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やこ
2020年2月29日 16:33
いつも行ってるジムが、きょうから3月半ばまで休みになるときのう受付で言われて大ショック。ショックのあまり、「えっ！？そうなんですね！？」とバカデカ声で反応してしまい、受付の人を若干おどろかせる。2週間近く自宅トレーニングか……絶対やばいな……YouTubeで裏もも鍛える運動探さなきゃ……自宅トレはもっぱらYouTubeの「のがちゃんねる」に頼りっきりです。毎朝やってるHIITものがちゃんねる
2020年2月19日 19:52
体重と体脂肪が完全に安定しています。誤差200〜500g、0.1〜0.5%のあいだを行ったり来たり。ここ2週間くらいそんな感じ。いっぽうで、背中の肉があきらかにつまめなくなってきてるし、脚も徐々に締まってきてるので、成果は身体に出てるな、と思う。数値に出るのはもう少しあとな気がする。体重よりもホットな話をしよう。いまフィッシャーズが自分のなかてアツいので、MUUUのサイト見ながらグッズなに買
2020年2月18日 20:03
自分の年齢をだいたいマイナス2歳で考えていることが多いことに気づいた。たとえば、好きな子ができて年齢を知る。「24歳」あー同じかー、……いや、わたし26やん、などと思うこと、多々あり。よくよく思い出すと、10代のころからそうだった気がする。つまり、自分の意識と実年齢が微妙にずれているのだ。わたしがしょっちゅう自分は26だ、ことしで27だと書くのは、そうしないと忘れてしまうからなのだ。深く納
2020年2月15日 16:39
風のない午後。きのうは夜中の3時半までツムツムとYouTubeと漫画読みにあけくれて、目が超痛い！となったころに就寝。7時半に起きてモーニングに行った。その後は本屋まで運転してアルテイシアさんの新刊を買いに行き、いつもの1週間分の買い出しをしにスーパーへ行ったあたりで寝不足のせいか気持ち悪くなって、家に着くなり1時間仮眠。それだけですごくすっきりした。睡眠は偉大。軽くお昼ごはんを食べて、いまから2
2020年2月8日 15:52
朝は運転の練習をして、昼からジムに来た。筋トレ35分（脚トレ中心）、坂道歩行40分、バイク30分。休日のジムは、いろんなひとがいてすごく良い。服装や靴から、なんの競技をしてる（またはしていた）ひとかを推し量るのがおもしろい。体重も体脂肪も一進一退という感じだけど、じりじり減っている。顔にできたシミも、ちゃんとスキンケアしていたら薄くなってきた。ケア内容はこんな感じ。①スプレーボトルに入れた
2020年2月6日 08:53
ひさしぶりに大好きな手塩屋（亀田製菓様の大傑作の塩煎餅）を朝の炭水化物がわりに食べた。3週間ぶりくらい？おいしかったー。好きすぎて一時期は週3で食べてた。スーパーに売ってる小分けのやつじゃなくて、コンビニに売ってるミニのほうを一袋、一気に。あれほどうまい塩煎餅をわたしはほかに知らない。もうひとつくるおしいほど好きなのは、カバヤのタフグミ。筋金入りのグミ好き人間ですが、あれさえあれば他のグミは一
2020年2月5日 19:26
他人は他人だ、という感覚が年齢を重ねるごとに強まっていく。どんなに仲が良くても、血が繋がっていても、わたしとあなたはちがうひとだ。なにもかもわかってもらおうなんて無理だし、それを求めたくもない。つらくなるから。人生が動くような予感がして、でもまだそうとは思いきれなくて、それでもいまは、目の前にあることを一生懸命やろうとおもう。平松洋子さんの対談集『食べる私』のなかに登場した高橋尚子さんが、
