朝の習慣!まさかこれがイライラを消すだなんて!!

私は毎朝の習慣!まさかこれがイライラを消すだなんて!!

イライラ・・・モヤモヤ・・・

交感神経の乱れ・・・それを整える簡単な方法!

その1つをご紹介します。

それは1杯のホットコーヒーを飲むです。

コーヒーを飲むと気分が落ち着くという人は
意外と多いと思います

これは医学的にも理にかなっていて
コーヒーには血管を拡張させる作用があり
全身に血液が流れやすくなるなるだけでなく

実は

冷え性にも効果的な飲み物だったんです

冷えは、思ってる以

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イライラの真犯人 〜イライラはあなたのせいではない〜

イライラの真犯人 〜イライラはあなたのせいではない〜

突然のお知らせにも関わらず
たくさんの方から驚きましたー!
よかった〜辞めちゃうのかと思いました。

ハピトレ!素敵な名前ですね!!
などなどたくさんの返信メールをいただき
とても心強く、嬉しい気持ちになりました!
ありがとうございました!!

これからも、ハピトレ安藤をよろしくお願いします☆

各地で差はありますが休校が始まって1ヶ月以上・・・

5/6までと言われていますが
岐阜市は5/30ま

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スキママやめます!!

スキママやめます!!

いきなり

スキママ辞めます!という
お知らせ驚かせてごめんなさい!

今日は私にとって特別な日です。
今まで生きてきた上で、
この出会いがなかったら
今の私はいなかった

と言っても過言じゃない・・・

そんな相棒の誕生日なんです。

相棒は5年前にお星様になりました。

もきゅです!

もきゅとのお話は
ブログに綴っているので

またいつかご紹介しまーーーす!!

では重要なお知らせです。

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【きれいをつくるレシピ】人参のオーブン焼き

【きれいをつくるレシピ】人参のオーブン焼き

売れ美肌をつくる!安藤です

コロナに負けるなーーーー!!

外食も控えた方が良いこの状況!!

本日から不定期で

忙しい女性が

お家で手間をかけずに作れて

内側からきれいをつくるための

レシピなどもお伝えしようと思います!

今日は人参!!人参て

βーカロテンの含有量がトップクラス!

βーカロテンて

抗酸化作用や免疫力が高かったり

体内に入るとビタミンAになって

皮膚の潤いや再

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キレイをつくる秘密の入浴法とは??

キレイをつくる秘密の入浴法とは??

美肌のために
塩風呂をお勧めしています。

本当に調子がいいんです!!

塩風呂に入り出したのが

ちょうど1年前!!

その時の私の驚きの感想を

ご紹介します!!

=============

皆さまに報告がございます。

わたしのカラダに変化が…

今年、アラフィフ突入にわたし。

綺麗な髪と褒められた過去を持ちながら

昔から髪を明るくしたり、パーマをかけたり…

30代半ばからは

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キレイは1日1分でつくれる!実践編

キレイは1日1分でつくれる!実践編

美しい人は
一生で3000万円得をする!

お仕事をされているのであれば絶対に選ばれ、
お願いされる人になっていただきたいな!

起業してせっかく自由を手にできるのであれば
絶対に幸せになってもらいたいからです!!

美髪を手に入れ第一印象で好印象を得て
選ばれる起業家さんになってくださいね

昨日はそのために
膣のセルフケアをオススメしました

とはいえ

抵抗の多い方も多いでしょうから
まずは

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わたしの自己紹介 後編です!

わたしの自己紹介 後編です!

では早速・・・続きから!

カナダに行ったりしたけど
勤務助産師歴22年

ずーーーーっと助産師は
続けていましたがカナダに行くために
いろんなバイトをしました!

食費を浮かすためと
飲食系のバイトが好きだったのでバイトは飲食中心!

ハワイアンバーガー屋さん
有名ラーメン店や
居酒屋
スープカレー屋さん
単発の派遣や
リゾートバイト・・・・・

助産師も派遣にしてからは
期間限定でいろんな病院

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安藤百恵ってどんな人!?

〜前編〜

安藤百恵ってどんな人!? 〜前編〜

初めまして!

1日1分で10歳若魅せする!
キレイなママをつくる
座るだけセルフケア

スキママトレーニング

主宰の安藤百恵です。

記念すべき初投稿です!!

はじめに自己紹介!

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安藤百恵  

1974年 10月24日生まれ

蠍座 A型

現在45歳

家族構成:夫(ヒゲ長男)と

二人の男子(tiger & mile)
※純粋な日本人です。

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