嫌なことは特に無いけどなぜか不安？見慣れた景色なのに違和感がある
漠然とした不安に押しつぶされそうなあなたにお手紙💌
うんうん。
あなたは今、とにかく不安な気持ちでいっぱいなんですね。
この辛い時間、いつまで続くのか。
とにかく抜け出したいところですよね。
私も同じように思う事あります。
基本的には毎日を楽しんでいる方なので、9割ポジティブです。
でも、ときどき残り1割のネガティブモードに入ってしまうことがあります。
別に、何か嫌な出来事があったとか、人に傷つくことを言われたとか、そういう特定の原因があるわけではありません。
天気の影響だったり、睡眠不足だったり、バイオリズムの問題だったり。
何が影響してるのかはわからないけど、なんだか不安。
普段見えている景色がなんだかいつもと違うように感じてしまう。
メンタルの不調を抱えていると、こういう得体の知れない不安に襲われることがあるんですよね。
ネガティブモードに入ってしまうと、それまで楽しかったことに対して"無"の気持ちになったり、
今まで自分が続けてきたことを、「これで良かったのかな？」と疑ってしまったり。
辛いですよね。
うん。
でもでも。
何ごともいつか終わりがやってきます！
大丈夫、大丈夫！
この辛さや不安にも、きちんと終わりがあるはずです。
ずっと続くと思っちゃうと、より辛くなってしまいます。
今不安でとっても辛いですよね。
押しつぶされそうですよね。
うんうん。
私もです。
大丈夫、大丈夫。
こんな時こそ、自分に優しくしていきましょう。
休憩しましょう。
自分を甘やかしましょう。
また、以前見ていた景色と同じように見える日が必ず来ます。
もしかしたらもっと色鮮やかに輝いて見えるかもしれません！
お楽しみはその時にとっておきましょう＾＾
それはきっと特別な日になるはず◎
その日のために、今はお休みして体力温存しておきませんか。
ずっとアクセル踏んでいたら、車は故障してしまいます。
アクセルから足を離し、ブレーキかけてスピードダウンさせていきましょう。
お互いにね＾＾
あなたの不安な気持ちが少しでも軽くなりますように。
それでは、また🐣✨
宝条実空より
▽あなたにピッタリのお手紙はあるかな？▽
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