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お手紙

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どこかにいる“あなた”宛にお手紙を書いています。 「自分のことかも?」と思ったら覗いてみてください。少しでも不安が軽くなれば幸いです。
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#不安

不安の9割は「過去」と「未来」|実際の「現在」は安全でした

不安の9割は「過去」と「未来」|実際の「現在」は安全でした

過去や未来に不安を感じる方にお手紙です💌

こんばんは!宝条実空です!

寒い日が続いておりますが、体調お変わりありませんか?

私は食事と睡眠をしっかり摂っているので、風邪ひくことなくピンピンしております!

私は、統合失調症・解離性障害・パニック障害という3つの精神疾患があり、現在は就労継続支援A型事業所を利用しています。

事業所では週に一度、訪問看護を受けられるので、日頃の不安を打ち明け

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コメントしたいけど敷居が高い?輪に入らなくても点と点で繋がってるよ

コメントしたいけど敷居が高い?輪に入らなくても点と点で繋がってるよ

コメントをしたいのに、なかなか勇気が出ないあなたにお手紙です💌

「良い記事見つけた!」

「めちゃくちゃ共感!」

「でもコメントするのはちょっと…気が引けてしまう」

と、思う事ありませんか?

私はあります!!

私はこれまでSNSをしたことがありませんでした。

37歳ですが、twitterを初投稿したのもつい去年の話。

些細な日常のつぶやきにも躊躇していました。

だから自分からコメ

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「好き」なのに楽しめない?周囲に惑わされないで!守ろう、宝物だから

「好き」なのに楽しめない?周囲に惑わされないで!守ろう、宝物だから

好きな趣味があるけど、純粋に楽しめないあなたにお手紙です💌

「絵を描くことは好きだけど、上手な人たくさんいるから見せたくない…」

「文章書くのは好きだけどまだ初心者だから…」

「漫画は好きだけど、好きなジャンルが偏っているから語れない…」

などなど、大好きでやりたいことがあるのに、ついつい周囲と比べて引け目を感じていませんか?

うんうん。

とってもわかります。

私もありますよ。

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嫌なことは特に無いけどなぜか不安?見慣れた景色なのに違和感がある

嫌なことは特に無いけどなぜか不安?見慣れた景色なのに違和感がある

漠然とした不安に押しつぶされそうなあなたにお手紙💌

うんうん。

あなたは今、とにかく不安な気持ちでいっぱいなんですね。

この辛い時間、いつまで続くのか。

とにかく抜け出したいところですよね。

私も同じように思う事あります。

基本的には毎日を楽しんでいる方なので、9割ポジティブです。

でも、ときどき残り1割のネガティブモードに入ってしまうことがあります。

別に、何か嫌な出来事があっ

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我が子が精神疾患に?子供の心境はこんな感じ|19歳で統合失調症になった筆者より

我が子が精神疾患に?子供の心境はこんな感じ|19歳で統合失調症になった筆者より

精神疾患の息子さん・娘さんがいるあなたにお手紙です💌

はじめにご挨拶失礼します。

宝条実空(ほうじょうみそら)と申します。

統合失調症・解離性障害・パニック障害という3つの精神疾患の治療中です。

私には子供がいません。
そのため親目線で語ることはできませんし、あなたの今のお気持ちに「わかります」と軽々しくも言えません。

ですが、「精神疾患を抱えている子供」としての経験はあります。

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